令和4年6月30日（木）6月も終わり

00時15分、妻、トイレ、
00時30分、戻ってベッドに
03時45分、妻、トイレ、
03時50分、戻ってベッドに
04時30分、部屋に戻る、
04時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
04時05分、歯磨、顔を洗う、
04時40分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時41分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時42分、血圧を計る、　　 　血圧：160、76、脈拍：73、 
04時43分、2回目血圧を計る、　血圧：139、75、脈拍：72、 
04時44分、体温、腹囲を計る、 体温：36.5、腹囲：90.0 
04時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時45分、体重表に記入 
　　　　　歩数：3978歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：114kcal、歩行距離：2.94Km、脂肪燃焼量：6.2g 
　　　　　体重：77.4㎏、筋肉率：30.1％、体脂肪率：24.6％、内脂肪 
　　　　　レベル：14、基礎代謝：1705Kcal、BMI：25.9、体年齢：65才 
04時14分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
04時15分、クピオ、
04時20分、右目にリンデロン点眼液を点す
04時21分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
04時31分、母屋へ、
04時35分、妻をトイレ、 
04時40分、トイレから出て、ベッドに
05時00分、部屋に戻る、
05時05分、ナンプレ放題、
06時33分、ナンプレ放題終わらす、
06時34分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
06時35分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
06時40分、お勝手周りを清掃、
07時00分、紙や段ボールもまとめておく、
07時25分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時50分、妻を、椅子に、
08時00分、フレンチトースト1/5
　　　　　小さくちぎって妻の、口まで運び食べさせる、
　　　　　オレンジジャムもつけてやる、
　　　　　バナナも1房、
　　　　　エンシュアリキッド、1/3、
　　　　　私はいつもの8枚切りで、
　　　　　ノートパソコンで音楽を、
　　　　　戦前の歌謡曲知っているのがあり驚く、
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ ベッドに
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、不要の服を少しまとめる、
09時10分、それらを持って、母屋へ
09時15分、空き缶と紙類、段ボール、衣服を
　　　　　出して来る、妻のシーツを洗ってやろう、
09時20分、部屋に戻り洗濯物する、
09時24分、イオンを検索する。
09時42分、Facebook動画
11時10分、洗濯物をベランダに干す、
11時30分、次男が来て買い物に行ける？
11時35分、下に降り着替え、
11時40分、次男と車で、イオンへ、
11時50分、食料品など買い物（8000）
11時57分、WAONでセルフレジ、
11時58分、（長男から８000）チャージする、
　　　　　次男がマックへ
12時10分、家に戻る、
12時15分、チキンクリスブを2コ貰う、
12時20分、テレビをつける、
　　　　　大谷さんが、投げている、
　　　　　チキンクリスブで昼食。
　　　　　5回と2/3で降板、
　　　　　Angelsが買ったので居眠り、
14時50分、目を覚まし、部屋に戻る
14時51分、洗濯物を取り込む、
15時20分、下の部屋へ、
15時25分、左目にニフラン点眼液を点す、
15時26分、右目にガチフロ点眼液を点す、
15時30分、ホットメールチェック、
15時31分、ナンプレ放題からギフト券が届いていた、
　　　　　Amazonページ、
15時39分、ギフト券を、チャージ椅子する、
15時44分、ホットメール
15時51分、「満雅堂」便り、 
16時00分、Yahoo!メール、 
16時01分、ジモティ、 
16時02分、Yahoo!メール、
16時10分、右目にフルオロメトロンを点す、
16時11分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
16時06分、ブログをメモ、
16時00分、着替えも持って、母屋へ、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時32分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、 
17時25分、妻を出し、体重を計り、（30.1㎏） 
17時30分、着替えさせ、部屋に 
17時33分、髪を乾かし、妻を椅子に座らせる、 
17時40分、風呂場に戻り湯船に、 
17時45分、風呂から出る、
18時00分、部屋に戻る、
18時56分、ご飯を持って母屋へ、
19時00分、次男がおかずを運んでくれる、　　　　　
19時10分、ご飯をみそ汁に、さまして、
　　　　　スプーンで口に運び食べさせた、（1/3） 
　　　　　エンシュアリキッドも、
19時50分、食器を片付ける、
20時00分、歯磨きさせベッドに寝かせる、
21時30分、部屋に戻る、
21時32分、歯磨きする、
21時50分、薬を飲む、
21時51分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時52分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時53分、ブログを書く、
22時05分、右目にブロナック点眼液を点す、
22時06分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
22時07分、ブログを書く、
22時20分、右目にフルオロメトロン点眼液を点す、
22時21分、ブログを書く、
22時30分、妻の傍に行こう、