携帯（ガラケー） が壊れました。。 明日・・・
DoCoMoショップ に行って来ますが、、、、、 どうなることやら？？
皆さん、、、 ご迷惑をおかけします。。
ジョーンズＨＣ「次の章が大事」 退任決定済みも…日本ラグビーに提言
ラグビー エディ・ジョーンズヘッドコーチ が 退任 されるそうです。。
ラグビー を観て、、、 こんなに興奮したことって、、、 何十年ぶりだろね！！ スポーツは、 やはり 勝利 と スーパースター（今回のチーム は 五郎丸選手のみではなく、、 一人ひとり が良い味をだしていましたね。。） が必要ですね！
そして・・・
エディコーチ の 練習方法 を観て・・・ 元中日監督 現 GM の 落合氏 の 就任時を思い出しました。。
トレード はいらない！ 現有戦力 をいかに上げていくか。。 そして、、 キャンプ は 朝から晩までの猛練習。。 1軍 も 2軍 も 横一線！！！ 選手 に 頑張れば 上に上がれる という 意識 を持たせて 結果 も出しました。。
日本人の欠点 も 同時に指摘した・・・ エディコーチ 、、、 全スポーツ、武道 の 指導者 はいろいろ考えさせられますね。。
この ことば が深いね。。
12日 月曜日 体育の日。。。
９：３０～１２：３０ 大田区 出張ケア コンディショニング・ケア導引 西馬込 S濃さん親子
13日 火曜日。。。
１０：００～１１：００ 中野区 松が丘シニアプラザ 転倒予防型ショートデイサービス 4名。。
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 4名。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 4名。。
１８：１５～１９：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 1名。。
S濃さんは・・・
私は、、 背骨が歪んでいるからねぇ。。。 と 朝一 開口一番で、、、、、、、
こりゃ？？
カイロプラクター の 大先生 に、、、 何か言われたかな？？ と 思いましたが・・・ とりあえず、、 スルー して。。。
しっかり 施術 を行い、、 ごはん を食べながら・・・
さっきの、、 背骨 の歪んでるなんちゃら、、、 って話だけれど・・・ どうかした？？ って聞きました。。
いやいや・・・
昔から、、 泳いでいる時でも・・・ からだ が （進行方向真っ直ぐじゃなく） 曲がったりしたじゃない。。（なるほど・・・）
うん、、 確かにそうだけれど・・・ 意識してトレーニング を行なっていくことは大切だけれど、、、 あまり 気にしすぎるのどうか？？ と思うけどなぁ。。
80年から生きてきて・・・ 右利き、、 左利き、、 とあり、、 背骨が歪んでないのもおかしいしね。。
確かに、、、 歪んではいるけれど、、、 関節 は柔らかいので、、、 それを キープ するほうが大切だね！！
水泳やっていたから・・・ 肩甲骨も 柔らかく動くんだから、、、、、
これからも・・・ 運動 の継続が大切です。。
12日 は 体育の日 でしたね。。
子ども達の 体力水準 は一時期より アップ したようですが（皆さん がんばりましたね！
）、、1985年 の水準にはまだ届いていないようですね。。
握力 ＆ ソフトボール投げ
この 2種目 は 劣っている 種目 らしい。。
握る、、、 投げる、、、 う～ん？？
握る は・・・
握力計 を 握る時・・・ 指先第2関節 を 90度 に曲がるくらいで 握り、、、、 という 説明 をするのですが、、 最近、、 4スタンス を取り入れているのですが、、 指先を引き付けるように 力 を入れる Aタイプ。。 手の平で押し込むように 力 を入れる Bタイプ。。 人差し指中心に 力 を入れるのか？？ 薬指中心に 力 を入れるのか？？
こういう 指導 をして 臨んだり すると・・・ 数値 は変わるのか？？
いま・・・
ふくろうスポーツ館 で行なわれている 中野区 の 生き活きクラブ で 指導しているので・・・ 試してみたい！（11月1日 測定）
ボール投げも・・・
俺も、、 小さい頃から 苦手だったなぁ。。
今も、、 たいした事はないと思うけれど・・・ 志茂田中時代、、 生徒（野球部） と 先生 の対抗戦 に出た時、、 外野からの返球 で すげぇ！ って言われたことあるなぁ。。
やっぱり・・・
投げ方 も 重要だと思う。。
集団指導でも・・・ シャドーピッチング で フォーム を固める方法 もあるしね。。
測定（テスト；結果） である以上・・・ やはり 過程（練習・トレーニング） があってこそだからね。。
65歳以上 の高齢者 は 週３～4日 トレーニング している人は・・・ 8割以上は、、 何もつかまらず ズボンやスカート をはけた（読売新聞）という事です。。
高齢者 の 日常生活動作（ADL） をあげるトレーニング を日ごろ 生業 としている 私としては大変 が・・・
健康づくり と 介護 のシステム に もう少し 融通 を利かせてほしいね。。
運動 する 場 をしっかり 確保 することが必要だし、、、 成人以上は・・・ 指導者 につく！（この 人 なら、、 と、、）ことが多いので・・・
例えば、、 要支援 １ の人は、、 認定を外されてしまうと・・・ いままで 通っていた 介護リハビリ施設 に通えなくなる。。
それで・・・
運動習慣 をなくしてしまうのは、、、、、 もったいない！！
政治家 は そういうところも含め、、しっかり 考えてほしいね。。 温かみのある・・・ 政策 を！！
ふくろうは・・・
健康づくり の N津さん。。
頑張ってます！！ ボクシング も 今日から、、 ステップワーク を 増やしました。。
武術 の 歩法 をしっかり 組み合わせて わかりやすく 行なっていますが、、 普段 の動きと違うので、、 もちろん 戸惑い はあるようです。。
それでも、、 足のこんがらがる、、、 絡まって転ぶ 等の 予防にはつながりそうです。。
ゆっくりでいいんです！！
がんばりましょ。。
