知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

からだが歪むと・・・

2011-09-06 21:11:55 | 学問

台風の『傷跡・・・』が、、西日本の方々は酷いですね。。。 地震の後・・・ 半年も経過していないのに。。 『自然の怖さ』を今年は多く感じる一年です。。。

Cueさん・・・・  なるほど。。 YMCAでお世話になっている時、、あまり気付かなかったですね。。 赤城では確かに一切“自炊”なしで、、野辺山では、、一度・・・ 山梨名物の『ほうとう』を作りました。。 これは、、中級キャンプと言う事で『プログラム』として行なったという事ですね。。

しかし・・・ こういう活動を行う事が『貴い』んです! 『自然』を感じ、『理解』する“時間”をしっかり子どもの時に作ってあげる事。。 それが『山・川・海での楽しい思い出・・・』じゃなければいけないんです!今年のように・・・ 自然災害の多い年には、、そんな事を感じます。。。。。。φ(..)メモメモ

今日は・・・

8:00~12:30         中野区立桃園第二小学校    水泳補助指導

201107051248000 昨年の夏休みからお世話になりました。。。。。。m(__)m

今期の学校水泳指導最終日。。 全体を見渡し、『事故』のないように注意しました。。。

1・2時間目  4年生

けのび ~ 面かぶりキック ~ クロールと“横”の距離を使って練習した後・・・ 検定。。自由練習(あそび)

3・4時間目  1年生

水慣れ(顔つけ~もぐり) ~ だるま浮き・クラゲ浮き・大の字浮き ~ イルカ飛び等々 ~ 流れるプール

最後に・・・ 各クラスの代表の子どもに、、プールの思い出、目標達成度、来年度の新たな目標等々を語る時間を作っていました。。 これは、、良いですね。。(●^o^●) 心に刻まれます。。。

授業指導補助の考察・・・

色々な考えを持った先生がいて、、指導法がある。。 これは、、スイミングクラブでも同様です。。一つのクラブの中にも『色々な考え・・・』を持ったコーチがいます。。 これは、、これで子ども達に『勘違い』を起こさせるので、問題なのですが、、私は、やはり・・・ システムに関して大きな『疑問』を持っています。。??(?_?)

『契約』・・・ 友達に軽く頼む!m(__)m という感覚で『仕事』をしているような気がします。。が、、どうでしょう??

水泳指導員の“質・経験”という事もありますし、授業は原則『教員が行うモノ・・・』という事も理解できます。。 しかし・・・ 『部分指導』という形で、、いきなり現場で『振られて』も、、考えの違い、温度差から・・・ 十分に子ども達に伝えられません。。。 これは『誰に・・・』不幸なのか??

公共事業の一環ですから・・・ 予算が必ずついています。。 天候や授業の流れ、子どもの体調等々・・・ プールの指導を行うか?はその場その場の判断は、、臨機応変に対応しなければいけません。。

しかし・・・ 契約した私たち側からすると、、貴重な時間を空けて来ている訳です。。 行ってみたら、、天候も良いのに『中止』なんて事もありました。。

『ボランティア』感覚・・・ という事で、、『有償』であるにも関わらず、『テキトー』感は否めません。。 

私は・・・ 『一貫した』水泳指導を子ども達に受けて貰いたい! 子どもたちは、スイミングの先生と学校の先生、、こと水泳の事を指導されたら『どちらを信じるか?』・・・。。

同じです。。 彼らにとっては、、どちらも『先生』ですから・・・

だから・・・ 子ども達の『発育発達』を考え、子ども達のこころ(上手くなりたい!)を裏切らない様に『ホンモノ』を教える・伝えられる“システム”が必用なのではないでしょうか。。。

皆さんは・・・    どう思いますか??(?_?)

午後は・・・

仕事が幸いにして、、、入っていなかったので・・・ (-_-)zzz しまいました。。。

それでは・・・ からだのお勉強しましょう。。φ(..)メモメモ

☆ からだが歪むと・・・

からだが歪んでも、それがすぐに病気につながるというわけではありません。

からだには、もともとある程度の柔軟性があり、筋肉や関節の動きにも余裕があります。 その為、からだが歪んだとしても、神経やリンパ管、そして内臓などへの『圧迫』がなければ問題はありません。。

しかし、からだに柔軟性がない場合は、ほんの少しの歪みでも神経や血管、リンパ管、そして内臓を圧迫する事があります。その歪みが1mmに満たない場合でも、痛みやしびれ、麻痺、そして内臓疾患などを起こす可能性があるのです。

つまり『からだに柔軟性がある』、『関節の動きに余裕がある』という事は、『病気にかかりにくい』と言う事の目安になり、『からだに柔軟性がない』、『関節の動きに余裕がない』という事は『病気にかかりやすい』という目安となるのです。。

※ ポイント(復習)

歪みの原因

・ 姿勢不良 ・ 片側を使う運動 ・ 怪我 ・ 事故 ・ 病気 ・ 飲酒 ・ 喫煙 ・ ストレス ・ 噛みあわせ  等々

詰め込み教育・・・ はあまり好きではない!ので・・・

今日は、、これ位で『勘弁』してやります。。 (V)o¥o(V)


Y キャンプ。。。

2011-09-06 01:20:17 | 日記・エッセイ・コラム

またまた・・・ 日をまたいでしまいそうです。。(;一_一)・・・あと10分であした。。

おはようございます。。(まだ今晩はだけれども。。)

今日は・・・

8:00~    中野区立桃園第二小学校    プール指導補助

今日も、、台風の影響で悪天候。。

3,4時間目・・・ 6年生の授業の予定だったのですが、、『雨模様』の為、、中止。。。

副校長先生から、、『来年もやって頂けるでしょうか?』と、、聞かれたので・・・

『まだ、、わかりません。。』と応えておきました。。。(-_-;)

15:00~22:30      ほぐし名人      3名施術

この天候なので・・・ 夜は、、一人で守っていましたが・・・

19:30~21:30まで1時間ずつ2名のお客様がいらっしゃり・・・ その間に、、3名位お断りしました。。  なかなか、、お客様の動向が読めません。。。(=_=)

う~ん、、やっぱり早番・遅番と2名はいないと厳しいなぁ。。。

先回の、、、『日記・エッセイ・コラム』で、、1985年の『夏』のキャンプの思い出を次回。。という事で、、『夏の思い出 1985』を。。。

201107241423000 アリス;わんぱく探検隊 河口湖キャンプ場

1985年にYMCAでボランティアリーダー(サッカー)を行っていた関連で・・・ Yキャンプを手伝いました。。 YMCA青葉台の“雷(らい)”さんが、、誘ってくれました。。

7月、、YMCA赤城キャンプ場と  8月、、YMCA野辺山キャンプ場に  行きました。。

YMCA赤城キャンプ場

赤城山にあるキャンプ場に、、『はじめてキャンプ』の子ども達と、、YMCAの学生や他ボランティアリーダーと共にキャンプに行きましたが、、やはり今日のように天候に恵まれずに・・・ 楽しみにしていたキャンプファイヤー等が出来なかったなぁ。。

それでも・・・ なかなか立派な施設で、、食堂も大きいし(自炊ではなく、ごはんでたなぁ。。)、部屋の中で行うレクリエーションや工作等々。。面白かったなぁ (^o^)丿  みんなで『企画』からやらせてもらえて良い経験でした。。。  カブトムシもたくさんいたしね (^^♪

YMCA野辺山キャンプ場

こちらのキャンプは、、子どもたちは、『経験者(何回か・・・)』を対象にしていました。。赤城に比べると、、今一つ、、子ども達の集まりが悪く・・・ 電車で行きました。。

野辺山は・・・ 強烈に覚えているなぁ。。

YMCA以外の団体にも、、キャンプ場の貸出を行っていて・・・ ボーイスカウトがキャンプを行っていました。。。 当たり前の事ですが、、彼らの団体は、子どもも、引率も、、キャンプ技術が『うまい!』。。。

私たち、Yの子ども達や、ボランティアリーダー(私も含めて)、、、鼻で笑われていました。。

そこで・・・ 我らがリーダー 雷さんが、、『YMCAはも子どもと一緒になって、、汗流して覚えていく事で、共に大きくなっていくんだ』・・・ だったかな。。(=_=) 要は、、『共有』という事を私たち、若いボランティアリーダーに、夜中に語ってくれました。。毎晩語ったなぁ。。。酒はさすがになかったけれど。。。 アリスの時に、若いコーチや教え子達と毎晩、、キャンプ(夏キャン、スキー)の時には、毎晩語ったのは、、これが基準なような気がします。。

なんか・・・ 目一杯『力強く感動』したのを覚えています。。

そして・・・ 子ども達が寝ている(自分の班の子ども達)テントに戻る時、見上げた『空』の美しいこと。。。 ★をバケツでちりばめたような“☆★*”の空で・・・ 天の川が肉眼で確認できるほどでした。。野辺山は、、日本の駅で一番標高が高い、天文台等もある場所です。。

テントに戻った時、、『おしっこ・・・(-_-)zzz』と起きた子どもに、『テントの外見上げてごらん!』というと子どもが『お~~っ!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/』って叫んだ程でした。。

この『叫び』が耳に残っていて・・・  後に、、20年後位に道標;わんぱくで子ども達と行きました。。

山、川、空・・・ 最高のキャンプ場だったなぁ。。。  自然の中では、、ほんと何も考えなくても・・・ 色々な事が、、こころとからだに『入って来ます。。』  イキテぇなぁ~ (V)o¥o(V)

YM YM YMCA   CA CA CAMP  YMCACAMP  YMCACAMP  YCAMP YCAMP う~~~~YCAMP!

懐かしい思い出です。。

水泳ワンポイント

指導教程29. ターンの基本練習

≪でんぐりがえり≫を水の中でしっかり行えるようにする必要があります。 これを行うには≪からだを丸くする(だるま浮き)≫のイメージをしっかり行う必要があり、『けのび~だるま浮き』という水慣れを正確に行ってください。。

これが出来たら・・・

☆ 第一段階     両手でかきながら真っ直ぐ回る(でんぐり返り)

☆ 第二段階     片手でかきながら斜めに回る

☆ 第三段階     片手上の背浮きからロールを行い真っ直ぐ回る

子どもの可能性を引き出していきましょう。。。<(`^´)>