2013年2月4日（月）20時57分～21時39分初訪問 
麺天坊・鉄骨スープ、拘りのグルメ店巡りは、言わずと知れたリーズナブルなファミレス
サイゼリアさんです(^。^)y-.。o○
住所：埼玉県ふじみ野市西鶴が岡2-3-1 ＰＩＡCITY ふじみ野店 1Ｆ 電話番号：049-256-5568
営業時間：11:00～23:00 駐車場：共用 320台分あり アクセス：東武東上線「上福岡駅」徒歩20分
何時ものサイゼリアの店舗では無く、12時まで営業してるスーパーが有る、大型商業施設内にある店舗へ伺いました
何時も平日の昼間に常食にしてる鶏のささみ缶を買う序に(^_-)-☆
昨年末オープンした此方のイオン系のスーパー・カスミさんは夜の12時まで営業してるので、ジムで汗を流す筆者に
とっては随分有り難い存在、そして左記の缶詰も此処でしか手に入りません(^。^)y-.。o○
そして肉体改造第4段階として、筋肉の増量を目指すために、今までの食生活から炭水化物も取り入れる食生活に替える
本格的に勉強しないと(^_-)-☆ ちなみに今の体型は先日「脳男」と言う映画で披露した生田斗真君位の腹筋と体型
に成っています胸板はもう少しばかり厚くなっていますが・・・。
時間も遅く、駅からは少し離れて住宅街と言っても、まだまだ開発の余地を残す土地がら、お客さんの入りは概ね一割程度
お水を持って来て貰う時に直ぐにオーダー(^。^)y-.。o○
先ずはほうれん草のソテー・パンチェッタと若鶏のグリル・ガーリックトーストそれにドリンクバーを注文(^。^)y-.。o○
直ぐに喉を潤す為にドリンクバーへ
先ずはＣＣレモンを注ぎます（●＾o＾●）
直ぐに最初のメニューほうれん草が運ばれてきました
そんなほうれん草を食べてると後のオーダー品も次から次に運ばれてきます(^。^)y-.。o○
実は結果、今日の買い物のメインである
鶏のささみ缶、塩を使用してる美味しいものですが、棚には全然並んで居ませんでした、前回筆者が20数個買い求めてから
棚から無くなってから補充してなかったので、他の缶詰を購入(^。^)y-.。o○
ちょっと硬めのガーリックトーストを収めながら、今日は一月にプログラムの変更をしてから初めて予定を上回る運動量
をこなしました(^。^)y-.。o○ 二回目の1800キロオーバーのカロリー消費、結構やりました
時間は2時間18分の予定時間を、概ね予定の時間で完了しました(^_-)-☆
・・・で、これからはトレーナーによると、鶏のみを選んでいた食生活も、左記の様に炭水化物も他の蛋白源も必要だと
これからは魚と牛肉・豚肉をバランスよく取り入れて、筋肉を太くする負荷を掛けなければ・・・。
今日もがっつり頂きました(#^.^#)
どうも御馳走様でした
また来ますね(^_-)-☆
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