圧迫骨折だって！！

２２日　日曜日。。。　　→　

９：３０～１２：３０　　　　大田区　　　出張ケア　　コンディショニング・ケア　　　S濃さん親子

　五反田経由で・・・

S濃さん　のご自宅へ伺うと、、、、、

なんかいつもより・・・　　　背中　が丸くなってるなぁ？？

どうしたんですか？？　　　と・・・　　　　尋ねると。。。

先月、先生に来ていただいた後、、　転んじゃって・・・　レントゲン撮ってもらったら、、、　　“圧迫骨折”　だって。。

腰～背中　にかけては触らないでほしいのよ。。　　って・・・　　あと　脚が疲れてると、、、、、

大丈夫なのかな？？ッテ?

かかりつけのドクターさん　によれば・・・　まだ大丈夫。。　だそうですが、、、　　週１で通って・・・　肩から注射うってるそうです。。

とりあえず・・・

さしあたって、、、　　　どうしようかな？？　　と・・・　（やめる。。　という　手　もありましたが、、、、）

背中　が丸くなっているで、、、、、　まず　そこを何とかしようと・・・

ベッド　に座ってもらって・・・

①　鎖骨下、、　小胸筋　をほぐす！
②　肩甲骨　の可動をよくする。。
③　腕、肩　のほぐし。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　から入りました。。

肩が開く（背骨側　に　肩甲骨　が動く）ようになってから・・・　　　　うつぶせになっていただきました。。

④　肩甲骨　周りを中心に・・・　　上背部　のほぐし。。
⑤　脚　のほぐし＆ストレッチ！

ゆっくり　仰向け　に変わっていただき・・・

⑥　肩　の　整体ストレッチ！
⑦　脚の　整体ストレッチ！

というような・・・

感じで、、　施術　を終了すると・・・

背中　がしっかり　伸びました。。　　　　自分でもわかる！！　先生の顔をちゃんとまっすぐ見れるわ。。

娘さん　にも、、、　お母さん背中伸びた！　と言われたそうです。。

背中　が丸くなっていると・・・

頭と肩　が前に出て、、　いわゆる　“ストレートネック”　になってしまいます。。　その状態で・・・

頭　を持ち上げるように　前　を見ると、、、　頚椎　への　負荷　が高まり、、　その姿勢が・・・

腰椎（圧迫骨折　部位）　への負担を高めます！！

頚椎　と　腰椎　は同じ　アライメント（姿勢）　をしているので・・・　首＆上背部　をゆるめ、、　肩甲骨　と　鎖骨　の可動を良くしておくことは　＝　腰を守る！　ことにつながります。。

背中　が伸び、　ラク　になったので・・・

先生、、　良くなるまで・・・　　

毎週来て！！

という事になり・・・

月曜日　の　時間の空いてるときに、、、、　お邪魔することになりました！！

電車に乗って・・・　　　仕事　に行く機会が減っているので、、、、

いい　読書　の時間にもなりそうです！！

　現在・・・

読んでいる　または　読み終わった　本　たち。。

司馬先生　の　翔ぶが如く　は、、　維新後　の話ですが・・・

おもしろい！！

小説ははまちゃうと・・・

なかなか、、、　　　　他の　本たち　の読む時間が減っちゃうんだよなぁ。。　１０巻まであるから。。。

まぁ・・・

何事も　べんきょう　です！！