フライングガーデン 南古谷店 爆弾ハンバーグ＠川越市 がっつり食べました(#^.^#)

2013年2月12日（火）20時45分～21時29分訪問　　

麺天坊・鉄骨スープ、拘りのB級グルメ、ファミレス店巡りはフライングガーデン・川越南古谷店さんです

住所：埼玉県川越市大中居101‐1　　TEL：049‐230-1010

営業時間：10：30～翌2：00　　ランチ営業　夜22：00以降入店可　　定休日：年中無休

カード：可　　個室：無　　駐車場：有り　　禁煙・喫煙：分煙　　最寄駅：JR埼京線「南古谷駅」徒歩11分

空間・設備：ソファー席有　　サービス：テイクアウト有り　　オフィシャルサイト

さて何時もよりもちょっと遅い時間の夕食、今日はみっちりジムで無酸素のマシンを久々に本気モードでやったので、身体も嬉しい悲鳴

・・・を上げていました、30分以内にたんぱく質を補給しなければ(^。^)y-.。o○・・・と言う事で近場の此方フライングガーデン

何時もは映画帰りに寄るお店なのですが、今日は一人訪問、店内はこんな時間にも関わらず4割くらいの入りで、意外に賑わっていますね

明日の水曜日は食べた金額の半額の金券を貰えるサービスが有るので、概ね水曜日は賑わっていると聞き及んではいますが

   お店の入口の張り紙で店内及び外の電気も節電の為、抑えた照明に成ってます

・・・と言う告知有り、外の駐車場の入口の大きな看板もうっすらとした照明です(^。^)y-.。o○

何時も通される喫煙席からとは違う店内の景色（*^_^*）　この手のチェーン店では珍しくウッディーな店内は天井も高く開放的です

爆弾祭りと言う事で、今日はキング250ｇのハンバーグにライスは＋50円でガーリックライスに成るのでそれを

それにドリンクバーを付けて頼みました(^。^)y-.。o○

お水とナイフやフォークの入った物を置いて行ったので、早速ドリンクバーへ

今日は結果、ダイエットコーラと野菜ジュースを2杯づつ戴きました(^。^)y-.。o○　ドリンクバーもガッツリです

過ぎにセットのスープが運ばれてきました(#^.^#)　　期待はして無かったけど意外に美味しいオニオンスープ(^_-)-☆

次はお姉さんの説明では此方もセットのコールスローサラダと言う事でしたが、コールスローの感覚では無く普通にキャベサラダですね

カロリー控えめな今の筆者のドレッシング選び、ちょっと少なめのドレッシングなので何気にグッドか・・・と言ってもこんな時間に

ハンバーグを食べること自体が無謀と言えば無謀なのですが、実は何時もはトレーニングの後にプロテインを飲む処ですが切れてたので

こんな形でたんぱく質の補給に相成りました(-。-)y-゜゜゜

・・・で大きなごろっとしたハンバーグを目の前で半分に切り分けて鉄板に置いてミディアムレ‐で戴くのが此方のスタイル(^_-)-☆

切り分けるのもソースを掛けるのもお姉さんがやってくれます、それを紙の槌立てでよけながら、跳ねが収まるのを待ちます

初めて注文しましたが、ガーリックライス、結構美味しいですね(^。^)y-.。o○

今日はハンバーグのソースもガーリックソースを選んでしまったので、大蒜三昧に成っちゃいましたね～　　

拘りの牛肉100パーセントのハンバーグなのでこの程度で十分でしょう(^。^)y-.。o○

ガーリックライスも熱々の鉄板に乗っての登場なので、美味しいお焦げも作られます(#^.^#)

そして表題のがっつりは、実はライスお代わり自由（*^_^*）お替りしました。

お替りは普通のライスなのですが、半分にしようか迷いましたが・・・普通の盛りで戴きました(^。^)y-.。o○

   今日の夕食はかなりのカロリー摂取です(-。-)y-゜゜゜

まあ、ジムで結構ハードにしたのでこの位は平気でしょう。今日は消費カロリーは1400キロカロリー程でしたが

無酸素マシンで18000キロほどの総負荷量をこなしましたので、因みに何時もは12000～13000位です

時間は今日は3時間近くに成ってしまいました

どうも御馳走様でした

最後にもう一杯野菜ジュースで〆ました(^。^)y-.。o○

また来ますね(^_-)-☆

　　　　　　　　　

　トーナメントもおかげさまで準々決勝へ進む事が出来ました、今日も3クリック

宜しくお願いします