中野通りと新青梅街道 ぶつかるところ。。
今日・・・
昨年度、、 3回ほど 講義 した・・・ 新渡戸文化短期大学 から、、 講師依頼 を戴きました。。
昨年度 行なったときは・・・ 今年度は、 通年 で授業を受け持っていただき、 食物栄養科 の学生に、、、 健康づくり（食・運動・癒し） を考える 機会 をつくっていきたいという お話 でしたが、、、
1講義 のみ の依頼でした。。
まっ・・・
いっか。。
ありがたいことです。。
是非に・・・ と言われることに、、、 意味アリです！！
それこそ・・・
来年度 は、、 通年 で・・・
と言われるような・・・ 講義 を・・・
してみせます！！ （今回こそは・・・
）
しかし・・・
こっちは、、 金 なくて ヒーヒー 言ってるというのに・・・
東京オリンピック 仮設会場予算 が 4倍？ にまで膨れ上がったと？？？
東京は・・・ 金 の湧き出る 知事室（舛添くん お騒がせ ですなぁ。。） を持ってるのかい？？？
ちょっと・・・
今の 日本 の状況をもう少し考えて行動しないと、、、 俺は・・・ オリンピック肯定派 ではあるけれど・・・
反感する人 を増やしてしまうことが・・・ 悲しい。。
ゴールデンウィーク も 半ば となりましたが・・・
皆さん、、 しっかり 羽 を伸ばしてますか？？（カレンダー通り の方は、、 お仕事ご苦労様です！）
2日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操 10名。。
１１：００～１３：５０ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア導引 Ｍ野さん。。
１６：３０～１７：３０ 中野区 出張ケア コンディショニング・ケア導引 Ｔ内さん。。
１８：３０～２０：１５ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア導引 Ｔ嶋さん。。
哲学堂は・・・
先回、、 朝方 脚（ふくらはぎ） がつってしまうんです。。 どうしたらいいですか？？
という 問い を 終了時にいただいて・・・
しっかり 寝る前 に・・・ ふくらはぎ 伸ばしてください！ と・・・
ふくらはぎ（ひふく筋＆ひらめ筋） の 伸ばし方 を教えて・・・ 夜 寝る前 （スポーツの coolingdown おんなじです。。 1日 の疲れをしっかりとる！ ということ。。） に 行なってください。。 と お伝えしました！
すると・・・
今日、、 あれから・・・ 一度もつらない！！
と、、、
ご報告 がありました。。
その後・・・
最近 来られるようになった 方 に・・・
この 2週間 くらい お陰さまで・・・ つらなくなったんですが、、、
足の指 が 痺れたりするんですよね。。
これは・・・ 難しい。。
運動面 から 出来ることは・・・ 腰（股関節）、 膝、 足首を 調整しながら・・・ 痛み（痺れ） を 治めて いくのが 最善 ですかねぇ。。
ゆっくり・・・
様子 をみながら やっていきましょう！！
この後・・・
私、、 この 教室 に出会えてよかったです！ 死ぬまでよろしくお願いします！！ って・・・ 
うれしいねぇ。。
松ヶ丘 中野通り。。 下田橋！
その後・・・
ふくろう の 水曜日 の リハビリ に来て頂いている T内さん のケアに 御宅 に伺いました。。
サロン へ 木曜日 に伺ったときに・・・ 鵞足 を、、 緩めると・・・ 歩き がラクになり、、 力 が入るようになった。。 ということで・・・
相談し・・・
月曜の サロン後に・・・ 御宅 へお伺いして、、 脚だけ 集中して行なうこととしました。。
サロン 後、、 2回目 に なりますが・・・ 鵞足 はだいぶ 緩んでいました。。
ふくらはぎ が ちょっと張ってる感じでしたので・・・ 中心に ほぐしました。。
良くなる のは・・・ いい事ですが、、、
介護認定 が ２ だったのに・・・ １ に 落ちたようです。。
もちろん・・・ 良くなるのはいいことですが、、、、、
足を 引きずって 歩く、、 感じですからね。。 要支援 になったら 困るネェ。。 と仰っていました。。
介護認定制度 も・・・ 厳しくすればいいのか？？
1人暮らし の 高齢者 の方々 で・・・ 運動（歩く） のもままならない方々 が多い 現状 の中で、、、 どういう 介護サービス を提供して行くのか？？
国 も 政治家 も・・・
しっかり考えて欲しいね。。