くせの強い野菜で

冬至を目前に朝　なかなか明るくならない。

ラジオ体操が始まる６時半は未だ暗いので
カーテン開けずに体操。
そのままにして　あれこれ家事をして気が
つくと　日の出をとっくに過ぎてる。

寝付くと寝返りをしないのか　体が固まって
起きると腰痛。
ラジオ体操でゆっくりほぐして行こう。







夕飯に鯖のたった揚げ。
生姜　にんにくに漬け込んだ鯖を揚げる。

農園レタスをちぎり少し揉むようにすると
かさが減って沢山食べる。

にんにくとレタスに混ぜたパクチー効果で
鯖の味付けは薄くても　美味しく感じる。

オレンジ　黄色のトマトが好きでカラフルトマト
と命名されたのを買ったけど　甘くも酸っぱくも
無くて残念トマト。





葉物ばかりでも…と根菜の煮物。

農園の土を掘って埋めてある里芋を掘り起こし
入れたらよかったのにな。