錦織選手 ウィンブルドン 棄権。。。
とても・・・ 残念 ですが、、、 先日の試合を見ている限りでは、、、 ベスト な選択です。。
先のある 若い選手 ここで・・・ ムリをしても仕方ありません。。 ここで 休んで 次 を見据えた方がベストです！
次！ そして・・・ 来年。。 良い選択をしたという 結果 を見せてください！！！
7月1日 水曜日。。。
１０：００～１１：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 4名
１８：００～２０：００ 中野区 いのちと健康なかのJAPAN 定例会
今日から・・・
ふくろうは、、 半年振りに・・・ 体力測定週間 が始まりました。。
昨年 8月 から スタートして、、、 11ヶ月。。
半年ぶりとはいえ、、、 初めての経験 の方々 も多いでしょう。。
それでも・・・
数値 で 健康づくり を計り、、 目で見える という事が重要です！！
指導者 の方々には・・・ この 数値 をベースにして、、 利用者さんの体力数値 が上がるように プログラミング してほしいと考えています。。
午後は・・・
ちょっと 
のあと、、、、、
中野体育館 で・・・ トレーニング を行い、、、、、
１８：００～ いのちと健康なかのJAPAN の定例会。。
先日・・・
行った、、 精神障害回復者生活適応訓練（デイケア） の 報告 を行ったのですが、、、、、
中野区 では かなり 長い期間 この デイケア を行っているようです。。 あまり・・・ 23区 でも行っていない事業のようですが。。。
最近見かける 旬 な花です。。（なんて名前だろ？？）
私 を 中野区の健康づくり事業 で 企画段階 から 誘って（ひろって） くれた M方さん が 中心 に いのちと健康 は広がっているのですが・・・
私の報告にいたく 興味 を示してくれました。。
私は・・・
この 講習 で、、 彼ら彼女らの 障害 の特徴から・・・
ストレッチ という テーマでしたので、、、 もちろん・・・ ストレス度 の高い彼ら彼女らの 生活 ですから、、 肩こり・腰痛 をまず １つのテーマ にしながら、、個別の難点 を聞き取って、、、 『お題』 にしながら プログラム を組み立てました。。
そして・・・
もう一つ、、、、、
脳トレ運動 を行い・・・ 脳のパニック を経験していただきました。。
右脳 は 左半身、、 左脳 は 右半身、、 動かしていていても・・・ 脳 は１つ。。
両半身 同じ運動 を行った方が 『ラク』 なのです。。
違う運動 を行うと、、、、、 脳 はパニックをおこします。。
そんな簡単に・・・ パニック を起こすのです。。
それを感じていただき、、、、 『時』 が過ぎれば 落ち着くこと。。。
脳に 日ごろから・・・ パニック を起こさせる 訓練 しておくこと。。。 で、、、、、、
免役 をつくること。。
を・・・ 運動を通して伝えたという 報告 をしました。。
M方さん は・・・ それに いたく感動をしていたらしく、、、、、
長いこと・・・
この 事業 を行ってきたけれど、、、、 そんなこと を言った スポーツ・運動 指導者は初めてです。。 って。。
皆さん・・・ スポーツ指導 を行っていたけれど、、、 スポーツ指導 は 頑張る ことをちょっと 強要 しますからね。。
運動 と スポーツ のイメージは違うからね。。（違うもの ではないけれど・・・）
俺は・・・
本当は、、、、、 スポーツ・運動指導者養成 学校 で指導・教育してみたいけれど・・・
私の 教えてきた 学校 は・・・
保育園・幼稚園教諭 とか、、 マネジメント とか、、 栄養士さんの卵達 とか、、、、、
畑の違う 方々 に スポーツ・運動を “手段として使う” 授業 が多かったからね。。
こういう 事業 を依頼されるのも・・・ 必然 というとこなのかも知れないね。。
まぁ・・・
有難いことです！！
これからも・・・
がんばりますよ！！
