夜ローラー Emily's Short Mix 45TSS_493kJ 2018年10月15日 | 自転車 勝てないクソ太郎なので、今日から本気出すつもりだったが朝練は早速サボりました。 退勤帰宅後、細々とローラーで短いワークアウト。 【TSS:45.1 IF:0.90 NP:268.7[W] 消費エネルギー:493.7kJ】33分
