ピース 又吉さん 芥川賞だって・・・
凄いなぁ。。 直木賞 と 芥川賞 だと・・・ 芥川賞 の方が、、、 洗練された？？ イメージなんだけれど。。。 どちらにしても・・・ 快挙だね！
俺も・・・
文 は書いてみたいと思うけれど・・・ やっぱり簡単じゃないよね。。 自伝 とか・・・ 専門誌 とかは書いてみたけれど、、、、、
単純に・・・ 尊敬します。。
オメデトウゴザイマス。。
16日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 15名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 2名
１９：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 成人水泳教室 6名
今日は・・・ 台風 が来る という事で、、、、 
それも 
かな？？ （って 意味解らん？ か。。）
どんより曇・・・
朝から・・・
台風予報 だったので、、、 
傘 を持ち歩いていたのですが・・・ 1回もさしませんでした。。
転ばぬ先のメンバー も そして、、 俺も
・・・ 普段の行い が良いでしょ？？
メニューとしては、、、、、、
チューブトレーニング を行いました。。 Ⅰ期 は 筋力トレーニング をテーマにしていきます。。
ふくろうは・・・
スポーツ館 契約利用者さん は “０ ZERO”
サロン の利用者さんが・・・ 一緒に トレーニング してくださいました。。
目の前にいる方々に・・・ 目一杯！！
がんばりたいなぁ。。
鷺宮は・・・
H田さんファミリー 以外は・・・ 全員出席！！
3週目 の 課題は・・・ バタフライ！！
段々 上手になってきていますが・・・
キック の 膝 をあまり曲げないこと。。 そして・・・
呼吸 する時は、、 水面から上に 顔 が上がります（当然ですが・・・）。。 その分、、 深く水の中に沈む訳です。。
沈んだところで・・・ バタバタ する傾向があるので、、、、、、 浮いてくるまで 我慢してください！ とお伝えしました。。
手を回す時は・・・ その “時” を利用して、、、 伸びる（肩を大きく前に出す） 意識を持ってください！！！
うんうん・・・
どんどん 上手になていますよ。。
鷺宮までの・・・
道のりの中で・・・ の 目の保養。。 不思議な植物ですね。。
さて・・・
明日も、、、 がんばりましょっかねぇ。。