残暑お見舞い申し上げます <(_ _)>
台風5号 が日本縦断中！！ 
T内さん のお宅からの帰りは・・・
ちょっと 降られました
ましたが、、、 今 外を見ると 降ってませんでした。。
まぁ・・・ 台風 だからね。。 皆様お気を付けくださいね！ <(_ _)>
台風の あとは・・・
暑い日 が続きます！
熱中症 にも ご注意ください！！ 
世界陸上！ マラソン川内選手 は・・・ 9位でした。。
給水の失敗！ 転倒！ 挙句の果てには・・・ 看板激突 と 彼の マラソン は 劇的な人生 ということを見事に表していましたが・・・
最後の ２．１９５ｋ は・・・ 金メダリストキルイ等 を上回り 最速タイムだったそうです！ ３５～４０ｋ は 全体4位 のラップだったそうです。。
まさしく・・・
川内選手 らしい レースだったですね！！
代表最後のレース！！
でも・・・
これからも 応援しますよ！！ (''ω'')ノｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ｡｡
7日 立秋 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 16名。。
１１：００～１３：４５ 中野区 自宅ケア ボディケア導引 M野さん。。
１６：３０～１７：３０ 中野区 出張ケア ボディケア導引 T内さん。。
しかし・・・
哲学堂 は 参加人数 が 安定してきました。。
30名定員 ではあるので・・・
まだ 半分 ですが、、、、、
事業者 の 方が・・・ ほんと 増えてきましたねぇ。。(＾◇＾)
と仰っていたので、、、 まずまず 目標 としている 人数 には達したかな。。 と？？
皆さんのお陰です。。 <(_ _)>
整体操系 のプログラムなので・・・
椅子座位 の 姿勢調整体操 から 始めるのは・・・ 他の施設 と同様なのですが、、、、
場所が 広いのと・・・
事業者 が協力的なので・・・
ダンベル！ チューブ！ ソフトギムボール！！ ヨガマット！！！ と・・・
トレーニング用具 を 用意してくださるので・・・
ほんと助かります！！
なので・・・
江東区 転ばぬ先 のような プログラム も可能なので・・・
その良さ を活かしていきたいと思います！！
ありがとうございます！ <(_ _)>
M野さん も・・・
2週 間 が空きましたので・・・ 背中、腰 が 痛み を感じていたようです。。
じっくり ほぐさせていただきました。。 <(_ _)>
体操＆ケア で しっかり じぶんのからだ を 大切に考えていらっしゃるので・・・
やりがいがありますね。。
T内さん も・・・
じっくりじっくり・・・
痛み が出ないように。。。
もうすぐ 90歳 ですからね。。
責任もって・・・
寄り添っていきたいと考えています！！