セロトニンを分泌させましょう。

年度末ライブ試験二日目、今日も寒かったですが、良く晴れました。

僅かな時間ではあっても、やはり日光にあたるのは気持ちいいものですね。

 

どうしても僕たちミュージシャンは、窓のないスタジオにこもりがちです。

そもそも、防音効率の関係で、スタジオは地下だったりすることも多いですので、どうしても日光には縁遠くなりがちな仕事かもしれません。

光合成ができませんね。しないか（笑）。

 

でも実際、日光にあたるとセロトニンという幸福物質が生成されるのだとか。

なので、日光に当たって深呼吸！なんて時間を、やはり可能なかぎり、どこかで取るようにしたほうがいいそうです。

 

寒さ真っ盛りではございますが、幸福の為にも、１分でも外にでるように心がけてみたいと思います。

 

明日の試験三日目も頑張りましょう（・・・屋内）。

 

ではー。