のために・・・
いま・・・ なにをするか？？ だな。。
日本ハム の 大谷選手 が・・・ 6番 投手 で パシフィックリーグ で 初の DH なし！ で出場。。
セントラル では 採用 していることだけれど・・・ 投げて 打って 走って これが 真の野球 の姿だよね。。 オールマイティです！
ただ・・・
スペシャリティ を 無用 と言っているわけではありません！
専門職 がしっかり あるからこそ・・・ 技術 も 高度 になります。。
野球だって・・・
代打 や 代走 ・・・ リリーフ 等々 があるから、、 一人で何でも・・・ という からだ の負担がなくなり、、 選手生命 も延びるし、、 需要 も高まります。
技術 や 現場 では・・・ そうであっても、、、 知識 は 広く・・・
オールマイティ も いいと思います！
明日・・・
新渡戸文化短大 の 食物栄養科 にて、、、 健康エクササイズ の 講師 として 行ってきますが、、、、、
食事・栄養 の スペシャリティ ＆ 健康づくり の オールマイティ を 目指して欲しい！ と 語ってこようと思います。。
俺も・・・
まだ 東京体育専門学校在籍 の頃（1984年） ・・・ ピープル青葉台 で スイミング のバイトをしていた頃・・・
夜間の 学校 休みのときは・・・ 育成 まで 指導していました。。
大丈夫？ って 聞かれたとき・・・ 大丈夫です、、 オールマイティ ですから！ って 普通に応えたんですけれど・・・
大爆笑
されたの 覚えてます。。 （何が可笑しかったのかな？）
でも・・・ 当時から、、 オールマイティ を目指していた証ですね。。
今日の朝・・・
AM5：00頃、、、 いきなり 左ふくらはぎ が つりました！！
いって～！ いててててててててててててて・・・
膝の下、ふくらはぎ内側 の 骨（脛）と筋肉の際 を 親指 でほぐして・・・ 痛みから逃れました。。
そして・・・ 膝 に サポーター を巻いて 寝ました。。
すると・・・ 1時間経たないうちに・・・
今度は 右足が・・・ 同様 硬直！！！ いてててててててててててててててててててててててて・・・ 
またまた 同様に・・・ もみほぐし、、、 サポーター を巻いて寝ました。。
まぁ・・・ ウトウト で、、 ほとんど 目も覚める 勢いでしたが。。。
こんなに 強い 攣り は初めてだナァ。。
いまだに・・・ 張り があるからな。。（肉離れ に近い状態だったんじゃないかな？？）
ここのところ・・・
指導前 には コーヒー（ブラック） ばかり。。 初任者研修 のときも・・・ ５００ 3本くらい は飲むもんな。。
口にするのは・・・ ほぼ コーヒー と 酒。。。
最近・・・ 嗚咽 がでるほど だったからね。。
コーヒー は、 興奮剤！（カフェイン） これで・・・ シャキっと脳に刺激を送って・・・ 指導 するんだけれど。。。
摂り過ぎで、、、 そればっかりだから・・・ ナトリウム；カリウム マグネシウム；カルシウム ビタミンB２ タウリン 等々 不足。。。
最近 運動 もしていないし、、、 ストレス も多かったから・・・
いつも・・・ 朝だけ シャワー なんだけれど。。。
今日は、、 さっき 風呂 に入りました。。。（冷え も 関係あるからね。。）
ちょっと・・・ 気をつけよう。。 からだ が信号を送ってくれてるんだよね。。
おっ！！ 明日・・・ 使えるな。。
28日 土曜日。。。
１０：００～１７：００ 豊島区 未来ケアカレッジ 介護職初任者研修。。
１８：３０～２２：３０ 新宿区 クイック２４ ボディケア ５０ 。。
29日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 豊玉高齢者センター 元気体操 14名。。
池袋 へ行くのも・・・
来週 で おしまい。。
実習 も すべて終わり・・・ 来週 は テスト です。。 学ばなきゃね！！
（長かったなぁ。。）
クィック も・・・
今週（昨日）で、、、 土曜日 は 辞め・・・ 水曜日 に 夜はまわります。。 （まぁ・・・ これはこれで、、 3日連続 だから 辛いけれど・・・）
豊玉 は・・・
練馬区豊玉。。
先回 から ほぼ 1ヶ月ぶりかな。。 大震災フォーラム参加 で休ませていただいたので・・・
6ヶ月 12回レッスン中・・・ 4回目。。
すり足 歩き を・・・ 本格的に行い、、、 転倒予防＆足のくじき予防 のために・・・
捻らない歩行 を加えていきます！！
さぁ・・・
明日のイメージトレーニング しよ。。