日本プロ野球も・・・ 日本シリーズ を残すのみとなりましたね。。 ソフトバンク ＆ スワローズ の皆さん、、 感動シーン をたくさんお願いします！！
そんななか、、、、、
阪神 は 金本監督！ 横浜 は ラミレス監督。。 が決まり、、巨人 原監督 の退団が決定ししました。。 江川監督 の うわさがありますが、、、 だったらいいなぁ。。
今日も・・・
T嶋さん と そういう話があって・・・
江川？ 嫌だなぁ。。 って言われちゃったけれど・・・
う～ん。。
中日 の 落合GM もそうですが、、、 玄人好み といか。。。 私は、、 大好き なのですが、、、 一般ウケ はしないなぁ。。
でも、、、 野球人気 が 低迷しているなか・・・ こういう 仕事人 的な 方 が もう一度つくりなおし、、、 巨人 なら 松井さん に渡してほしいなぁ。。
改革 が必要です！！
いやいや・・・
江川監督 の 長期政権 もありですよ。。
マダ キマッテナイケド。。
金魚やめだかも・・・
だんだん・・・ 水深ふかく 泳ぐようになり、、、、、
葉も 色づいてきましたね。。（これは・・・ 有明です。。）
１０月 も終わりに近づき・・・ 秋も 身近に感じられるようになりましたね。。 今日も・・・ 
て気持ちよかったですね。。
１９日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操教室 ７名。。。
１５：００～１６：４０ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア 導引 K塚さん。。
１８：３０～２０：００ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア 導引 T嶋さん。。
健康体操は・・・
参加者 少なかったなぁ。。
また、、 掲示板に貼ったり・・・ プロモーション 始めないとな。。
俺の仕事 は 底辺拡大！！
基本的な動き を 使って・・・ いかに 日常生活動作 に 刺激（意識改革） が出来るか！！！！（難しい動き；理論 は 若者 にまかせ、、 簡単な動きで、、 よりわかりやすく。。）
ここ １ヶ月は・・・
どこの 教室でも、、、、、
４スタンス理論 を 用いて・・・ 椅子 に 座る ⇔ 立ち上がる の スクワット を ゆっくり行なって（スロートレーニング）います。。
人それぞれに・・・
動きやすい 動き がある。。
私も・・・ 指導経験 が長いので、、、 自分で 気持ちのいい 運動 を行っていますが、、、 それが・・・
すべての 人 に 気持ちのいい のかはわかりません。。
整体操 の １つの テーマは、、、、、
自分の 裏側 との コミュニケーション力 をつくること。。
他人 の 動きを 真似（まなぶ は まねぶ でも、、） するだけでは・・・ ダメです！
自分の からだ と 対話 出来れば・・・ 痛み につながるかどうか？ は からだ が教えてくれるのです。。
その １つ の 方程式 に・・・ いま ４スタンス理論 がわかりやすいので 使って います。。
そして・・・ スロトレ（スロートレーニング ゆっくり 動く。。） であれば、、、、、
痛み が出る前に・・・ 脳 がキャッチできますし、、、 脳 がだまされ、、、 筋肉 を大きくしてくれます。。
それに・・・
立ち上がり はともかく、、、、 ゆっくり座る ことにより、、、、 圧迫骨折（骨粗しょう症 から の いつのまにか骨折） も 防げます。。
さて・・・
がんばりましょ！！ みなさん。。
お待ちしております！！
おいらも・・・
１週間後 は、、 健康診断 なので・・・
K塚さん が来る前に・・・
～～ かる～く、、、 ロードワーク。。
金曜日までは・・・ かるくかるく 毎日 汗をかかなくちゃねぇ。。 血中コレステロール をしっかり 燃やしておかないとね。。
でも・・・
やっぱり、、 血圧は 少し高め だなぁ。。
１３０台後半 ～ １４０ くらい は 最高血圧 はあることが多いなぁ。。
最近は、、、 筋トレ を熱心にやってるからからかな。。
まぁ・・・ 気にしないことが 一番 かな。。
腹回り は ８５ｃｍ 以下 はムリだろうから・・・ メタボリック 一直線 かなぁ。。
まぁ・・・ 気にしないことが 一番 かな。。
K塚さんは・・・
お孫さん の お守り で 疲れているらしく・・・ 足が 攣る と。。。 （ふくらはぎ＆指）
背中・腰 → 脚を みっちり ケア しました。。
先日（随分前だけど・・・） 録っておいた、、 ハリーポッター ３部作 の 炎のゴブレット を観ながら、、、 ケア しました。。（ファンなんだって。。
）
T嶋さんは・・・
けっこう 調子 いいですね。。（疲れてはいるんでしょうが・・・）
オーナー Tさん は、、 ふくろう やめるって言っておいて・・・ って言っていたらしい。。
まぁ・・・
S野さん と同様なものを求めているようでは、、、 仕方ないけれど、、、、
やめること よりも・・・ 運動機会 が減ることが、、、 もったいない。。
まぁ・・・
俺は、、 今は 目の前にいる人を・・・
もったいないけどなぁ。。