ルネサンス

金曜日のスポーツクラブ『ルネサンス』も、意外に混むんだ～？と驚く。午前１０時、開館。

ゆっくり出ても、１０分位前に到着。その頃は、１０人弱の人達。着かえ、血圧計測と準備。

暫くすると、女性陣がくるくる！シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムが組まれ、

スタジオに、入って行く！対象者も初心者、初級者、所中級車、中級者と様々なプログラム。

筋力向上、調整力 向上、疲労回復、ダンス、ヨガや大極拳等と、身体を動かす事は楽しい！