８月９日、スマイリー（ソフトエアロ＆リラクゼーション）開催しました。
まずは、導入…〈おせわがかり助産師によるミニ学習会〉は、経験談をまじえてトキの『手足口病について』でした。
あらためまして、心身の活動と休息のバランス，健康について，皆で学ぶことができました。
そして、曲は… 助産師会館の縁側からは夏の陽ざしがさしこむなか，フラの音楽から心を整えていきました。
夏休み期間の小学生の娘さん達は，お母さんの腹筋トレーニングを応援してくれました。
室内でいい汗かき、水分補給タイム・・そしてハンドマッサージタイムは，まさにリフレッシュを感じるときでした。
さいごは、こころを静めて・・自分のこころとからだと向き合い，リラクゼーション。
参加のお問い合わせは おせわがかり 山上まで
８月４日、助産師さろん開催
今回は お豆腐団子でつくる 「安心ヘルシーおやつ」
材料 ・豆腐（絹）水切りなしで200ｇ ・上新粉 150g ・砂糖 大さじ半分 ・塩 少々 作り方 豆腐、上新粉、砂糖、塩をボールにいれて、こねます（耳たぶの柔らかさ位）
丸めて、真ん中を凹ます。沸騰したお湯にいれ、浮き上がるまで待つ。冷水で冷やす。
トッピング あんこ・きな粉・お抹茶・枝豆、何でもＯＫ
参加者は６名 けんた君も上手にこねて、お団子を作ってくれました。大活躍でしたね、ありがとう。
作っている時、みんな笑顔
、食べている時はもつと笑顔
「美味しい～ね」「美味しい」と
お団子の硬さも良く、トッピングのあんこ、きなこ、とてもとても美味し～かった。
みんな自分の出来栄えに満足しました。幸せな一時でした。残りはみんなで分けてお持ち帰り、家でもまた楽しみました。
助産師さろん担当 伊藤 正子
