小さな幸せ(*^^)v

２日間走る距離を若干少なめにしていたら今日は出だしから足が軽くてなんとなくやる気になって三滝川右岸河川敷コース（往復３キロ少々）を最低７往復のつもりで・・・自宅からコースに入ってしばらくして１キロは８分オーバーだったけれどそれ以降は６分３０秒程度になって、風も無くて気持ち良く・・・時間とともに風も出てきたけれどペースも次第に上がって、７往復じゃもったいないってことでもう少し、もう少しと伸ばして結局１０往復３１キロ強を平均ペースは５分５５秒まで上げました(*^^)v

途中鈴鹿の山が白く陰って雪が降っている感じでこちらの方も少し「しぐれ」と言うほどでもないけれどたまに顔に冷たいものが当たる程度、それよりも綺麗な虹に(*^^)v・・・今更な話ですが、有る程度ペースを上げて走ると喉の渇きや空腹感も感じず、放水の必要も感じなかったのでこのところのレースで給水以外に補給が欲しいと思わないのは昨年の走り込み効果でしょうか？・・・チンタラ走る方がお腹もすくし給水も欲しいし放水もしたくなるし・・・かと言っていつもいつもきつめの練習では年寄りは壊れるのでメニューの組み立てが難しいです(^-^;

走りながら虹を見れて気持ち良くなっていたら昼食を仕入れたＦのレシートで「５０円割引」が当たって(*^^)v・・・小さな幸せが続きました、このままの勢いで本番は大きな幸せをゲットできるか？・・・この二つで今月の幸せを使い果たしてしまったか？

昼寝から覚めてからはホテルに事前に荷物を送り込むことを電話連絡してから送り込む荷物をまとめてみました・・・天気予報を信じれば口熊野同様にランシャツ＆ランパンにアームウォーマーと足のなんていうのか？と手袋で十分だと思うのですが念のために福知山で使った長袖ＴシャツとＣ３のタイツも一緒に送り込みます(*^^)v

基本的にはこの写真（口熊野のゴール）と同じです(*^^)v



ランナーズＨＰからダウンロードしましたが、こんなに細く写してもらって(^-^;

池江選手のニュースには(@_@。・・・しっかりと治して、復活してほしいですね。