あと一週間 2013-02-12 10:24:13 | 日常生活 さあ!『あと一週間』。先週の外呑みは日比谷「楽屋」の1軒。芋焼酎ロックで、二合程度。 あと6日間は発泡酒を、毎日200ml程度。2月18日(月)に血液検査で、如何な結果が? 週末の運動は、筋トレからスイミングに落として、愛犬との散歩は、回数を増やしていない。 只々、食生活の改善のみ!「特定保険用食品・健茶王」が唯一増やした食品で、今までに 飲んでいたサプリをやめ、20日からの65歳、自立年齢を確認、生活習慣の再構築準備。 « アマゾン | トップ | J-COM連絡 »
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