知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

ストレスが溜まったら・・・

2013-09-02 23:22:00 | 健康・病気

まだまだ・・・ 暑いですね。。(@_@;) 関東に、、竜巻が。。。 皆さん気をつけてくださいね!!

この “熱さ(字が・・?)” を、、、 オリンピック招致に。。。 つなげたい!(意味がわからん?)

開催都市決定まで、あと5日! 本日は、 1年前の今日、2012年9月2日にロンドンパラリンピック競泳で金メダルを獲得された、秋山里奈選手にご登場いただきました!  2020年、開催都市になると東京へやって来るのはオリンピックだけではありません。  パラリンピックを観戦したことがある方がよく仰るのが 「選手たちの表情が最高に輝いていて素晴らしい!」ということ。 一度見ると、その虜になる方がたくさんいらっしゃいます。  7年後の今頃はまさにパラリンピックで東京が盛り上がっている頃です。 最高の笑顔が花咲くパラリンピックの開催が心から楽しみです!!  2020年 オリンピック・パラリンピックを日本で! パラリンピック金メダリスト! 秋山里奈(水泳)選手!!

東京への招致プレゼン の “爆弾!” として、、、 オリンピック&パラリンピック の同時開催 を  ブチあげたらいい! という 案 がこの間、スポーツジャーナリスト の玉木氏 が語っていたが・・・ 大賛成だな!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

確かに・・・ 陸上とか大変だとは思いますが、、、 オリンピックとパラリンピック を分けて行なう必要性は感じません!

いつか・・・ ぜひ、、実現してほしいし、ぜひ、、 日本主導 で進めて欲しい!

世界柔道 で・・・

団体戦 で 女子が金メダル!! 男子が銅メダル!! だったそうです。。

個人では・・・ 女子はとれなかったので 有終の V ですね。。 男子も・・・ 重量級 はダメだったので、、 しっかり立て直す 初めの一歩 としてもらいたいですね。。
\(゜ロ\)(/ロ゜)/ ガンバレニッポン!!

ストレス の多い時期を乗り越えてきましたから・・・

【疲労のメカニズム】 疲労の原因は”活性酸素”という物質です。 頭を使うときも、筋肉を使うときも、細胞は酸素を消費してエネルギーを作り出します。 その過程で発生するのが活性酸素です。 活性酸素によって細胞がサビつき、正常な機能を果たせなくなるというのが疲労のメカニズムです。 またサビついた細胞から出る老廃物から生じるのが疲労因子FF。 そして疲労因子FFを抑える働きをするのが疲労回復因子FRです。 口唇ヘルペス に繋がっている方もいるかも知れません。。

ドゥ・スポーツプラザ で仕事をする時は・・・

201308061441000  高濃度水素水 を100円で買って飲んでます!

活性酸素 に・・・ 水素ガス がくっついて(化学反応)、、おしっこや汗 になって出てくれると言います。。。

いろいろと忙しいのと、、 暑い日は・・・ これで ストレス(活性酸素) を取り除きます!

そして・・・

有効なのは。。。  “整体・マッサージ” ですよ!! ということで・・・

今日は・・・

10:00~16:00     ほぐし298      3名施術(60分×③)

朝、、 西新宿のお店 へ行くと・・・

201309020938000  この ストレス は実際に起こったら 激しい! 

防災訓練 を行なっていました!!

昨日は・・・ 防災の日 でしたから、、企業が多い町なので、こういう訓練も必要ですよね。。
やはり、、予行演習 とはいえ、 “経験” は イザ! という時に “力” を発揮しますし、この経験が多少でもないと、、、、、 イメージトレーニング も難しいですからね。。。(^_^;)

写真

ぜひ・・・ 皆さんも、、色々なストレスが溜まったらお店にお越し下さい。。m(__)m

今日、、担当したお客様は・・・   腰痛 が多かったですね。。(+_+)イタインデス。。オモインデス。。

明日は・・・

かわいい教え子。。 つばさくん が・・・

家へ仕事終りに遊びに来るらしいのですが、、、 『60分施術をお願いします!』 と言われています。。

珍しいなぁ?? と返したら・・・ 夏の疲れ(ストレス) をとりたいそうです。。。

う~ん。。 今迄そんなこと言ったことなかったのに???

やっぱり、、25過ぎると・・・ からだも変るかなぁ??

でも、、久しぶりに・・・ 会えるので楽しみです。。。(^^)v

仕事 はこれだけだったので。。。

帰りは、、西新宿~中野駅周り で、、 はぎ散歩。。。

201309021608000  西新宿 に・・・

巨大な セキセイインコ が。。。 出現!!

雨が降ったら・・・ 可哀そうだなぁ。。。

8月も・・・ 本を読め!ということで、、、

201308241257000  専門書もやっと読めました。。

家に以前からあったものを読み返したのですが・・・

この繰り返しが、、、皆さんを 癒し、、コンディション をつくる技術へと繋がってくれます!

小説 は終えましたが・・・

武蔵つながりで、、、、、

201308311326000  こういうのも読みました。。。

フィクション と 現実(史実) を結び付けるのも・・・ 記憶に植えつけるのには大切です!

でも、、これも・・・ 家にあった本で、、2度目です!!

武蔵本 を連続で読むと・・・ 小説家 がいかに勉強しているか。。 そして、、実際の 武蔵 という 人間 に対しての興味が一層高まります。。

私自身の体験と偏見による養生の実技 100    By 五木寛之

76) 正常細胞がガン細胞と闘うというふうには考えない。またガン細胞が正常細胞を攻撃しているとも考えない。ガン細胞は、悲鳴をあげながら勝手に暴走している可哀想な細胞である。

なるほど・・・

こういう考え方もあるなぁ。。。