あれから・・・

今日、、2度目の更新です。。

記事数が　６６６　となり、、オーメン　が出てきそうなので・・・　早めに更新します。。(^_^;)

あれから・・・

１９：３０～２０：３０　　　　中野区　　鷺宮体育館　　　通年成人水泳教室　　6名

１８：３０　位に、、出かけたのですが・・・　新井薬師前駅（西武新宿線）に来てみると、、、、、

人身事故の為、、電車が止まってました。。。(+_+)ヤバイ。。

中井駅（一つ前）で、、各駅停車が止まっていて　急行　待ち状態で、、、　となりに来ているのにも関わらず20分くらい待たされました。。。

急行なしで・・・　各駅を優先させれば流れるのに。。。　<`ヘ´>

なんで？？　電車で　大切な命を自ら奪う（亡くなったかはわかりませんが・・・）ような事をするんだろう？？　<`～´>

ようなことを考えながら・・・　イライラ　していました。。　

教室　に間にあったから良かったですが・・・　間に遭わない可能性も十分にありますから。。。

命　を粗末にするような行為だけはやめてほしい！！

教室は・・・

先週、、、バタフライ　のレッスンで　意識　して頂いた・・・　腕のかき　の最初の部分、、、
入水（掌が水の中に入り）　～　スラスト（肘・肩が前に伸びて）　～　プレス（掌で水を押さえる）　・・・　キャッチ（水をつかむ動作）　の練習を、、、、

クロール　で行ないました！！

水をつかむ！　事が出来れば・・・　あとは最後まで力強くかき切るだけです！！

両手が一緒に動く　バタフライ　より、、片手ずつの　クロール　の方が本来はより難しいのですが、、キャリア（長い事泳いでいる：最初にクロールを覚える事が一般的）　が長い事もあり、意識はしやすいかも知れません！！

皆さん、、、　目標を高く持って泳いでいらっしゃるので・・・　来年あたりは　レース　に参加されるとうれしいのですが。。。

成人の場合は・・・　ジョギング（自由に何も考えず　ジョギング　するよう健康のために泳ぐ！　右脳と左脳の情報交換が促される）、、レクリエーション（シンクロ・水球等に面白味を見いだす！）、、競泳（マスターズに参加してベストを目指す！）　というように色々　選択　出来る事が良い事です。。。

健康・生き甲斐　の為に・・・　知識と技術　を使って欲しいですね！！

　夜の　鷺宮体育館　前。。。

脳の情報交換　は・・・　もちろん、、ウォーキング　でも出来ます！！

有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニング　を終えた後、、、　今日も　はぎ散歩！！
～～　ヽ(^。^)ノ

　有明の高層マンション前の　花　に　アゲハ蝶　　逃げなくて良かった！！

　もう　秋　の空気が流れてますね。。。

でも・・・　日中　はまだまだ、、暑いです！！(＠_＠;)

　豊洲駅　近くのセブンイレブン。。。

確か・・・　セブンイレブン　の　1号店　だったと思います。。。

　この　川　から・・・　屋形船　に乗り込みます。。　遠くに見える　屋形船。。　わかるかなぁ～　わかんねぇだろうなぁ～　

深川スポーツセンター

門前仲町　近くの街中に建てられているので・・・　ここで行なう　転ばぬ先のトレーニング　はいつもキャンセル待ちです。。　いいなぁ。。

有明　で　転ばぬ　を行なう前（2005年頃）、、ここの教室を見学しましたが・・・　施設にも恵まれていてやっぱりうらやましかったなぁ。。。

それでも・・・　何もないところ　でも　良い教室　を出来るのが　プロ　ですから。。　<(｀^´)>

ということで・・・

有明～門前仲町　まで・・・　　１２０分弱　の　はぎ散歩　でした！！