手帳

「おはよう」今朝は午前7時30分に起床。この時間は画机に座った時点で記入。だから目覚めて

トイレに行って、落ち着いたときに時刻を高橋書店・リングダイアリー『手帳』に記入。天気・

体温、部屋の温度・湿度、血圧計、血中酸素濃度を記入が左頁に、右の頁には一日の主行動を

書いて置く。昨日は「免許証更新～石神井署」今日は「○○町地域集会所・夜」明日は「・朝」

この見開きは明日まで。月曜始まりの手帳、明日は日曜。次頁に一週間の予定計画を記入する。