今日は・・・ 満月！ ブルームーン だそうです。。
仕事帰りに・・・ 綺麗だなぁ。。 と こころ 和まされました。。
2022年 冬のオリンピック は・・・ 北京 だそうです。。
アルマトイ（アフガニスタン）でも、、 アジア であることは変わらないのですが、、、 北京 って。。 雪ないよ
資金難 が それをさせたか？？
オリンピック は高すぎるね！！ 4年に1回だから・・・ 同じところで開催でもいいような気もするなぁ。。 
ダメカナ
ヨーロッパ は 総て、、 国民の反対により辞退！
大丈夫なのか？？
改革案 はいろいろでているらしけれど・・・ 国 で選ばなければ 都市開催 では難しいだろうね。。
2026年 は・・・ 札幌 が立候補する予定らしいけれど、、、、、 とんとん拍子じゃ 国内外 でいかないだろうね。。。 
先の話は・・・ おいといて。。。
まずは・・・
来年の リオ に照準を合わせよう！！！！ がんばれニッポン！！
31日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松が丘シニアプラザ リラックス整体操 12名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 2名
１６：３０～１７：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 3名
１９：３０～２２：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 格闘フィットネス 1名
松が丘は・・・
第5週目 の 教室です。。
今日も・・・ 東京地方は 暑いです。。 
シニア の 方々には 無理することのないよう、、、、、 強く お願いします。。
12名 集まれば・・・ 御の字！ 感謝 かんしゃ です。。
5週目 がある時は・・・ 2週連続（次週 １週目； １・３・５でやってます。。） で出来るので、本当は、、、 活用しては欲しいですけれどね。。
継続は力なり！ のなかに・・・ 頻度 は重要ですから。。
ふくろうは・・・
リハビリは、、、 在籍 ７名中・・・ お２人。。
いいんです！
酷暑 の 期間ですから・・・ ムリしないように。。
ゆっくり・・・
整体操 ＆ パーソナルストレッチ！！
一般の部 介護予防も・・・
最初は、、 Sおりちゃん だけ。。 どうしようかな？？ ３０分（ストレッチ＆ダンベル体操） やって ・・・ 整体 しようか？？
って言っていたのだけれど、、、 K寺さん と I川さん がいらしてくれました。。
でも・・・ Sおりちゃん にとっては、、、 整体 の方が良かったかな？？
１ヶ月に１回 ・・・ 調整 してあげるね！ という 約束 をしたので、、、 あと ２週間 我慢してね。。
Sおりちゃん は 弱視 なので・・・ 肩・肘 が 少し 力 が無駄に入っているので、、、 他人の力 も必要です。。
それでも・・・
登山等、、 トレーニング に出かけても、、 転びにくく なったのは、、、 嬉しい成果 です！！
１８；００～ の 健康づくり はお休みだったので・・・
一人稽古。。 怖い顔してんなぁ。。
稽古着 を着ると・・・
気持ち が 引き締まりますね！！
体流法 歩法 ～ 空手（騎馬立ち） 突き・手刀 打ち ～ 体流法 突き・蹴り を行いました。。
スティーブン・セガール の おっさん 目指します！
いま・・・
少年チャンピオン 連載 “刃牙道” で・・・
宮本武蔵 が 現代に 出て・・・ バキファミリー と 激闘 を繰り広げられていますが、、、、、
この シリーズ は本当に面白い！ その中で・・・
武術家 本部以蔵 が・・・
“武芸百般” について語っています。。
刃牙 等 徒手空拳 の スペシャリティ に向かって・・・ 君達は 素手なら １２０点！ ただし・・・ 武術家 は 徒手 では負けても、、 武芸百般！！
総合力なら ３００点！！
てなような事を語っていた。。
だから・・・ 宮本武蔵 には勝てないと。。。
武蔵 は 剣 だけではないからね。。
武士 は・・・ あらゆる 武芸 を稽古しています。。（そこで・・・ 本部 は 俺が 君達を 武蔵 から 守る！ と。。 カッケ～！！
）
う～ん。。
現代 武術家 を目指している 俺 にも この ことば は・・・ 考えさせられます！！
格闘技・武術 だけではなく・・・
仕事 健康づくり も・・・ 同様に。。
健康づくり の ゼネラリスト を目指している 俺 にとっては・・・ まさしく “武芸百般” は 腑に落ちます。。
食・運動・癒し それぞれが ６０点 でも・・・ １８０点！！（もっと頑張れるかな？？２６０点は頑張りたいな。。
）
１つひとつ の １００点満点 より・・・ 上に行く！！
まだまだ・・・ これからです！！
格闘フィットネスでは・・・
S藤さん と、、、 今月メニュー 最後の仕上げ！
腹筋バラエティ ＆ 歩法・蹴り ＆ ボクシングミット打ち ５R 行いました。。
さぁ・・・
明日から ８月！！ がんばりまっしょい！！！