00時15分、妻、トイレ、戻ってベッドに
02時30分、妻、トイレ、戻ってベッドに
04時45分、部屋に戻る、
04時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時50分、髭と頭を襲る、
04時50分、歯磨、頭と顔を洗う、シェーバー水洗い、
05時25分、血圧を計る、 血圧：160、81、脈拍：71、
05時26分、2回目血圧を計る、 血圧：156、89、脈拍：73、
05時02分、体温、腹囲を計る、 体温：35.9、腹囲：90.0
05時05分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時06分、体重表に記入
歩数：2154歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：64kcal、歩行距離：1.59Km、脂肪燃焼量：3.5g
体重：76.6㎏、筋肉率：29.6％、体脂肪率：25.1％、内脂肪
レベル：13、基礎代謝：1688Kcal、BMI：25.6、体年齢：65才
05時31分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時08分、クピオ、
05時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時40分、右目にガチフロ点眼液を点す、
05時41分、ナンプレ放題、
06時00分、右目にリンデロン点眼液を点す、
06時01分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
06時57分、ナンプレ放題終わらす、
06時59分、右目にブロナック点眼液を点す、
07時00分、母屋へ、
07時10分、お勝手周りを清掃、
07時15分、紙や段ボールもまとめておく、
07時20分、紙類と空き缶を、外に出して来る、
07時25分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時50分、妻を、ベッドに
08時00分、6枚切りハム・チーズ、
耳を取り妻の、口まで運び食べさせる、
エンシュアリキッド、1/3、
私は8パンの耳とコンフレーク
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、着替え、
09時00分、外した波板を、燃えないゴミで出すため、
細かく裁断する、
09時30分、散らかったごみを履く、
09時40分、部屋に戻りうがい手洗い、着替え、
10時05分、車でつぼい眼科へ、
10時10分、受付、
10時45分、視力検査など、
11時00分、眼圧検査、
11時25分、先生の診察、
11時30分、清算は0円、
11時35分、家に戻る
11時40分、次男が来て、長男が忙しく買い物に行けないと、
11時50分、次男と、イオンへ買い物に行く、
12時00分、次男と買い物
12時18分、次男はマックへ受取に、
12時19分、1万チャージ
12時20分、セルフレジ、（長男から10000）
12時30分、家に戻る、
12時40分、テレビを見ながチキンクリスブで昼食、
13時20分、洗濯物を持って部屋に戻る、
13時40分、ベランダを片付けける、
ごみなど掃除する、
14時00分、洗濯物を干す、
14時10分、工具など、持てるだけ持って、下に、
14時15分、片付ける、
14時19分、間違えて、右目ブロナック点眼液
14時20分、左目にニフラン点眼液を点す、
14時29分、右目にガチフロ点眼液を点す、
14時30分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
14時35分、右目にリンデロン点眼液を点す、
14時40分、ブログのメモを書いておく、
15時45分、2階に行き片付け
16時00分、まだ乾いていない
自分の洗濯物を取り込む、
16時13分、ホットメールチェック、
16時21分、「満雅堂」便り、
16時22分、Yahoo!メール、
16時24分、ジモティ、
16時25分、Yahoo!メール、
16時27分、着替えを持って、母屋へ、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時32分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時35分、妻が帰って来る、
16時40分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
髪を洗う、
17時10分、妻を出し、体重を計り、（30.0㎏）
17時15分、着替えさせ、部屋に
17時18分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、
17時20分、風呂場に戻り湯船に、
17時25分、風呂から出る、
17時30分、クリームパンを食べさせる、
エンシュアリキッドも
17時50分、部屋に戻り、ブログをメモ、
18時45分、左目にニフラン点眼液を点す、
18時46分、右目にガチフロ点眼液を点す、
18時50分、右目にリンデロン点眼液を点す、
18時51分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
18時52分、母屋に戻り、妻の傍に、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時10分、冷まし、肉を切って妻の口へ、（1/3）
エンシュアリキッドも、
19時45分、食器を片付ける、
19時50分、妻、歯磨きさせベッドに寝かせる、
20時05分、部屋に戻る、
20時10分、歯磨き、
21時15分、片付け、
21時30分、薬を飲む、
21時45分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時46分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時50分、右目にリンデロン点眼液を点す、
21時51分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
21時55分、右目にブロナック点眼液を点す、
21時56分、ブログを書く、
23時30分、妻の傍に行こう、
