りとるふぁーむ~ベジ日和☆ 富山で食育を楽しもう!

富山県在住!楽しく食育活動中
氷見の事、子ども達と楽しいベジフル生活を書いています
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サンマの缶詰とキャベツ炒め

2009-01-14 22:14:42 | レシピ


昨日に引き続きぃ~・・・キャベツの料理を作ってみました。
といっても、超~~~簡単に作りたい私は、調理済み缶詰を使ってしまいましたぁ
その名も「さんまの蒲焼」
よく98円とか88円とかで売っている缶詰です。
すみません。安さに惹かれました

ということで、
★サンマの蒲焼キャベツ炒めで~す
【材料】
サンマの蒲焼(缶詰)・・・1缶
キャベツ  ・・・1/4個
ゴマ油   ・・・適量
【作り方】
①フライパンにゴマ油をひき、キャベツをしんなりするくらい炒めます。
②サンマの蒲焼を入れ、ほぐしながらキャベツと炒め、なじんだら出来上がり。

簡単でしょう
時間がない時の食卓の一品にいかがですか?