お尻に筋肉痛

昨日の富士山は情けない状態で早々に下山・・・高山病の特効薬は高度を下げること・・・去年から通算９回目、登頂は８回目だけれどこんなひどい症状は初めて(+_+)

迷うことなく下りだしてもしばらくは動くだけで吐き気・・・何とかこらえているうちに山小屋のある高度まで降りるとともに暑さを感じるようになり、大砂走分岐手前で防寒具を脱いで、埃対策のマスク着用・・・プリンスロードとの交差点付近までは大きな石がゴロゴロしているので歩きより少し早い程度の慎重な下り方・・・石が目につかなくなってからは走っての下り・・・ほぼ５キロを走って下ったことになり、普段のランでは使わない筋肉を使う・・・お尻の外側が両方とも筋肉痛・・・普通の下りだとひざ上が筋肉痛になるのに・・・

今日の四日市は午前中の天気予報・・・雨の確立２０％・・・中心部だけゲリラ豪雨・・・これ幸いと撮りためた映画鑑賞でした。

明日から本格的な社会復帰・・・週末の天気は良くない予報・・・たまにはおとなしくしていろとのお告げ？