昨日、女性学級の帰りに蝉の抜け殻を見つけた。
そういえば２～３日前から蝉の声が聞こえてるわ。
天気予報も昨日から
マークが並んでいます。
そろそろ九州地方も梅雨明けかしらね～
梅雨入りしたと思ったら、大雨に台風。。 急に暑さが厳しくなり散歩も出来ず
たま～に夕方散歩に行くか、週末に畑仕事と里山歩きをしてただけ。
非常用にお菓子を沢山ストックしてるし、冷蔵庫にはチョコがどっさり。
非常事態でもないのに、毎日せっせとお菓子を食べた
そりゃ～ あなた 太りますわよ～
２キロも太った～
ホルモン治療薬（フェマーラ）を飲むと太りやすいって言うけど
放射線治療が終わって半年間、どれだけ食べても太らなかったのよねぇ。。
体を動かす事がいかに大切か、身を持って体験したのでした。
フェマーラは女性ホルモン（エストロゲン）が作られるために必要な
アロマターゼの働きを抑える『アロマターゼ阻害薬』というお薬です。
閉経後、エストロゲンは副腎から分泌される男性ホルモン（アンドロゲン）から
脂肪などに存在するアロマターゼの働きにより作られます。
だから、太らないように気を付けないといけないのです。
暑くても散歩は続けなきゃね。
今日、図書館からマクロビオティック（完全穀物菜食者・ベジタリアン）の本を借りて来た。
ユルユルと続けてるマクロビ生活、この本で少しアイデアを頂こうと思います。
ＮＨＫの朝イチにノートルダム清心学園理事長の渡辺和子さんが出演されてました。
シスターの言葉言葉に感銘を受けたので
早速、著書 置かれた場所で咲きなさい を読みました。
この本は 以前、ブログ友さんも紹介してましたね。
『苦しいからこそ、もうちょっと生きてみる。』
『神は決して、あなたの力に余る試練を与えない』
『どんなところに置かれても 花を咲かせる心を持ち続けよう。』
図書館の談話室でウルウルしながら読みました。
人生は辛いことや苦しい事の方が多いです。
でも、つらい夜でも朝は必ずやってきます。
毎日を『私の一番若い日』として 輝いて生きよう。
いぶし銀になるまで頑張るぞっ！
