〔時間とコース〕0431～ 朝練コース 29km
〔天候〕気温19℃ 曇り所により小雨（南東5
〔体重〕64.0kg（練習後
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19：00 29.3km/h
〔メンバー〕ソロ
0410起床
窓外を覗けば曇天で風強し。 サボろうとも思ったけれど出走。関らへんでは小雨が降っていてウェット。なので西向沼東口は省いて通常朝練コースで終了。アクティブリカバリー的なフィットネス。
〔時間とコース〕1853～ 一念峰ショートコース 15km
〔天候〕気温19℃ 曇り（南南東2
〔体重〕63.0kg（練習後
〔区間：一念峰林道 Climb_2.1km_80m_1%〕04：24 29.2km/h
〔メンバー〕ソロ
夕練ショート
微妙に少し乗れそうな時間帯の帰宅だったのと、明朝は乗れるか微妙な雨天予報なので積み重ね。久しぶりに一念峰ショートコースへ。案外掛かってPR。
