夕練

〔時間とコース1830～　朝練コース　29km

〔天候〕気温22℃　曇り所により小雨（南西1

〔体重〕62.4kg（練習後

〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕17：10　32.4km/h

〔メンバー〕ソロ

 

土曜日だって仕事でした。朝は雨天のためレストとなりました。ですので酒呑む前に夕練を。