背筋を伸ばして

気がつけば 背中を 丸くしている自分がいる。
これではいけないと 背筋を伸ばす。

でも～ すぐに忘れてしまう。

食事の時 本や新聞を読むとき テレビを見るときも
背筋を伸ばすことを 心がけよう。

気を付けることで 現状維持を保つことができれば うれしい…