0425起床
そろそろ古殿RR対策で登りも入れていこうと思い、螻尾峠〜中山越〜小野川〜西向沼西口…と繋いでみた。朝時間に余裕がある時か、もしくは15分早く走り始めるか、速く走るか…。 そしてパイオニアGPSズレまくり。
【TSS:117.8 IF:0.81 NP:241.1[W] 消費エネルギー:1244.8kJ】51km 1h48m（走行時間）
退勤帰宅後、汗出し兼ねてL3で20分走。くまおさんの新庄クリテの動画観ながら。頭悪いレース展開の反省と辛さ蘇り、暫くこれをオカズにローラー捗りそう。
【TSS:33.9 IF:0.81 NP:242.5[W] 消費エネルギー:429.6kJ】30分