毎日屋

こんにちは。
蒲刈の朝は、毎日ちがった空で楽しませてくれます。快適です。
しばらく前に始めたというか結果的にやせたのですが、
食欲が減っていたのが変わってきました。



まず、朝食。ここに座る前に牛乳を少し飲んでいます。
わかってきたのは食べないでやせるではなくて、今日はどうする？
と体に聞くこと。今日はしっかり食べようというのでこれです。
今日はいらないといったらとらなければいいのです。



そしてなんと、久しぶりに、本当に久しぶりに外食。
黒瀬にある味噌ラーメンの店、まいにち屋。



八丁味噌、九州の玄海、札幌、味噌坦坦麺、など色々ある中で
迷ってた時にふと頭にひらめいたのがゴマ。

先日、整体に来られた女性に買い置きの藻塩アイスを上げたのですが、
アイスといってもパッケージはジェラートと書いています。
アイスミルクとゴマがあって、好みを聞くとゴマが好きですねというのが
ひらめいて、なぜかラーメンがゴマラーメンになりました。
野菜たっぷりであいかわらず美味しいです。



さて、ここまで来たのでちょっと寄り道。
北へ向かってみます。田んぼの緑が綺麗でしたよ。

日差しのわりに風があって心地よい一日でした。
すこしずつ秋の気配もありますね。



この日は体重が変わったかというと、同じでしたよ。
そんな風に痩せる日、停滞する日というのがあるようです。
体に聞きましょう。そして10歳若い体を作りましょう。
つまり、100歳の時に、どうみてもあなたは90歳にしか・・
といわれてみましょう。