スマホを携えて歩く。
歩数とおおよその歩いた距離が表示される。
距離を歩数で割ると歩幅が判る。
買い物の時に 歩幅が狭くなるのは
仕方ないとしてもウォーキングをしていて
歩幅が伸びないのは…
一歩を踏み出す力が弱くなって来たから。
体幹がしっかりしてないから。
歩幅を広げて歩きましょう！と言われる
けれど 飛ぶ訳じゃないんだからそんなに
簡単に伸ばせないのよ。
やたら気になり出し道路の隅に立ち止まり
しばし計算をして がっくり。
手をしっかり振って歩こう♩
ジュースで戻す切り干し大根。
全部がジュースに浸っていない(半分位)
ので時々天地を返して食べてみる。
オレンジジュースではパンチが足りない。
少し甘めで ほわんほわんした味。
なのでしっかり味付けにしたくてレモンを切って
加えてみた。
りんごジュースでも試してみたらいいかも。
りんごをすりおろして加えるのがいいかな。
全部オレンジジュースに漬けてしまいりんご
の試しが出来ない。
