ほんとですね。。
俺は・・・ シワ はあまり増えてないと思うけれど、、、 白髪 が増えたなぁ。。 苦労も 人の為 にすることが多いから、、、、、 愛 だよね。。
昔の 仲間 や 教え子 に会うたびに・・・
髪 が 白くなりましたね。。 って 言われます。。
今日は・・・
１０：３０～１２：００ 練馬区 豊玉高齢者センター 元気体操 17名。。。
ここ 3週間 日曜は・・・ ふくろう で 生き活きクラブ に行っていたので、、、 久しぶりな感じです。。
こちらの 都合 で動かさせていただき、、、 感謝です。。
本日から、、、 半年間の 後期教室 が始まりました。。
奉優会 の 教室は、、、 初日・・・ 体力測定 があるのですが、、、
豊玉 は 教室を始めた当初に、、、 初日 は顔合わせなので、、、 ゆっくり・・・ 体操の目的 と 人となり を見ていただいた方がいいと思い、、 90分 の通常レッスン としています。。
ということで・・・
ゆっくり、、、 元気体操（整体操） の 目的、、 なんでこの体操をやているか？？ 動き方から、、、 生活の中での 活用方法 までじっくり行なったので、、、
タオル だけを使い、、、 ソフトギムボール も用意してあったのですが、、、 使いませんでした。。
家に帰って来てからは・・・
やっぱり ちょっと 疲れているのか？？ ロードワーク でもしようとも思いましたが・・・
明日 にして、、、
ゆっくり・・・ 録画 した テレビ K1 や RISING（年末の格闘技 復活かな！？） プロレス ＆ ワンピース と、、、、、
からだを休めた、、、、 1日でした。。