令和4年6月15日（水）車検に行く

01時15分、妻トイレ、
01時25分、ベットに寝かせる、
02時45分、妻トイレ、出なかった、
02時55分、ベットに寝かせる、
03時20分、妻トイレ、出ない、
03時35分、ベットに寝かせる、
04時30分、部屋に戻る、
04時35分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時36分、顔と頭を洗う、
04時52分、右目、ガチフロ点眼液を点す
04時53分、左目にニフラン点眼液を点す、　
04時54分、血圧を計る、　　血圧174、96、脈拍、66、
04時55分、再度血圧を計る、血圧163、93、脈拍、66、
04時56分、体温と、腹囲を、体温、35.8、腹囲90.0
04時57分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時58分、体重表に記入
　　　　　歩数：3655歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：115kcal、歩行距離：2.70Km、脂肪燃焼量：6.3g
04時59分、体重、76.1㎏、筋肉率、29.0％、体脂肪率、25.9％、
　　　　　内脂肪レベル、14、基礎代謝、1672Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
05時00分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
05時01分、右目リンデロンを点す、
05時02分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時03分、クピオ、
05時07分、ナンプレ放題、
06時17分、ナンプレ放題、終らす、
06時18分、右目ブロナック点眼液
06時25分、母屋へ行く、雨が降っている、
06時30分、妻か起きて待っていた、トイレ、
06時35分、お勝手洗い物など、
06時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
06時45分、妻、ベットに寝かせる、
07時40分、6枚切り、トースト、
　　　　　パンのみみを取って小さく切って、
　　　　　すこしずつ、寝ている妻の口まで運び
　　　　　時間をかけて食べさせた、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
　　　　　みみで私の朝食、
08時10分、薬を飲み、
08時15分、妻にも、薬を飲ませる、
08時30分、妻、着替えさせ、
08時45分、迎えが来る、外で見送る、
08時50分、妻の部屋の電気など消す、
09時00分、部屋に戻る、
09時20分、燃やせないゴミ出し、
09時30分、古い外した波板の処理、
09時50分、フックボルトも、
10時20分、燃やせないゴミで出す、
10時40分、右目に、ガチフロ点眼液を点す、
10時41分、左目に、ニフラン点眼液を点す、　
10時50分、右目にリンデロン点眼液を点す、
10時55分、左目に、ヒアルロン酸NAを点す、
11時00分、着替えなど、
11時10分、検査場へ家を出る、
12時30分、軽自動車検査場、
12時45分、受付が始まる、
　　　　　保険を頼む、
12時55分、予約確認などしてコースへ、3番目
13時00分、1台めの検査が始まった
13時10分、前の車、トラブル、プロでしょう、
13時15分、私の番、
　　　　　外観ライト回り車体番号などチェック、
　　　　　排ガス、
　　　　　サイドスリップ、
　　　　　スピード、前照灯、ブレーキ、
　　　　　リフトアップで下回りの検査、
13時20分、すべて合格、無事終了、
13時25分、ステッカーを貰い、検査場を後に、
14時00分、家に戻った、
14時10分、部屋に戻る、
　　　　　ご飯にキムチと野沢菜おかずにして、
　　　　　昼食、
14時35分、Facebook動画
15時20分、右目に、ガチフロ点眼液を点す、
15時22分、左目に、ニフラン点眼液を点す、　
15時30分、右目にリンデロン点眼液を点す、
15時31分、左目に、ヒアルロン酸NAを点す、
15時32分、Facebook動画　　　　　
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、お風呂場を沸かす、
16時10分、雨戸を閉める、ベットなど片付ける、
16時20分、タオルや着替えなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、　　　　
16時43分、冷したエンシュア・リキットを飲ませる、
16時45分、トイレだって、
　　　　　そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
17時00分、妻を風呂から出す、
17時05分、体重を計って、30.1㎏
17時07分、着替えさせる、
17時10分、髪を乾かし椅子に座らせる、
17時15分、風呂場に戻り湯船に、
17時20分、風呂から出る、
17時25分、部屋に戻る、
17時39分、ホットメールチェック、
17時50分、「満雅堂」便り、
17時51分、Yahoo!メール、
18時02分、ジモティ
18時25分、Yahoo!メール、
18時35分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　熱いので冷ます、
19時15分、小さく切ってご飯と一緒に口へ、
　　　　　エンシュア・リキットも
19時40分、6割食べた、
19時50分、妻、トイレ、
　　　　　食器など片付けておく、
20時00分、歯磨きさせる、
20時05分、ベッドに寝かせる、
20時50分、部屋に戻る、
21時00分、ブログを書く、
21時15分、次男が「お母さんがトイレだってと呼びに来る、
　　　　　母屋へ、
　　　　　さっきトイレに行ったばかり、本当に出るの、
　　　　　妻をトイレに、出なかった、妻を寝かせ
21時20分、部屋に戻る、
21時21分、右目、ガチフロ点眼液を点す
21時22分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時25分、歯磨き、薬を飲む、ブログを書く、
21時31分、右目リンデロンを点す、
21時32分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、

21時50分、右目にブロナックを点す、
21時55分、妻の所へ、　　　　

令和4年6月14日（火）妻、姿が見えないと寂しがる、

00時00分、妻の介護、
00時10分、妻トイレ、
00時20分、ベッドに寝かせる、
03時10分、妻トイレ、
03時20分、ベッドに寝かせる、
06時00分、歯磨き、洗顔
05時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時38分、右目にガチフロ点眼液を点す、
05時39分、左目にニフランを点す、
05時40分、血圧を計る、       血圧135、77、脈拍、68、
05時41分、2回目、血圧を計る、血圧141、81、脈拍、71、
05時42分、体温、腹囲を計る、 体温、36.1、腹囲90.0、
05時43分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
05時44分、歩数：5345歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
          消費カロリー：177kcal、歩行距離：3.95Km、脂肪燃焼量：9.7g
05時45分、体重、76.2㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、25.5％、内脂肪
          レベル、14、基礎代謝、1678Kcal、BMI、25.5、体年齢、65才
04時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時55分、クピオ、
05時00分、ナンプ放題、
05時25分、右目ブロナックを点す、
05時26分、左目にニフランを点す、
06時24分、ナンプ放題、終わらせる、
06時25分、右目リンデロンを点す、
06時26分、左目ヒアルロン酸Naを点す、
06時28分、母屋へ行く、また雨か、
06時30分、妻をトイレに、
06時40分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
06時50分、ベッドに、
07時00分、食パン8枚切り2枚焼く、
07時20分、妻に、6枚切りスライスハムチーズ、
　　　　　みみを取って食べさせる、
　　　　　パンの耳で朝食、
08時40分、妻に薬を飲ませ私のも薬を飲む、
08時50分、ごみ出し、集める、
09時00分、部屋に戻る、
09時10分、洗濯する、
09時29分、軽自動車検査協会、
09時33分、検査予約明日3ラウンド予約が取れた、
09時43分、24か月定期点検記録簿を書く、
09時45分、次男が来ておかあさんトイレだって、
09時50分、母屋へ行き妻をトイレに、
10時00分、嘘だった、寂しいとトイレに行きたいと
　　　　　言う癖がついたね、
10時05分、妻を着替えさせ、部屋に連れて来る、
　　　　　椅子に居座らせテレビをつけ
　　　　　傍でパソコン作業も見せる、
10時45分、妻を連れて母屋へ戻る、
　　　　　ごみと生ごみ出し、
10時45分、部屋に行き、ごみなを一緒に、
10時50分、20リットルの袋に入れ
　　　　　オムツのボックスと2つ、出して来る、
11時00分、妻を車に乗せて南沢郵便局へ、
11時10分、車検用費用をおろす、
11時20分、家に戻る、
11時25分、部屋に戻る、
11時30分、ドライブレコーダーの日付があっていない
　　　　　英語の説明書を見る、
11時40分、車に行き、カーナビに、軽自動車検査場の、
　　　　　住所を入れる、
11時50分、ドライブれこー＾ダーの日図家を合わせる、
11時55分、部屋に戻りご飯と餃子を持って母屋へ、
12時00分、餃子を焼く、
12時10分、キムチと野沢菜を持って妻のとこ利へ
　　　　　座椅子に居座らせ、口まで運び食べさせる、
12時35分、残で私の昼食、
12時40分、おなかが痛いって、
　　　　　トイレに連れて行く、
　　　　　ウオシュレットで刺激を、
　　　　　少し出た、
12時55分、ベッドに寝かせる、
　　　　　流し周りを片付ける、
13時15分、部屋に戻る、
13時20分、洗濯物を部屋干しにする、
13時25分、右目にガチフロ点眼液を点す、
13時26分、左目にニフランを点す、
13時33分、右目リンデロン
13時34分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
13時39分、左目ブロナック点眼液を点す、
13時40分、母屋へ行く、
13時43分、急いでコタツの上を片付ける、
　　　　　こたつを畳んでおく、
13時45分、流し周りを片付ける、
14時00分、訪問介護とケアマネの人が見える、　　　　　
　　　　　妻を見てもらう、
14時25分、お風呂を沸かす、
14時45分、妻、便秘処置、
15時00分、訪問介護の人を妻と見送る、
15時10分、妻がトイレだって、
15時20分、そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪も洗う、
16時30分、妻を風呂から出す、
16時31分、体重を計って、29.7㎏
16時33分、着替えさせる、
16時35分、妻妻の髪を乾かす
16時45分、風呂場に戻り湯船に、
16時00分、風呂から出て、着替える、
16時20分、妻を着替えさせ車でイオンへ、
16時25分、ブドウを買う、
　　　　　たまごパックを2コ
16時27分、現金でセルフレジ、
16時35分、家に戻る、
16時45分、スイカ、種を取って小さく切って
　　　　　妻の口まで運ぶ、
　　　　　おいしいって、よく食べる、
17時00分、全部ひとりで食べ切った（涙）
17時05分、妻をベットに寝かせ
17時20分、部屋に戻る、
17時22分、パソコン、
17時29分、ホットメール
17時35分、ナンプレ放題、メール限定問題
18時25分、ナンプレ放題、メール限定問題終らす、
18時26分、ホットメール続き、
18時28分、「満雅堂」便り、
18時29分、Yahoo!メール、
18時30分、ジモティ、
18時38分、Yahoo!メール、
18時42分、右目にガチフロ点眼液を点す、
18時43分、左目にニフランを点す、
18時50分、右目リンデロン
18時51分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
18時52分、母屋へ行く、
19時00分、次男が、夕食を運んでくれる、
19時05分、椅子に座らせて妻の、口に運ぶ、
　　　　　2/3食べたがおなかが痛い、
 　私は、妻の残したので夕食、
19時50分、妻をトイレに、
19時55分、食器など片付ける、
20時00分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
20時45分、部屋に戻る、
20時48分、薬を飲み、歯を磨く、
20時50分、ブログを書く、
21時24分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時25分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時26分、ブログを書く、
21時30分、右目にリンデロン点眼液を点す、
21時31分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時32分、ブログを書く、
21時35分、左目ブロナック点眼液点眼液を点す、
21時36分、ブログを書く、
22時30分、母屋へ行く,

令和4年6月13日（月）カード紛失

00時50分、妻トイレ、
01時00分、妻をベットに寝かせる、
03時30分、妻トイレ、
04時00分、妻をベットに寝かせる、
05時00分、部屋に戻る、
05時34分、右目にガチフロ点眼液を点す、
06時35分、左目にニフラン点眼液を点す、
06時36分、血圧を計る、血圧133、71、脈拍、75、
06時37分、2回目を計る,血圧139、75、脈拍、74、
06時14分、体温、腹囲を計る、体温、36.0、腹囲90.0、
06時04分、体重を計る、
05時38分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時16分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.4㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.1％、
          内脂肪レベル、14、基礎代謝、1664Kcal、BMI、25.5、体年齢、65才
　　　　　昨日の歩数：2546歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：76kcal、歩行距離：1.88km、脂肪燃焼量：4.1g
05時50分、リンデロン点眼液
05時51分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時42分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時26分、クピオに記入、
06時20分、ナンプレ放題続き、
07時02分、ナンプレ放題終らす、
07時05分、右目にブロナックを点し母屋へ、
07時10分、流し周りの片付けなど、
07時30分、妻トイレ、
07時50分、歯磨きさせ、ベッドに寝かしておく、
08時10分、6枚切りトースト、耳を取り妻に、
　　　　　バナナ、一房、口に運ぶ、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
08時30分、妻に薬を飲ませる、私の薬も、
08時40分、プラ類のごみ出し
08時50分、10リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
09時00分、車のパッドを交換する、
　　　　　妻がぐずるので、玄関を開けたままにして
　　　　　に座らせ、見ていられるようにしての作業、
10時40分、フロントディスクパッド交換終える、
10時50分、部屋に戻り着替え手洗いなど、
11時00分、母屋へ行き妻の傍に居る、
11時15分、次男が来て、長男が忙しいので
　　　　　後で、買い物に連れて行って、
11時40分、次男が行こうか、妻支度させる、
11時45分、車でイオンへ行く、
12時00分、食料品など買い物、
　　　　　長男から1万預かっていると、
12時10分、次男がマックへ、セルフレジ、
　　　　　ワオンカードが見当たらない、
　　　　　現金で精算する、
12時15分、次男と合流、
12時25分、家に戻る、部屋に戻りカードを探すがない、
　　　　　最後につ使ったのが、土曜日11時代のイオン薬局、
　　　　　残金足りなくて1万円チャージした、
12時35分、母屋に戻りチキンクリスブを2コ貰う、
　　　　　妻に小さく切って食べさせた、1/2　　
13時25分、部屋に戻る、
13時30分、電線に止まった、鳥のフンが車を汚す、
　　　　　鳥よけを無料でつけてくれると聞いていた、
13時31分、申し込む、方法など検索する、　　　　
13時40分、右目にガチフロ点眼液を点す、
13時41分、左目にニフラン点眼液を点す、
13時42分、検索続き、
14時17分、ネットで申し込んだ、
14時20分、NTT電話線も検索する、
14時24分、右目に、リンデロン点眼液を点す、
14時25分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
　　　　　検索など、
14時39分、Facebook動画、
15時00分、マルフジカウンターで、
　　　　　カードの届けが無かったか尋ねる、
15時05分、水を2本もらう、
　　　　　ロプトンレモンティー
　　　　　超芳醇8枚切り、
　　　　　農家直送キムチ、
　　　　　ビヒタス便通改善ドリンク3コ、
15時13分、コジカで支払う、、
15時20分、業務スーパーにも行って見たが無かった、
15時30分、イオンへ行く
　　　　　サービスカウンターへ、
　　　　　やはり届は無かった、
15時40分、家にっ戻る、
15時45分、お風呂を沸かす、
15時50分、部屋に戻り、WAONコールセンターに電話する、
15時55分、再交付をお願いした、
16時00分、着替えを持って母屋へ、
16時20分、妻トイレ、
16時30分、そのまま、お風呂場へ、
　　　　　頭を洗う、
16時50分、風呂から出す、体重を計る、29.7Kg、
17時00分、パッドを新しくして着替、
　　　　　椅子に座らせ髪を乾かす、
　　　　　ベッドに寝かせる、
17時05分、風呂場に戻り湯船に、
17時20分、風呂から出て、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、家族の洗濯物を取り込み母屋へ、
17時45分、部屋に戻る、
17時51分、ホットメールチェック、
17時58分、「満雅堂」便り、
18時05分、Yahoo!ール、
18時06分、ジモティー、
18時15分、Yahoo!ール、
18時30分、右目にガチフロ点眼液を点す、
18時40分、左目にニフラン点眼液を点す、
18時45分、右目に、リンデロン点眼液を点す、
18時46分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻を起こし椅子に座らせる
19時10分、冷まして肉など小さく切って、
　　　　　妻の口へ運ぶ、
19時45分、妻をトイレに、
19時50分、食器など片付け、
20時00分、歯磨きさせる、
20時10分、ベッドに寝かせる、
20時30分、部屋に戻る、
20時35分、歯磨、
20時38分、薬を飲む、
　　　　　ブログを書く、
21時29分、右目、ガチフロ点眼液を点す、
21時30分、左目、ニフラン点眼液を点す、
　　　　　ブログを書く、
21時35分、右目リンデロン点眼液を点す、
21時36分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時40分、右目ブロナック点眼液を点す、
21時41分、ブログを書く、
22時30分、母屋へ行く、　

令和4年6月12日（日）車のバッテリー交換

　　　　　妻の介護、
01時00分、妻、トイレ,
01時15分、妻を寝かす、
03時10分、妻、トイレ,
03時20分、妻を寝かす、
05時10分、部屋に戻る、
05時15分、歯磨き洗顔、
05時20分、パソコンの電源を入れる、
05時23分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時24分、血圧を計る、　　　血圧151、81、脈拍、78、
05時25分、2回目血圧を計る、 血圧150、78、脈拍、75、
05時26分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
05時27分、Bi-LINK
　　　　　体重、77.0㎏、筋肉率、29.2％、体脂肪率、25.9％、内脂肪レベル、14、
　　　　　基礎代謝、1689Kcal、BMI、25.7、体年齢、66才
05時30分、体重表に記入
　　　　　歩数：5997歩、しっかり歩数：3270歩、しっかり歩行時間：30分、
　　　　　消費カロリー：180kcal、歩行距離：4.43Km、脂肪燃焼量：10.5g
05時31分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時32分、クピオ、
05時38分、右目にガチフロ点眼液を点す、
05時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時40分、ナンプレ放題、
06時24分、右目にリンデロン点眼液を点す、
06時25分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
06時45分、ブロナック点眼液を点す
06時48分、母屋へ行く。
06時50分、妻起きていてすぐにトイレ
　　　　　歯磨き洗顔して、
06時58分、ベッドに寝かせる、
07時00分、部屋に戻る、
07時33分、ナンプレ放題終わらす、
07時34分、洗濯物を干す、
08時00分、母屋へ、
08時15分、いつもの8枚切りトースト、耳を取って、
　　　　　エンシュア・リキット、
　　　　　妻が残した、パンの耳で、朝食、
08時40分、妻に薬を飲ませ、自分も飲む、
08時50分、妻をトイレに、
　　　　　お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
09時05分、妻お通じもある、
09時10分、妻をベッドに寝かせる、
09時20分、妻をトイレに、
09時30分、また出たね、妻をベッドに寝かせる、
09時45分、妻をトイレに、
09時50分、すこし出たね、妻をベッドに寝かせる、
10時00分、妻をトイレに、
10時20分、出なかった、妻をベッドに寝かせる、
10時50分、妻が落ち着いたので、部屋に戻る、
10時55分、炊飯の準備、2号炊こうかな、水に浸しておく、
11時00分、炊飯器のスイッチを入れる、
11時20分、エンゼルス戦を見る、
11時45分、母屋へ行く
11時50分、魚を焼く、
12時05分、餃子を焼く
12時10分、部屋に戻り炊けたご飯をかき回す、
12時15分、右目にガチフロ点眼液を点す、
12時16分、左目にニフラン点眼液を点す、
12時20分、右目にリンデロン点眼液を点す、
12時21分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
12時22分、ご飯を持って母屋へ行く、
12時25分、餃子を小さく切って妻の口に運ぶ、
　　　　　エンシュア・リキットを、飲ます、
　　　　　妻の残したのと焼魚で昼食、
14時15分、妻をトイレに、
14時30分、出なかった、妻をベッドに寝かせる、
14時35分、野球も終わったので、部屋に戻る、
14時42分、ホットメール、
14時46分、「満雅堂」便り、
14時47分、Yahoo!ール、
14時49分、ジモティー、
14時51分、Yahoo!ール、
15時19分、Facebook動画
16時00分、着替えを持って、母屋へ
16時10分、お風呂を沸かす、
16時12分、Amazonからバッテリーが届いたので、
　　　　　車のバッテリーを交換する、
16時45分、汚れた手などを洗う、
16時50分、妻をトイレ、
16時55分、台所まわっり片付け、
17時00分、そのまま、お風呂に入れる、
17時10分、髪を洗う、
17時20分、風呂から出し、体重を計る、（29.5kg）
17時25分、着替え、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時33分、ベッドに寝かせる、
17時35分、風呂場に戻り、湯船につかる、
17時45分、風呂から出て着替え、
17時50分、部屋に戻る、ブログを書く、
17時55分、右目にガチフロ点眼液を点す、
17時56分、左目にニフラン点眼液を点す、
18時14分、右目にリンデロン点眼液を点す、
18時15分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
18時16分、母屋へ行き妻を車に乗せる、
18時25分、マルフジ、
　　　　　ペプシ唐揚げ専用、2コ、
　　　　　記憶対策ヨーグルト3コ、
　　　　　漬匠野沢菜無着色、
18時28分、コジカで支払う、
18時35分、業務スーパーへ行く
　　　　　オレンジママレード、
　　　　　天乃屋一口歌舞伎
　　　　　マイクポップコーン、
　　　　　リスカうまい輪チーズ、
　　　　　リスカしっとりチョコ
　　　　　リスカしっとりいちご
　　　　　どら焼き3コ、
　　　　　クリームソーダー館胡、
　　　　　バナナ
　　　　　1食蕎麦と焼きそば、
　　　　　ガリガリ君九州ミカン5コ、
　　　　　ガリガリ君ソーダー５コ、
　　　　　小玉スイカ、
18時49分、清算する、
18時57分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれてある、
　　　　　冷まして、椅子に座らせ、妻の口へ、
19時25分、ハンバーグはよく食べた、2/3
　　　　　エンシュア・リキットを、飲ます、1/4残した、
　　　　　私、残りで夕食、
19時30分、妻トイレ、
　　　　　流し周り掃除など、
19時45分、歯磨きを、させる、
19時50分、ベッドに寝かせる、
20時20分、部屋に戻る、
20時21分、一週間分の薬の仕分け、
20時45分、歯を磨く、薬を飲む、
20時46分、右目ガチフロ点眼液
20時47分、左目、ニフラン点眼液を点す、
20時52分、右目リンデロン点眼液
20時53分、左目ヒアルロン酸Naを点眼、
20時59分、右目ブロナック点眼液を点す
21時00分、ブログを書き始める、
22時50分、妻のところに行こう

令和4年6月11日（土）薬局へ薬を貰いに半日潰れる

01時00分、妻トイレ、
01時15分、妻をベットに寝かせる、
04時00分、部屋に戻る、雨が降っている。
04時05分、歯磨き洗顔、
04時08分、体重を計る、
04時11分、右目にガチフロ点眼液を点す
04時12分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時53分、血圧を計る、血圧135、72、脈拍、77、
04時54分、2回目を計る,血圧130、69、脈拍、76、
04時55分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
04時56分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時57分、体重表に記入、
　　　　　体重、75.6㎏、筋肉率、29.2％、体脂肪率、25.6％、
          　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1668Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
　　　　　昨日の歩数：5960歩、しっかり歩数：2807歩、しっかり時間：24分、
          　　消費カロリー：189kcal、歩行距離：4.41m、脂肪燃焼量：10.3g
04時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時59分、クピオに記入、
05時05分、ナンプレ放題続き、
06時03分、ナンプレ放題終らす、
06時29分、右目にリンデロン点眼液を点す、
06時30分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
06時05分、母屋へ行く、雨は上がっている、
07時05分、妻を、トイレに、
07時10分、流しの清掃、食器洗いなど、
06時15分、トイレから出し、歯磨きさせ、顔を洗う、
06時20分、ベッドに寝かす、
06時25分、部屋に戻り右目にブロナック点眼液を点す、
06時35分、薬とゆで卵を持って、母屋へ行く　
06時37分、妻は、また起きていて、すぐにトイレへ、
06時40分、流しなど片付ける、
06時50分、歯磨きと洗顔させ、ベッドに寝かせる、
07時00分、朝食など準備、
07時30分、8枚切りハムチーズトースト、
　　　　　耳の部分を取って、小さくして口に運ぶ、
　　　　　バナナ少々、寝たままで口だけ開けて食べている、
08時20分、薬を飲ませ、薬を飲む、
08時40分、前の家のお迎えの車が止まっている
08時42分、迎えが来る、
08時45分、外で見送る、
09時00分、電気など消し、部屋に戻る、
10時15分、徒歩で、イオン薬局へ
10時35分、イオン薬局、処方箋を出す、
10時40分、3階イオンモバイルへ、
10時50分、説明など聴いたりする、
11時05分、薬局へ戻る、15番まで出来ていた、
　　　　　16番なので待つことに、
10時11分、薬を受け取り精算（3590）
　　　　　91日分なので高いね、
　　　　　ワオン残高不足、
　　　　　1万チャージする、
11時20分、食品売り場を、
　　　　　足が痛い帰ろう、
11時40分、家に戻る、
　　　　　部屋に戻り、カレーと、餃子パックを持って母屋へ
12時00分、カレーを温める。
12時05分、餃子を温める、
12時10分、餃子をオーブントースターで焼く、
12時15分、テレビを見ながらそれらで昼食、
　　　　　また寝ていた、
14時30分、目を覚ましたが起きられない
14時50分、お風呂の水を抜き、部屋に戻る、
15時00分、ホットメール、
15時05分、「満雅堂便り」
15時06分、Yahoo!メール
15時09分、Amazonプライム会員は言った覚えがないのに、
　　　　　買い物した時100円オフにクリックしたからかな、
15時18分、会員キャンセル、
15時22分、ジモティ
15時23分、Yahoo!メール、
15時38分、右目にガチフロ点眼液を点す
15時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
15時45分、右目にリンデロン点眼液を点す、
15時46分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時05分、お風呂の掃除、
16時25分、お風呂を沸かす、
16時30分、タオルなど準備、
16時35分、妻が帰って来る、
16時45分、妻をトイレに、
16時50分、そのままお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
17時05分、湯船から出し、体重を計る、（39.8Kg）
17時10分、頭を乾かしベッドに寝かせる、
17時15分、風呂場に戻り湯船に、
17時25分、風呂から出て着替える、
17時30分、妻とマルフジへ、
17時40分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書く、
18時38分、右目にガチフロ点眼液を点す
18時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
18時45分、右目にリンデロン点眼液を点す、
18時46分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
18時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、　
　　　　　妻に食べさせる、1/3
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　残りで夕食、
19時50分、片付ける、
20時00分、妻、トイレ、
　　　　　お勝手の片付けなど、
20時20分、歯磨きさせベッドへ、
21時15分、部屋に戻る、
21時20分、歯を磨く、
21時25分、右目にガチフロ点眼液を点す
21時26分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時30分、薬を飲む、
21時35分、右目にリンデロン点眼液を点す、
21時36分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
21時40分、右目ブロナック点眼液、
21時45分、ブログを書く、
22時40分、妻の所へ行こう、

令和4年6月10日（金）フィッシング詐欺にあう

00時00分、こたつで介護、
02時10分、妻がトイレ、
02時15分、ベッドに寝かせる、
03時50分、部屋に戻る、昨夜の大雨で庭が水没、
04時11分、右目にガチフロ点眼液を点す
04時12分、左目にニフラン点眼液を点す、　 
04時13分、血圧を計る、　　 　血圧：185、79、脈拍：75、 
04時14分、2回目血圧を計る、　血圧：146、84、脈拍：71、 
04時15分、体温、腹囲を計る、 体温：36.0、腹囲：90.0 
04時16分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
04時17分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時18分、体重表に記入 
　　　　　歩数：2104歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：53kcal、歩行距離：1.55Km、脂肪燃焼量：2.9g 
　　　　　体重：76.2㎏、筋肉率：29.4％、体脂肪率：25.4％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1679Kcal、BMI：25.5、体年齢：65才 
04時19分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
04時20分、クピオ、
04時29分、右目にリンデロン点眼液を点す、
04時30分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
04時56分、右目にブロナック点眼液を点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時18分、ナンプレ放題、終わらす、
06時20分、母屋へ行く、
　　　　　妻が起きていた、 　　　
06時25分、妻をトイレ、妻のパジャマが脱いである、
　　　　　トイレのドアを開けられない妻、
 　　　　　手前のマットに水たまり
06時30分、お風呂場で、ブラシを使い、
　　　　　湯船のお湯を半分使ってマットを洗った、
06時45分、妻でないと言うのでトイレから出す、
06時50分、お勝手周り掃除、
06時55分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時00分、妻、着替えさせベッドに寝かせる、、 
07時25分、妻いつもの8枚切りで、朝食、
　　　　　オリーブオイルの漬ける、
　　　　　バナナ一房、  
　　　　　エンシュア・リキッドも飲ませる、 
　　　　　私は、残りで、朝食、
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、 
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
09時00分、燃やせるゴミ、
09時45分、部屋に行き、お勝手のごみなど一緒に、
09時50分、10リットルの袋に入れだして来る、
10時00分、車で家を出る、 
10時10分、東京病院 
10時15分、レントゲンを撮る、
10時20分、2番受付、16番診療室前、
　　　　　まだ9時半予約の人、
11時50分、前の人を飛ばして呼ばれた、
12時00分、会計、20分待ちの看板が、
12時30分、会計で呼ばれ、精算機で、カードで精算、
　　　　　エラーで出来ない、
　　　　　現金で支払う、
12時40分、東久留米下里郵便局に寄り、
　　　　　カードを調べてもらう、
12時45分、SMSにメッセージが入っている、のを見せる、
　　　　　電話番号を調べてもらうと、郵貯から、
　　　　　開いてみると、カードご利用確認の問い合わせ、
　　　　　知らないところから、19万円以上の買い物、
　　　　　身に覚えがないをクリックする、
12時50分、家に戻る、長男に相談
12時55分、書いてあった郵貯セキュリティーセンターへ電話する、
　　　　　そのほかに尾買い物履歴があり、高額なもんがあると言う、
　　　　　聞いてみるとすべて知らない買い物、
　　　　　カードを失効してもらう、
　　　　　そしてカードの再発行を郵便局でするようにと、
13時00分、車で南沢5丁目郵便局へ行く、
13時10分、再発行の手続きをする、
13時30分、イオン株配当金を換金する、
13時40分、家に戻る、
13時50分、チキンクリスブを温めないで昼食、
　　　　　----
　　　　　寝ていた、
15時50分、目を覚ましても眠くて頭が痛い
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、着替えを取って来る、
16時20分、雨戸を閉める、
16時40分、妻が帰って来る、　　　　
16時43分、冷したエンシュア・リキットを飲ませる、
16時45分、トイレだって、
　　　　　そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
17時00分、妻を風呂から出す、
17時05分、体重を計る、29.8㎏
17時10分、着替えさせる、
17時15分、髪を乾かしベッドに、
17時20分、風呂場に戻り湯船に、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、部屋に戻り、
18時03分、右目にガチフロ点眼液を点す
18時04分、左目にニフラン点眼液を点す、　
18時10分、右目にリンデロン点眼液を点す、
18時11分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
18時12分、ホットメールチェック、 
18時42分、「満雅堂」便り、
18時43分、ジモティ 
18時44分、Yahoo!メール、
18時56分、Amazon買い物、清算できなかったので修正、　
18時57分、母屋へ行く、
19時00分、次男がカレーを運んでくれる、
　　　　　冷まして妻の口へ、1/3
　　　　　妻の残りで夕食、半分残す、
19時30分、妻トイレ、出ないって
19時40分、食器を片付け流し周りを片付け、
19時50分、歯磨きさせベッドに寝かせる、
20時15分、部屋に戻り薬を飲む。
20時19分、右目にガチフロ点眼液を点す
20時20分、左目にニフラン点眼液を点す、　
20時20分、ブログを書く、
20時38分、右目にリンデロン点眼液を点す、
20時39分、左目にヒアルロン酸NAを点す、 
21時10分、歯を磨く、
21時15分、右目にブロナック点眼液を点す、
22時30分、妻の傍に行こう、

令和4年6月9日（木）眼科へ行ったりで1日がアッと言う間

00時15分、妻、トイレ、戻ってベッドに
02時30分、妻、トイレ、戻ってベッドに
04時45分、部屋に戻る、
04時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時50分、髭と頭を襲る、 
04時50分、歯磨、頭と顔を洗う、シェーバー水洗い、
　 
05時25分、血圧を計る、　　 　血圧：160、81、脈拍：71、 
05時26分、2回目血圧を計る、　血圧：156、89、脈拍：73、 
05時02分、体温、腹囲を計る、 体温：35.9、腹囲：90.0 

05時05分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時06分、体重表に記入 
　　　　　歩数：2154歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：64kcal、歩行距離：1.59Km、脂肪燃焼量：3.5g 
　　　　　体重：76.6㎏、筋肉率：29.6％、体脂肪率：25.1％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1688Kcal、BMI：25.6、体年齢：65才 
05時31分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時08分、クピオ、
05時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時40分、右目にガチフロ点眼液を点す、
05時41分、ナンプレ放題、
06時00分、右目にリンデロン点眼液を点す、
06時01分、左目にヒアルロン酸NAを点す、  
06時57分、ナンプレ放題終わらす、
06時59分、右目にブロナック点眼液を点す、
07時00分、母屋へ、
07時10分、お勝手周りを清掃、
07時15分、紙や段ボールもまとめておく、
07時20分、紙類と空き缶を、外に出して来る、
07時25分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時50分、妻を、ベッドに
08時00分、6枚切りハム・チーズ、
　　　　　耳を取り妻の、口まで運び食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッド、1/3、
　　　　　私は8パンの耳とコンフレーク
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、 
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、着替え、
09時00分、外した波板を、燃えないゴミで出すため、
　　　　　細かく裁断する、
09時30分、散らかったごみを履く、
09時40分、部屋に戻りうがい手洗い、着替え、
10時05分、車でつぼい眼科へ、
10時10分、受付、
10時45分、視力検査など、
11時00分、眼圧検査、
11時25分、先生の診察、
11時30分、清算は0円、
11時35分、家に戻る
11時40分、次男が来て、長男が忙しく買い物に行けないと、
11時50分、次男と、イオンへ買い物に行く、
12時00分、次男と買い物
12時18分、次男はマックへ受取に、
12時19分、1万チャージ
12時20分、セルフレジ、（長男から10000）
12時30分、家に戻る、
12時40分、テレビを見ながチキンクリスブで昼食、
13時20分、洗濯物を持って部屋に戻る、
13時40分、ベランダを片付けける、
　　　　　ごみなど掃除する、
14時00分、洗濯物を干す、
14時10分、工具など、持てるだけ持って、下に、
14時15分、片付ける、
14時19分、間違えて、右目ブロナック点眼液
14時20分、左目にニフラン点眼液を点す、
14時29分、右目にガチフロ点眼液を点す、
14時30分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
14時35分、右目にリンデロン点眼液を点す、
14時40分、ブログのメモを書いておく、
15時45分、2階に行き片付け
16時00分、まだ乾いていない
　　　　　自分の洗濯物を取り込む、
16時13分、ホットメールチェック、
16時21分、「満雅堂」便り、 
16時22分、Yahoo!メール、 
16時24分、ジモティ、 
16時25分、Yahoo!メール、
16時27分、着替えを持って、母屋へ、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時32分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時35分、妻が帰って来る、
16時40分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、 
17時10分、妻を出し、体重を計り、（30.0㎏） 
17時15分、着替えさせ、部屋に 
17時18分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、 
17時20分、風呂場に戻り湯船に、 
17時25分、風呂から出る、
17時30分、クリームパンを食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッドも
17時50分、部屋に戻り、ブログをメモ、
18時45分、左目にニフラン点眼液を点す、
18時46分、右目にガチフロ点眼液を点す、
18時50分、右目にリンデロン点眼液を点す、
18時51分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
18時52分、母屋に戻り、妻の傍に、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、　　　　　
19時10分、冷まし、肉を切って妻の口へ、（1/3） 
　　　　　エンシュアリキッドも、
19時45分、食器を片付ける、 
19時50分、妻、歯磨きさせベッドに寝かせる、
20時05分、部屋に戻る、
20時10分、歯磨き、
21時15分、片付け、
21時30分、薬を飲む、
21時45分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時46分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時50分、右目にリンデロン点眼液を点す、
21時51分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
21時55分、右目にブロナック点眼液を点す、
21時56分、ブログを書く、
23時30分、妻の傍に行こう、

令和4年6月8日（水）波板張替えめどをつける、

01時15分、妻トイレ、
01時25分、ベットに寝かせる、
02時45分、妻トイレ、出なかった、
02時55分、ベットに寝かせる、
03時20分、妻トイレ、出ない、
04時30分、部屋に戻る、
04時35分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時36分、顔と頭を洗う、
04時40分、洗濯機を回す、
04時42分、右目、ガチフロ点眼液を点す
04時43分、左目にニフラン点眼液を点す、　
04時44分、血圧を計る、　　血圧158、87、脈拍、74、
04時45分、再度血圧を計る、血圧154、112、脈拍、72、
04時46分、体温と、腹囲を、体温、35.4、腹囲90.0
04時49分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：2778歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：68kcal、歩行距離：2.05Km、脂肪燃焼量：3.7g
04時52分、体重、76.6㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、25.1％、
　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1687Kcal、BMI、25.6、体年齢、65才
04時54分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
04時55分、クピオ、
05時02分、ナンプレ放題、
06時19分、ナンプレ放題、終らす、
06時20分、右目リンデロンを点す、
06時21分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
06時22分、洗濯物を干す、
06時39分、右目ブロナック点眼液
06時40分、母屋へ行く、
07時10分、お勝手片付け、
07時20分、妻、トイレ、
07時25分、お勝手洗い物など、
07時30分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時35分、妻、椅子に、
07時45分、8枚切り、トースト、3/4
　　　　　バナナ一房小さく切って、
　　　　　口まで運び食べさせる、
　　　　　スポーツドリンク、
　　　　　ベットに寝かせる、
　　　　　私も8枚切りで、
08時10分、薬を飲み、
08時15分、妻にも、薬を飲ませる、
08時20分、妻、着替えさせ、
08時40分、迎えが来る、外で見送る、
08時45分、妻の部屋の電気など消す、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、ベランダ波板交換、
09時50分、フックボルトが無くなる、　　　　
10時00分、車で家を出る、
10時10分、コーナンで、フックボルト30本買う、
10時30分、部屋に戻る、
10時35分、作業の続き、
12時20分、2枚交換してあと1枚、片付けて下に、
12時21分、右目、ガチフロ点眼液を点す
12時22分、左目にニフラン点眼液を点す、　
12時28分、右目リンデロンを点す、
12時29分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、　　　　　
12時30分、チキン南蛮丼の残りで昼食、
13時00分、2階ベランダに行き作業の続き、
15時30分、5枚目、何とか、仮止めで、
　　　　　スペースが無いので
　　　　　はしごで増す締めしなくては、
　　　　　今日はここまで、
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、お風呂場を沸かす、
16時10分、雨戸を閉める、ベットなど片付ける、
16時20分、タオルや着替えなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、　　　　
16時43分、冷したエンシュア・リキットを飲ませる、
16時45分、トイレだって、
　　　　　そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
17時00分、妻を風呂から出す、
17時05分、体重を計って、30.1㎏
17時07分、着替えさせる、
17時10分、髪を乾かし椅子に座らせる、
17時15分、風呂場に戻り湯船に、
17時30分、風呂から出る、
17時33分、部屋に戻る、
17時47分、ホットメールチェック、
17時54分、「満雅堂」便り、
17時55分、Yahoo!メール、
17時56分、ジモティ
18時00分、Yahoo!メール、
18時05分、母屋へ行く、
18時10分、妻着替えさせ車に、
18時20分、マルフジ、水2本もらう
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　熱いので冷ます、
19時15分、小さく切ってご飯と一緒に口へ、
　　　　　エンシュア・リキットも
19時40分、3割食べた、
19時50分、妻、トイレ、
　　　　　食器など片付けておく、
20時00分、歯磨きさせる、
20時03分、ベッドに寝かせる、
20時20分、寝たので、部屋に戻る、
20時21分、右目、ガチフロ点眼液を点す
20時22分、左目にニフラン点眼液を点す、
20時30分、車でマルフジへ行く、
20時40分、水を2本もらう、
　　　　　コーンフレーク、黒ゴマきな粉
　　　　　スイートブレッド6枚切り2コ、
　　　　　大きなツインシュークリーム4コ、
　　　　　メロンパン2コ、クリームパン2コ、
20時48分、コジカ、1万チャージ
20時49分、コジカで精算する、
21時00分、部屋に戻る、
21時01分、右目リンデロンを点す、
21時02分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
21時30分、歯磨き、薬を飲む、
21時35分、右目にブロナックを点す、
21時40分、ブログを書く、
22時45分、妻の所へ、　　　　

令和4年6月7日（火）落ちた

00時00分、妻の介護、
00時10分、妻トイレ、
00時20分、ベッドに寝かせる、
03時10分、妻トイレ、
03時20分、ベッドに寝かせる、
06時00分、歯磨き、洗顔
06時01分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時07分、右目にガチフロ点眼液を点す、
06時08分、血圧を計る、       血圧148、87、脈拍、69、
06時09分、2回目、血圧を計る、血圧122、65、脈拍、68、
06時10分、体温、腹囲を計る、 体温、35.5、腹囲90.0、
06時11分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
06時14分、歩数：1753歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
          消費カロリー：44kcal、歩行距離：1.29Km、脂肪燃焼量：2.4g
06時15分、体重、76.2㎏、筋肉率、29.2％、体脂肪率、25.8％、内脂肪
          レベル、14、基礎代謝、1676Kcal、BMI、25.5、体年齢、65才
06時17分、左目にニフランを点す、
06時18分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時45分、クピオ、
06時57分、ナンプ放題、
07時38分、ナンプ放題、終わらせる、
07時39分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
07時45分、右目リンデロン
07時46分、右目ブロナック
07時40分、母屋へ行く、
08時10分、妻をトイレに、
08時20分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
08時30分、着替えさせて、ベッドに、
08時35分、食パン8枚切り2枚焼く、
08時50分、妻と、私は8枚切りスライスハムチーズ、
09時15分、気持ち悪いと言うので、ベッドに寝かせる、
09時30分、妻に薬を飲ませ私のも薬を飲む、
09時40分、ごみ出し、集める、
09時45分、部屋に行き、お勝手のごみなど一緒に、
09時50分、10リットルの袋に入れだして来る、
10時00分、2階ベランダ波板張替え作業、
10時30分、次男が来ておかあさんトイレだって、
10時35分、母屋へ行き妻をトイレに、
10時45分、何かあったらチャイムを押してねと言い、
　　　　　部屋に戻り、作業の続き、
11時00分、何板2枚目を固定する作業、
11時10分、次男が、妻を六仙公園に散歩に連れて行くって、
11時12分、下に行こうとして、1mぐらいの高さから落ちた、
　　　　　両足蒼タン、左足にこぶが、右手蒼タンなど被害、
　　　　　痛い、泣きっ面に小雨、
11時25分、気を取り直して、作業の続き
11時30分、妻たち帰って来る、
11時45分、次男が呼びに来る
　　　　　妻をトイレに、
11時50分、片付け、作業は中止、
11時55分、妻をトイレに、
　　　　　さみしかったのだね、また嘘、
12時00分、チキン南蛮丼とチキンクリスブを温める、
12時10分、座椅子に居座らせ、口まで運び食べさせる、
12時15分、1/3　残したので私の昼食、
12時15分、部屋に戻る、
12時25分、右目にガチフロ点眼液を点す、
12時26分、左目にニフランを点す、
12時30分、右目リンデロン
12時31分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
12時35分、母屋へ行く、
　　　　　体中が痛いので、こたつで横になっている、　
13時30分、急いでコタツの上を片付ける、
　　　　　こたつを畳んでおく、
13時45分、流し周りを片付け掃除機をかける、
　　　　　こたつ布団をします、
14時00分、訪問介護の人が見える、　　　　　
　　　　　妻を見てもらう、
14時25分、お風呂の掃除、
14時45分、妻、少し運動している様子、
14時50分、掃除を終え妻の所へ、
　　　　　音楽がかかっている、
　　　　　妻がアレクサ出かけたと言う、
15時00分、訪問介護の人を妻と見送る、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時30分、妻を着替えさせ車でイオンへ、
15時40分、いつもだったら残っている、たまごが無い、
15時45分、サービスカウンターで聞いてみる
　　　　　16時からのはあるとのこと、
15時47分、車に戻って待つ、
15時58分、店内へ、
　　　　　卵2パック、バナナ、2コ、
16時04分、セルフレジ、
　　　　　ビックAに行く、
　　　　　尾瀬の天然水2箱と、麦茶2箱、
16時06分、清算する、
16時10分、家に戻る、
　　　　　箱をおろす、次男が手伝ってくれた、
15時50分、妻がトイレだって、
16時00分、そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪も洗う、
16時30分、妻を風呂から出す、
16時31分、体重を計って、30.0㎏
16時33分、着替えさせる、
16時35分、妻妻の髪を乾かす
16時45分、風呂場に戻り湯船に、
17時00分、着替える、
17時05分、妻をベットに寝かせ
17時20分、部屋に戻る、
17時22分、パソコン、
17時23分、ホットメール
17時29分、ナンプレ放題、メール限定問題
18時27分、ナンプレ放題、メール限定問題終らす、
18時28分、ホットメール続き、
18時31分、「満雅堂」便り、
18時32分、Yahoo!メール、
18時33分、ジモティ、
18時34分、Yahoo!メール、
18時37分、右目にガチフロ点眼液を点す、
18時38分、左目にニフラン点眼液を点す、
18時45分、右目リンデロン点眼液を点す、
18時46分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
18時47分、母屋へ行く、
19時00分、次男が、夕食を運んでくれる、
19時05分、椅子に座らせて妻の、口に運ぶ、
　　　　　1/3食べたがおなかが痛い、
 　私は、妻の残したので夕食、
19時50分、妻をトイレに、お通じあり、出たよ、
19時55分、食器など片付ける、
20時00分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
20時55分、妻が寝ない、
21時00分、部屋に戻る、
21時20分、薬を飲み、
21時30分、歯を磨く、
21時48分、右目にガチフロ点眼液を点す、
21時49分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時55分、右目リンデロン
21時56分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時57分、ブログを書く、
22時05分、左目ヒブロナック酸点眼液を点す、
22時10分、ブログを書く、
23時59分、母屋へ行く,

令和4年6月6日（月）術後検査

00時50分、妻トイレ、
01時00分、妻をベットに寝かせる、
03時50分、妻トイレ、
04時00分、妻をベットに寝かせる、
05時50分、部屋に戻る、
06時07分、右目、ガチフロ点眼液、
06時08分、左目にニフラン点眼液を点す、
06時12分、血圧を計る、血圧146、84、脈拍、78、
06時13分、2回目を計る,血圧141、73、脈拍、69、
06時14分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
06時04分、体重を計る、
05時02分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
06時16分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.2㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、25.9％、
          内脂肪レベル、14、基礎代謝、1674Kcal、BMI、25.5、体年齢、66才
　　　　　昨日の歩数：3076歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：100kcal、歩行距離：2.27km、脂肪燃焼量：5.5g
06時23分、リンデロン点眼液
06時24分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時25分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時26分、クピオに記入、
06時20分、ナンプレ放題続き、
07時04分、右目にブロナックを点し
　　　　　母屋へ妻も様子を見て来る、
07時07分、ナンプレ放題続き、
07時37分、ナンプレ放題終らす、
07時40分、母屋へ行く、
07時42分、流し周りの片付けなど、
07時45分、妻トイレ、
07時50分、歯磨きさせ、ベッドに寝かしておく、
07時55分、2人で、いつもの8枚切りトースト
　　　　　妻に、バナナ、一房、口に運ぶ、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
08時40分、妻に薬を飲ませる、私の薬も、
08時50分、プラ類のごみ出し
09時00分、10リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
09時15分、次男に妻を頼み長男を会社へ、
　　　　　道込んでいるね、
09時50分、長男を降ろす、
10時25分、つぼい眼科へ
　　　　　座る場所が無いほど混んでいる、
11時00分、受付であとどのくらい待つのか尋ねる、
　　　　　まだ4人待ち、一度妻の様子を見に帰って来ると言い、
11時15分、家に戻り、妻をトイレに、　　　　
11時20分、クリニックへ戻る
11時30分、眼圧視力検査、
11時35分、細胞の数を、検査、
11時40分、右目、瞳孔を開く目薬
11時45分、右目、瞳の撮影、
11時50分、先生の問診、糖尿が出ている、
11時55分、清算、
12時00分、家に戻る、、
12時10分、サーモン手巻きセット、大を食べさせる、、
　　　　　妻海苔巻き2コ、手巻サーモン1コ、
　　　　　私、海苔巻き3コ、手巻サーモン３コ、
13時10分、妻が寝てしまったので、部屋に戻る、
13時15分、右目、ガチフロ点眼液、
13時16分、左目にニフラン点眼液を点す、
　　　　　パソコン服などに着いた水性ペイントが
　　　　　落ちなかった、検索などする、
13時33分、検索しながら、右目、リンデロン点眼液
13時39分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
　　　　　検索など、
14時39分、Facebook動画、
14時40分、次男が「お母さんが呼んでいると迎えに、
　　　　　妻の傍に居る、
15時00分、妻トイレ、
　　　　　何とか排便も
15時20分、こたつ布団を出す、
15時25分、トイレを終わら座椅子でこたつへ、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時50分、着替えなど準備、
16時20分、妻トイレ、
16時30分、そのまま、お風呂場へ、
　　　　　頭を洗う、
16時50分、風呂から出す、体重を計る、30.1Kg、
16時00分、おむつを新しくして着替、
　　　　　椅子に座らせ髪を乾かす、
16時05分、風呂場に戻り湯船に、
16時40分、風呂から出て、妻の傍に、
17時00分、部屋に戻る、
17時06分、ホットメールチェック、
17時20分、「満雅堂」便り、
17時21分、Yahoo!ール、
17時23分、ジモティー、
17時27分、Yahoo!ール、
17時33分、teacup虫プロ時代の掲示板、無くなっちゃうのだね、
　　　　　コピーしておかないと、
17時45分、まだ長男からの迎依頼が無い、母屋へ行く、
18時00分、次男が来て迎え以来、
18時30分、長男を乗せる、
19時00分、イオンによる、
19時05分、長男と次男は3階買い物、
　　　　　妻と1階食品売り場、
19時20分、合流、買い物、
19時30分、長男が支払ってくれた、
19時40分、長男がマックへ取りに行く、
19時50分、家に戻る、
20時00分、チキンクリスブ2コ貰う、
　　　　　妻に、サーモン手巻1個、
　　　　　あさりおこわうどんセット
　　　　　妻の残り物で夕食、
20時30分、妻、歯磨きさせる、
20時40分、食器など片付け、
20時50分、妻をベットに寝かせる、
21時00分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書く、
21時01分、左目、ニフラン点眼液を点す、
21時02分、右目、ガチフロ点眼液、
21時19分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時20分、右目リンデロンを点す、
21時25分、薬を飲む、
21時26分、歯磨、
21時30分、右目ブロナックを点す、
21時35分、ブログを書く、
22時50分、母屋へ行く、　

令和4年6月5日（日）ジモティーでエアコンを

01時00分、妻、トイレ,
01時15分、妻を寝かす、
04時50分、妻、トイレ,
04時00分、妻を寝かす、
05時10分、部屋に戻る、
05時12分、パソコンの電源を入れる、
05時13分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時17分、血圧を計る、　　　血圧168、97、脈拍、73、
05時18分、2回目血圧を計る、 血圧146、72、脈拍、79、
05時19分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
　　　　　目薬の袋が不明、
　　　　　さっき手に取ったのに、探す、
05時34分、Bi-LINK
　　　　　体重、76.9㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、26.0％、内脂肪レベル、14、
　　　　　基礎代謝、1686Kcal、BMI、25.7、体年齢、66才
05時35分、体重表に記入
　　　　　歩数：10351歩、しっかり歩数：4643歩、しっかり歩行時間：45分、
　　　　　消費カロリー：321kcal、歩行距離：7.65Km、脂肪燃焼量：18.2g
05時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時42分、クピオ、
05時46分、ナンプレ放題、
06時20分、目薬見つかる、ガチフロ点眼液
06時21分、ニフラン点眼液を点眼、
06時30分、右目リンデロン点眼液を点眼、
06時31分、ヒアルロン酸Naを点眼、
07時03分、ブロナック点眼液を点す
07時16分、ナンプレ放題終わらす、
07時17分、母屋へ、
07時20分、妻をトイレに、
　　　　　お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時25分、歯磨き洗顔させる、
07時30分、妻を椅子に座らせる、
07時35分、いつもの8枚切りトースト、耳を取って、
　　　　　エンシュア・リキットはチョコレート味、
　　　　　パンの耳で、朝食、
08時00分、妻に薬を飲ませ、自分も飲む、
08時20分、妻をトイレに寝かせ、
08時25分、部屋に戻る、
09時45分、出かける支度など、
19時50分、次男に妻を頼み、家を出る、
10時00分、カーナビに目的地住所をセットしてある、
10時50分、環八Googlマップで検索しておいた当たり、
　　　　　カーナビの指示がまだ遠い、
　　　　　農大前なんか通ったっけ、
11時25分、世田谷区世田谷？車を止め、カーナビに、
　　　　　住所を世田谷区瀬田と、入れ直す、
　　　　　ずいぶん遠くへ来ていた、
　　　　　ファミリーマートでトイレを借りる、
11時45分、やっと着いた、
11時50分、着きましたと連絡、
12時05分、車に積んでもらった、
12時10分、お礼を言って帰る、
12時30分、五日市街道、ファミリーマートでトイレ、
12時40分、右目ガチフロ点眼液
12時41分、ニフラン点眼液を点眼、
12時45分、右目リンデロン点眼液を点眼、
12時46分、ヒアルロン酸Naを点眼、
12時50分、家に戻った、
12時55分、次男が妻の傍についていてくれた、
13時05分、あさりおこわうどんセット、
　　　　　電子レンジで温め、
13時20分、冷まして妻の口に運ぶ、4/5
　　　　　エンシュア・リキットを、飲ます、
　　　　　昼食、妻が気持ちが悪いと言い出す
　　　　　妻の残したので昼食、
14時00分、部屋に戻る、、
14時10分、ベランダ波板取り付け、
15時45分、風が強く1枚張替え中止、下に戻り着替え
15時50分、着替えを持って、母屋へ、お風呂を沸かす、
16時00分、妻トイレ、
16時04分、台所まわり片付け、
16時15分、そのまま、お風呂に入れる、
16時20分、髪を洗う、
16時35分、風呂から出し、体重を計る、（30.0kg）
16時40分、着替え、
16時42分、妻の髪を乾かす、
16時44分、ベッドに寝かせる、
16時45分、風呂場に戻り、湯船につかる、
16時55分、風呂から出て着替え、
17時00分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書く、
17時55分、ガチフロ点眼液を点す、
17時57分、ホットメール、
18時12分、「満雅堂」便り、
18時13分、Yahoo!ール、
18時14分、ジモティー、
18時17分、評価
18時22分、Yahoo!ール、
18時24分、リンデロンを点眼、
18時30分、母屋へ行く、
　　　　　おなかがすいていると言うので、
　　　　　フレンチトーストを食べさせる、
　　　　　結構食べたね、
　　　　　エンシュア・リキット飲み終えたので麦茶、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　冷まして、椅子に座らせ、妻の口へ、
19時25分、あまり食べなかったが、パン食べたものね、
　　　　　右茶よく飲んだ、
　　　　　残りで夕食、
19時30分、妻トイレ、
19時45分、歯磨きを、させる、
19時50分、ベッドに寝かせる、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、歯を磨く、薬を飲む、
20時10分、一週間分の薬の仕分け。
20時17分、右目ガチフロ点眼液
20時18分、左目、ニフラン点眼液を点す、
20時23分、右目リンデロン点眼液
20時24分、左目ヒアルロン酸Naを点眼、
20時30分、右目ブロナック点眼液を点す
20時31分、ブログを書き始める、
22時30分、妻のところに行こう

令和4年6月4日（土）眼帯外す

01時00分、妻トイレ、
01時15分、妻をベットに寝かせる、
05時00分、部屋に戻る、晴れたね、
05時10分、歯磨き洗顔、
05時30分、体重を計る、
05時34分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時35分、血圧を計る、血圧158、88、脈拍、72、
05時36分、2回目を計る,血圧146、93、脈拍、74、
05時37分、体温、腹囲を計る、体温、35.9、腹囲90.0、
05時12分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時13分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.1㎏、筋肉率、28.8％、体脂肪率、26.4％、
          内脂肪レベル、14、基礎代謝、1671Kcal、BMI、25.4、体年齢、66才
　　　　　昨日の歩数：5581歩、しっかり歩数：2807歩、しっかり時間：24分、
          消費カロリー：168kcal、歩行距離：4.12m、脂肪燃焼量：9.4g
05時15分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時17分、クピオに記入、
05時21分、ナンプレ放題続き、
06時55分、ナンプレ放題終らす、
06時57分、母屋へ行く、
07時05分、妻を、トイレに、
07時10分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時20分、トイレから出し、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時30分、部屋に戻して、着替え、
　　　　　椅子に座らす、
07時40分、朝食は、8枚切りハムチーズトースト、
　　　　　エンシュア・リキット、1/3、
07時50分、また気持ちが悪いと言い出し、
　　　　　トーストは半分、音楽を聞かせる、
08時05分、次男に妻の事を頼み、
　　　　　徒歩で、つぼい眼科へ
08時15分、受付へ
08時25分、眼帯を外す、

　　　　　
08時30分、眼圧検査
08時32分、先生の問診など、
08時35分、視力検査、
08時37分、会計で薬を貰う、
08時50分、家に戻る、次男に声掛け、
09時05分、部屋に戻りガチフロ点眼液、
09時13分、リンデロン点眼液、
09時30分、徒歩で、イオン薬局へ
09時45分、処方箋を出す、
10時00分、J:COMサービスカウンターへ
10時25分、妻の薬を受け取る、
10時35分、52枚入りパッドを買う、
10時50分、家に戻る、長男のバイクが無い、
　　　　　歯医者に行ったのだね、
10時53分、部屋に戻る、

11時50分、1食蕎麦を茹でる、
12時00分、そばで昼食、
12時05分、右、リンデロン点眼、
12時10分、左ニフラン、
12時13分、右リンデロン点眼液、
12時16分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
12時20分、右目ブロナック点眼液、
14時00分、2階ベランダ波板作業、
15時30分、強風にあおられ、何度も危険、
15時40分、作業中止、片付けて下に、
15時43分、ホットメール、
15時55分、「満雅堂便り」
15時56分、Yahoo!メール
15時57分、ジモティ
16時00分、Yahoo!メール、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時30分、タオルなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、妻をトイレに、
16時50分、そのままお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
17時05分、湯船から出し、体重を計る、（30.0Kg）
17時10分、頭を乾かしベッドに寝かせる、
17時15分、風呂場に戻り湯船に、
17時25分、風呂から出て着替える、
17時30分、妻とマルフジへ、
17時40分、水を2本もらう
　　　　　フレンチトースト5コ、
17時47分、コジカで支払う、
18時00分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書く、
右、リンデロン点眼、
18時36分、左目にニフラン、なぜかしみる、
18時37分、右目、ガチフロ点眼液、
18時42分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
　　　　　やはりしみる、
18時43分、右リンデロン点眼液、
18時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、　
　　　　　妻に食べさせる、2/3
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　残りで夕食、
19時50分、片付ける、
20時00分、妻、歯磨きさせベッドへ、
20時15分、車で家を出る、
20時20分、サーモン手巻きセット、大、
　　　　　サーモンいくら丼、
　　　　　あさりおこわうどんセット3コ、
20時30分、コジカで支払う、
20時40分、部屋に戻る、
20時50分、母屋へ行く、妻ていた、
21時00分、部屋に戻る、
21時07分、右目ガチフロ点眼液、
21時08分、左目ニフラン点眼液を点す、
21時13分、右目リンデロン点眼液、
21時15分、左目ヒアルロン酸Naを点眼、
21時20分、右目ブロナック点眼液、
21時25分、いつものと眼科の薬を飲み、
　　　　　歯を磨く、
21時27分、ブログを書く、
22時30分、妻の所へ行こう、

令和4年6月3日（金）右目白内障手術

00時00分、こたつで介護、
02時10分、妻がトイレ、
02時15分、ベッドに寝かせる、
05時00分、部屋に戻る、昨夜の大雨で庭が水没、
05時43分、左目にニフラン点眼液を点す、　 
05時42分、血圧を計る、　　 　血圧：159、93、脈拍：76、 
05時43分、2回目血圧を計る、　血圧：154、95、脈拍：76、 
05時44分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：90.0 
05時45分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、 
04時51分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
05時46分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時47分、体重表に記入 
　　　　　歩数：4136歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：137kcal、歩行距離：3.06Km、脂肪燃焼量：7.6g 
　　　　　体重：76.4㎏、筋肉率：29.2％、体脂肪率：25.8％、内脂肪 
　　　　　レベル：14、基礎代謝：1680Kcal、BMI：25.5、体年齢：65才 
05時49分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時50分、クピオ、 
05時55分、ナンプレ放題、
06時51分、ナンプレ放題、終わらす、
06時55分、母屋へ行く、妻が起きていた、 
07時00分、妻の部屋の電気をつけておく、　　　
07時05分、妻をトイレ、 
07時10分、お勝手周り掃除、
07時15分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時20分、妻、着替えさせ椅子に座らせる、 
07時25分、いつもの8枚切りで、朝食、
　　　　　バナナ一房、  
　　　　　エンシュア・リキッドも飲ませる、 
　　　　　私もいつもの8枚切りで、朝食、
07時50分、妻を車に乗せる、 
08時10分、東京病院 
08時15分、またシステムが変わっていた、
　　　　　診断表を出しておく、
08時30分、妻トイレ、便秘解消、
08時53分、1番で呼ばれ診療、
08時55分、5番、会計へ
09時25分、やっと呼ばれた、
09時40分、妻を「樹楽」へ届ける、
09時50分、家に戻った、
10時00分、ごみ出し、お勝手周りを片付ける
10時15分、食器やなべなど洗う、
10時30分、生ごみ、排水周りの掃除、
10時40分、ガスレンジの掃除、
11時00分、部屋に行き、お勝手のごみなど、一緒に、
11時15分、5リットルの袋に詰め込む、
11時30分、外に出して来る、
11時40分、着替えなどする、
11時50分、靴下と靴を履き、杖を突いて、つぼい眼科へ、
12時00分、空模様が怪しい、戻って折り畳み傘をリックに入れる、
12時05分、ポツポツ降ってきた、
12時10分、傘は刺さないでつぼいさんへ着く、
12時15分、受付、同意書など書く、
　　　　　外は、激しい雷雨になった、
12時30分、視力や眼圧など測定、
12時45分、瞳孔を開く目薬を、（5回）
13時00分、点眼終る
13時10分、先生の問診、5番目だった、
14時25分、手術も5番目、
14時35分、終わって休憩室に、

　　　　　
15時15分、会計
15時25分、薬局が来てくれ説明と精算、病院を出る、
　　　　　雨はやんだ、北の空は真っ暗、
15時35分、部屋に戻る、
15時42分、ホットメールチェック、 
15時49分、「満雅堂」便り、
15時50分、Yahoo!メール、
15時51分、ジモティ 
15時52分、Yahoo!メール、
15時53分、左目ニフラン点眼液をさす、
　　　　　しみる、
15時57分、左目、ヒアルロン酸Naを点す、
16時00分、母屋へ行く、激しい雨、
16時25分、樹楽から電話で、この雨で遅くなると、
16時30分、雨戸を閉める、
16時45分、妻が帰って来る、雨も止んでいる、
16時55分、妻がトイレに、 
　　　　　お風呂、妻も良いって、 
17時10分、妻とテレビを見ている
　　　　　2人とも居眠り、
18時30分、部屋に戻り、
　　　　　シュークリームやガリガリ君を持って来る、　
18時40分、つまとシュークリーム、
19時00分、次男がカレーを運んでくれる、
　　　　　冷まして妻の口へ、1/4
　　　　　妻の残りで夕食、
19時30分、妻トイレ、出ないって
19時40分、食器を片付け流し周りを片付け、
19時50分、歯磨きさせベッドに寝かせる、
20時00分、部屋に戻り薬を飲む。
20時05分、左目にニフラン点眼液を点す、　　　　　
20時17分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
20時20分、ブログを書く、
22時15分、歯を磨く、
22時30分、妻の傍に行こう、

令和4年6月2日（木）強風で、波板交換できず、

00時15分、妻、トイレ、戻ってベッドに
02時30分、妻、トイレ、戻ってベッドに
04時45分、部屋に戻る、
04時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時50分、髭と頭を襲る、 
04時50分、歯磨、頭と顔を洗う、シェーバー水洗い、
04時50分、右目、ピレノキシンを点す
04時50分、左目にニフラン点眼液を点す、　 
05時00分、血圧を計る、　　 　血圧：144、82、脈拍：75、 
05時01分、2回目血圧を計る、　血圧：145、82、脈拍：72、 
05時02分、体温、腹囲を計る、 体温：36.1、腹囲：90.0 
05時03分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、  
05時05分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時06分、体重表に記入 
　　　　　歩数：1354歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：44kcal、歩行距離：1.00Km、脂肪燃焼量：2.4g 
　　　　　体重：76.7㎏、筋肉率：29.5％、体脂肪率：25.3％、内脂肪 
　　　　　レベル：14、基礎代謝：1688Kcal、BMI：25.8、体年齢：65才 
05時07分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時08分、クピオ、 
05時13分、ナンプレ放題、
06時20分、ナンプレ放題終わらす、
06時28分、母屋へ、妻まだ寝ていた、

06時30分、お勝手周りを清掃、
　　　　　髪や段ボールもまとめておく、
07時10分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時50分、妻を、ベッドに
08時00分、8枚切りハム・チーズ、
　　　　　妻の、口まで運び食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッド、1/4
　　　　　スポーツドリンク、
　　　　　私も8枚切りハム・チーズ、レタス、
　　　　　ゆで卵のトースト、 
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、 
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、着替え、
09時00分、車で鈴木クリニックへ、
09時00分、
09時30分、隣郵便局ATMで生活費をおろす、
09時35分、イオン薬局、3番目だけど遅くなりそう、
09時40分、家に戻る、
09時45分、紙類と空き缶を、
09時50分、外に出して来る、
10時00分、部屋に戻る、
10時10分、ベランダに行き、軒天修理の続き、
　　　　　科座が強く思うように作業できず、
10時10分、修理した軒天を塗装する、
11時20分、終わらせてっしたに、
　　　　　シャツなど塗料がついている、
11時25分、ネットで水性塗料の落とし方を検索、
　　　　　熱湯につけ、塗料をこすり落とす、
　　　　　そのあと漂白剤を使って洗濯だって、
11時30分、服やズボンを持って母屋へ行く、
11時35分、バケツに服を入れ給湯器を熱湯にして、
11時28分、次男が来て、長男が忙しく買い物に行けないと、
11時40分、バケツを風呂場に置く、
11時42分、次男と、イオンへ買い物に行く、
11時46分、タカハシに寄り事案のズボン3着と、
　　　　　私は作務衣Mを買う、
11時55分、イオン3階駐車場
　　　　　次男と別れ、薬局で薬を受取に
12時19分、セルフレジ、（長男から8000）
12時23分、屋上から本館駐車場で降り、左折して松屋へ、
12時35分、牛めしなど買う、
12時45分、家に戻る、
12時50分、テレビを見ながら牛めしで昼食、
15時00分、少し寝ていた、部屋に戻る、
15時39分、右目、ピレノキシンを点す
15時05分、ベランダ、波板交換、
　　　　　強風で、作業できない、
15時25分、置いてあるものが、風で飛ばされないようにする、
15時30分、片付け、雨戸を閉め下の部屋へ、
15時39分、左目にニフラン点眼液を点す、
15時40分、パソコン、
15時43分、ホットメールチェック、
15時48分、左目、ヒアルロン酸NAを点す
15時49分、「満雅堂」便り、 
15時50分、Yahoo!メール、 
16時00分、ジモティ、 
　　　　　前に頼んだエアコン、キャンセルになったので、
16時18分、問い合わせを何度か、日曜日に取りに行く、
16時19分、Yahoo!メール、
16時20分、着替えを持って、母屋へ、
16時22分、お風呂の掃除、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時32分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時35分、妻が帰って来る、
16時38分、エンシュアリキッドを飲ませる、
16時45分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、 
17時10分、妻を風呂から出し、体重を計り、（30.1㎏） 
17時15分、着替えさせ、部屋に 
17時18分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、 
17時20分、風呂場に戻り湯船に、 
17時25分、風呂から出る、
17時30分、部屋に戻る、
17時35分、コーヒー鵜を入れバナナを食べる、
17時40分、ブログ、
18時25分、母屋に戻り、妻の傍に　　　　
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、　　　　　
19時10分、冷まし、肉を切って妻の口へ、（4/5） 
　　　　　エンシュアリキッドも、
19時45分、妻、眠そう、
19時50分、食器を片付ける、 
20時10分、妻をトイレ、
20時20分、妻、歯磨きさせベッドに寝かせる、
21時05分、部屋に戻る、広場が届いていた、
21時10分、歯磨き、
21時15分、薬を飲み
21時17分、右目、ピレノキシンを点す
21時24分、左目にニフラン点眼液を点し
21時30分、左目、ヒアルロン酸NAを点す
　　　　　ブログを書く、
23時50分、妻の傍に行こう、

令和4年6月1日（水）軒天DIY

01時15分、妻トイレ、
01時25分、ベットに寝かせる、
02時45分、妻トイレ、出なかった、
02時55分、ベットに寝かせる、
03時20分、妻トイレ、出ない、
04時00分、部屋に戻る、
04時15分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時16分、髭と頭を剃る、
04時35分、顔と頭を洗う、シェーバー水洗い、
04時40分、左目にニフラン点眼液を点す、　
04時41分、血圧を計る、　　血圧164、86、脈拍、74、
04時42分、再度血圧を計る、血圧156、88、脈拍、70、
04時43分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲90.0
04時48分、右目、ピレノキシンを点す
04時49分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：3186歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：68kcal、歩行距離：2.35Km、脂肪燃焼量：3.7g
04時52分、体重、77.0㎏、筋肉率、29.0％、体脂肪率、26.1％、
　　　　　内脂肪レベル、14.、基礎代謝、1667Kcal、BMI、25.7、体年齢、66才
04時54分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
04時55分、クピオ、
04時47分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時02分、ナンプレ放題、
05時23分、洗濯機を回す、
05時25分、つけお期しておいたカーテンを洗う、
　　　　　何度のすすぐが、
　　　　　真っ黒な水がきれいにならない、
　　　　　点けお期して漂白剤を、
05時45分、ナンプレ放題続き、
06時44分、ナンプレ放題、終らす、
06時45分、洗濯物を干す、
06時50分、カーテンを洗濯する、
07時00分、母屋へ行く、
07時10分、お勝手片付け、
07時20分、妻、トイレ、
06時25分、お勝手洗い物など、
07時30分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時35分、妻、椅子に、
07時45分、8枚切り、トースト、3/4
　　　　　バナナ一房小さく切って、
　　　　　口まで運び食べさせる、
　　　　　スポーツドリンク、
　　　　　ベットに寝かせる、
　　　　　私も8枚切りで、
08時10分、薬を飲み、
08時15分、妻にも、薬を飲ませる、
08時20分、妻、着替えさせ、
08時40分、迎えが来る、外で見送る、
08時45分、妻の部屋の電気など消す、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、ベランダに工具など運ぶ、、
09時45分、洗濯が終わったカーテンを持って母屋へ、
09時50分、駐車場の簡易洗濯物干しに干す、　　　　　
10時00分、車で家を出る、
10時10分、コーナン3店舗で見て回る、
　　　　　コーナンホームセンターに
　　　　　60㎝のべニアなどあった、
10時30分、一度部屋に戻る、
10時40分、ベランダに行き軒天のサイズを計る、　　　　　
10時50分、再度コーナンへ行く、
10時56分、べニアを買う、
11時05分、部屋に戻る、
11時20分、ベランダに行き軒天のサイズ50㎝に
　　　　　べニアを切る、
11時40分、50㎝では大きすぎる部分があった、
11時50分、作業をやめお勝手へ、
12時00分、焼きそば、野菜セット、を持って母屋へ
12時10分、キャベツ、野菜セットを痛める、
12時20分、洗濯物が、部屋干ししてある、
　　　　　洗濯物を持って長男の部屋からベランダに
12時30分、洗濯物を干す、
12時40分、お勝手に戻り、焼きそばを作る
12時50分、妻の部屋でテレビを見ながら昼食、　　　
14時15分、部屋に戻る、
14時25分、右目にレポフロキサシンを点す、
14時28分、左目にニフランを点す、
14時35分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
14時40分、慧海ベランダに行き軒天部分修復、
15時00分、旨く行かない明日またやろう
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、洗濯物を取り込む、
16時00分、お風呂場を沸かす、
16時10分、雨戸を閉める、ベットなど片付ける、
16時20分、タオルや着替えなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、わきさんが来てくれ、妻喜ぶ、　　　　
16時43分、冷したエンシュア・リキットを飲ませる、
16時45分、トイレだって、
　　　　　そのまま、お風呂に入れる、
17時00分、妻を風呂から出す、
17時05分、体重を計って、30.1㎏
17時07分、着替えさせる、
17時10分、髪を乾かし椅子に座らせる、
17時15分、風呂場に戻り湯船に、
17時30分、風呂から出る、
17時33分、部屋に戻る、
17時35分、ホットメールチェック、
17時42分、「満雅堂」便り、
17時43分、Yahoo!メール、
17時44分、ジモティ
17時45分、Yahoo!メール、
17時50分、母屋へ行く、
18時10分、妻着替えさせ車に、
18時20分、マルフジ、水2本もらう、
　　　　　シュークリーム4コ、
　　　　　男爵カレーコロッケ3コ、
　　　　　綱揚あられ、
18時31分、コジカで支払う
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　熱いので冷ます、
19時05分、ハンバーグはは小さく切ってご飯と一緒に口へ、
　　　　　エンシュア・リキットも
19時10分、トイレ、出なかった、
19時12分、部屋に戻り椅子に座るとすぐにトイレ、
　　　　　出なかった、
19時15分、またトイレに行きたいと言わないでね、
　　　　　と言って椅子に座れせる、
19時17分、途端トイレ、出ないが、少し出たと嘘を、
19時20分、椅子に座る前に立っているうち
　　　　　トイレに行きたいなら行こうと言う、
　　　　　大丈夫と言うので座らせる、
19時20分、途端トイレ、
　　　　　毎回この繰り返し、いい加減腹が立つ、
19時25分、3割食べた、
19時40分、長男が帰宅した様子、
19時50分、妻はまたトイレ、
　　　　　食器など片付けておく、
20時00分、歯磨きさせる、
20時03分、ベッドに寝かせる、
20時20分、寝たので、部屋に戻る、
21時25分、ゆで卵を作る、、
20時30分、歯磨き、薬を飲む、
20時35分、右目にレポフロキサシンを点す、
20時40分、左目にニフラン点眼液を点す、
20時45分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
20時46分、ブログを書く、
22時45分、妻の所へ、