目標8,000歩

愛犬との散歩を楽しんでいた頃『目標8,000歩』で決まった散歩コースでは約4,000歩

限度？なので散歩以外で2,000歩～3,000歩をプラスしていたが、この1年は愛犬ソラ君

全く距離を歩かなくなり半年は、ほぼ歩けなくなり私の散歩は完全になくなったので、

一日の徒歩数1,000歩も行かない日々が続く。急に散歩意識を強く持ち仕事のない日は

散歩。歩ける日は約3,500歩、今日は仕事、デスクワークなのに約3,000歩歩く、腰痛。