〔時間とコース〕0448～ 高畠馬頭～ブドマツ南北北～一念峰 46ｋm
〔天候〕濃霧、気温5℃（平均）
〔体重〕64.8kg（練習後）
【TSS:106.6 IF:0.80 NP:237.7[W] 消費エネルギー:1130.3kJ】1h40m
0425起床。
盆地の底はクッソ濃霧。いよいよレッグウォーマーとトゥーカバー仕様に。上着は15℃帯域の裏起毛長袖。グローブのベンチレーターは全開。
拙宅からのアプローチが手っ取り早く、短い8分登板SSTリピート練ができるブドマツ方面へ。南北リピートx2で4本。このボリュームだと時間的に帰宅してからの出勤までがバタバタだなぁ。
