久しぶりの ・・・ 
日照時間 が、、 短かったので、、、、 明日は、、 布団 を干せるかな？？
中２ の子どもの 自殺の事件。。。
なんで・・・ 止められなかったかな。。 あれだけ SOS を送っていたのに。。
こういう 事件 を 二度とおこしてはならない！ その為に・・・ 教育コミュニティ をつくっていきたい。。
10日 金曜日。。。
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 4名
１６：３０～１７：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 5名
１８：００～１９：１５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり 1名
１９：３０～２０：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 格闘フィットネス 1名
今日は・・・
ふくろう のみの、、、 1日 でした。。
リハビリ型は・・・
久しぶりに、、 Y田さん が出てきてくれました。。
首 の調子が悪いので・・・ この 梅雨の時期 辛いことと思いますが、、、 ドクター に 体操 に行きなさい！ と励まされ 出てきてくれたようです。。
現在 行っている、、 フェイスマッサージ も Y田さん をイメージして行っています！
首 と 顔 の 皮膚 は繋がっているので・・・ 顔周りの筋肉 を ほぐす ことによって、、、 首に良い影響 を与えてくれると考えています！
継続は力！
あらゆる 方向性 から・・・ 治めて いきましょう。。
一般の部 介護予防運動は・・・
体力測定 を先回行っていなかった方に チャレンジ していただきました！
数字 で からだの状態 を視れるというのは・・・ 重要なこと！！
半年後に・・・
良い数値で ように・・・ がんばります！！
健康づくりは・・・
ふくろうケアサポート の 事務職 の N津さん が、、、 18時から初めて来られました。。
ふくらはぎ に 静脈瘤 もあり、、、 サポーターソックス を常用しているとの事でしたので・・・ 下肢・下腿ストレッチ から始め、、、、、
ウォーキングマシン ＋ マシントレーニング を行い、、、、、
パーソナルストレッチ でしめました。。
今月になって・・・
K山さん がいらっしゃいません。。
やめちゃったのかな？？ 月謝のことで・・・ バタバタしたので気になります。。
1人でも多くの方々に・・・ 健康に楽しく 運動 してほしいのです。。
ということで・・・
格闘フィットネスは・・・
S藤さん お一人です。。（だから ダメ という訳ではないですよ。。 集団指導 でも・・・ 指導者と参加者 １対１ であることは違いないですから、、、）
今月は・・・ 3ヶ月目なので、、、
今まで行った 大腰筋＆腹筋 の トレーニング総まとめ ＆ 格闘トレーニング となります。。
パンチ が 良いパンチ になりました。。
ミット が 小気味良い 音 を鳴らします。。
野球でも・・・
ピッチャー の 投げる球 が キャッチャーミット に 小気味良い 音 を鳴らしながら吸収されると・・・ ピッチャーもキャッチャー も 良い気分 になれます！
パンチングミット も 同様です。。
（構える方も・・・ 打つ方も・・・ 技術 が上がったということです！
）
今日から・・・
私からの 攻撃 も入れてみました。。
もちろん・・・ 当てるわけではないですが、、 攻撃されると思うと、、、 手 も止まります。。
防御 の重要性も・・・ 身をもって感じてもらいたい。。（こっちの方が・・・ 実生活 の中では重要かも知れません！）
S藤さん Myボクシンググローブ 購入希望だそうです。。
はまりましたね。。