夏バテ対策＊冷えないように。

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冷え性です。
夏は特に冷えます。
トリートメントに行っても、体が冷たいですね、と言われます。

オフィスはクールビス28℃設定のはずですが
やはり一日いると
冷えます。

特に下半身が冷えます、足寒いです。

通っているセラピストの方に
内臓を冷やさないように
暖かい紅茶を飲みましょう、できれば生姜紅茶で。
といわれて、
おまけに、最近電車の中吊りで
新商品　KIRIN　ディアボロジンジャー
「プロヴァンスの智恵、生姜を煮詰めておいしくなる。・・・」

に以上に惹かれた私。
生姜のジャムを作ってみました。
生姜を3つすりおろして
お砂糖で煮詰めて小一時間。
なんだか、鍋のそばにいると体がぽかぽか、ひりひり？ほてってくる。
いい香り～。
あまーいジンジャーの香り。

出来たジャムをビンにつめて
毎日の紅茶に少しづついれて生姜紅茶の出来上がり～。
タンブラーに入れて、寒いオフィスで温まります。

なんだか、ちょっとロハスかな？