〔時間とコース〕0432～ 朝練コース（＋西向沼東口 35km
〔天候〕気温20℃ 曇り
〔体重〕63.8kg（練習後
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕 だいたい20:30
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕11：05 14.8km/h
〔メンバー〕ソロ
0410起床
水と木は雨天でレスト。仕事の退勤も遅く夕練もなし。
ガーミン先生がGPSを捕捉できなかったのか、ログがフラット状態で破損している模様でSTRAVAにアップロードできず。最近よく見られる症状ですが、原因は経年劣化だろうなぁ。そろそろ買い替えを検討せねば。
タイヤとチューブを練習用に換装。ラッテクスからブチルにチューブ戻したけれど違いがあまり分からず。少し走りが重いかなぁ、固いかなぁ、って程度か。