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曇りの日のとびしま海道の朝です。
整体をずっとやっていると、時間とともに人間の体についてよりシンプルに考えるようになりました。
病院で治すか、整体で治すかというものではありません。
病院は病気のことが専門です。病気がないか、病気が見つかったので治療という視点です。
整体は、病気の側ではなく、健康体というのが先にあって、そこからはずれている部分、姿勢として崩れている部分を正します。
だからねらいそのものが少し違うのです。
まずは、体を正しく使って、綺麗な楽な姿勢でというものをつくり、それでもだめなら最後が医療という考えです。
僕はいいもの探しの習慣をつけました。そうすると毎日がとても楽しいです。
いやなことといいことと両方ありますよねとか、それを乗り越えてこそとかいいますが、
ん？僕の中にはいやなこと？う～ん、どう見るかじゃないですかねというぐらいに
いいことが、ここにも、ここにもと見つかります。
すでに病気と闘っている人の話ではありませんので、その人は十分に療養されてください。
未病。病気の一歩手前の話です。
健康でいるためには、
１．ジャッジをしない
これはちがうぞ、こうすべきみたいなことを捨てます。
ふーん、こういうものなんだとみる。受け入れるとはまた違うんですよ。正しく見るというだけです。
吠えた犬がいて、そこに怒りがわくかというと、おおっ、この道は避けようぐらいです。
これが人間が相手の場合は違うんですよね。怒られたとか怒りがわいたり落ち込んだり。
まずはへぇ、そういうものかとあるがままを認識するにとどめます。
ネコが何かくわえて逃げて行っても、こらっというだけでそれほどの怒りよりも自分の失敗に意識が行きます。
風呂に入ろうとしたら湧いてなくて水で冷たいと思っても水には怒りを感じません。
そういうあるがままを見るということ。
２．ぼーっとします
知識で暮らしているのが今の暮らし。
世の中はこういうもので、それを経験でいっぱい知っていると忙しくお金を稼いでいます。
では、宇宙のことを知っているかといえば、謎だらけ。
架空のものではない、実際に見上げれば宇宙なのに知らないことばかり。
知識を止めるために、ぼーっとしていると、潜在意識とか本能が動き始めます。
その感覚がとても面白いのです。
これは、小さな子供の時にあったもので、いろんな興味、土でも水でも面白いのです。
勘も働くし、今を楽しめます。体感覚はそうです。
３．自分の体と対話する、リーダーを体の選択にまかせる
やりたい？いや、なんか気分がのらない。
そう、それが正しいのです。それが知識ではなく体が感じている部分。
やる気がおきないんよね。
若くて無理してやっていた頃を正しいとせず、今、やる気があるとかないとか、そのまま感じられる。それは健康です。
そのまんまを感じられるということがです。
仕事いきたくない。やめればいいのです。極論はね。
そう言ってしまえばお金がなくて生きていけない。そうなのです。辞めたくないのです。
やめたい、辞めたくないが両方あるから困るのですが、
自分のやりたいこととのギャップ、選択ミスはあるかもしれないので見直してみるといいです。
身の丈を知る、自分に一番似合ったものをすることがいいです。体中が同じやる気になるものを。
４．生きることを真剣にする
何かを全うするのがとても美しく思えます。
スポーツでも頭を使うことでも人より上に立つこと、それはそれですごいのですが、
そこはシンプルに。
人間がすること、食べて自分に与えられた体と能力をいかす。
そのためには、人の上よりも、身の丈に合う、これが一番快適で喜びがいっぱいです。
食べる、子孫が生まれる、喜ぶ、感謝する、眠るように死ぬ。
これが人間の真剣に生きるです。
今の時代は生きるための食事ではないですけどね。
「考えるより感じること」何かがあれば幸せではなく、楽しいを感じられるかどうかです。
楽しいことをいっぱい感じられたら、何がどの病気にきくとかまったく違うことをやっているように思います。
不安を作っては薬を探し。それでいいのでしょうか。
人間を特別にみないで他の生き物と同じようにみてみます。地球上で共存しているのです。
他の動物には病院はありませんし、出産も自分たちでします。
人間が特別すぐれているということでもありません。
そんなこと言っていたら年老いて大変よという人もいますが、
僕はとても健康で80代の両親もとても健康に働いています。
うちの家族の研究をする人は誰もいません。
病気と不安と暮らすより、自然の中で楽しいと暮らした方がおもしろいです。
ストレスが原因というのも多いので、ストレスのない感じ方の練習がいいです。毎日いいもの探し。これです。
医療が進化したと言いますが、医療費だけがどんどん伸びて、病気の期間だけ寿命が延びてではおかしな話です。
みんな死ぬので期限つきというのはかわらないです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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