「冬の脱水」を甘く見てはいけないマスク着用に乾燥が重なって… そろそろ マスク も考えよう！

甘くみてはいけないね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hc_nikkangendai/life/hc_nikkangendai-278376

おいらの・・・

目の前に居る　方々　は、、、

高齢者！

それも・・・

みんな　マスク　を　しています！

　中野駅前・・・　　サンモール！

サンモール　も・・・
電飾　が、、、

Xmas　バージョンも　近いし、、、　年末　です！

それでも・・・
みんな　マスク　してるね。。（おいらは・・・　外を　出歩いて　るときは、、、　　マスクしてません！）

政府も・・・
専門家（ドクター）も・・・

外では　マスクしなくても　いい！　って　発信しているのだから・・・

する必要はないと思う。。

いろいろ・・・

アンチ　は　いままでもいたけれど、、、

おいらは・・・

ワクチン　も、、、
必要なとき（高齢者の前　とか　室内とか）　は　マスクもします！

それでも・・・

そろそろ

外では　いらないんじゃないか！　と　思います。。

塩野義製薬さん　が・・・

来週あたり　コロナ　の　飲み薬　を　申請するようです。。

昼前後　に・・・

小学校　の前を　通ると、、、

マスクをつけて　体育の授業　をしています。。

先生　は　つけるのは勝手だが・・・（おいらは　水泳指導中　も　整体操指導中　も、、、　マスク　つけています！）

子どもたちは　いらない　んじゃないかな！

マスク　を　つける　リスク　も　そろそろ　考える時期。。

　そろそろ・・・

羽休め。。　(*^^*)

　中野区　本五ふれあい公園　～～

足首　が　痛い　ので・・・（くじいた　覚え　は　ないけれど、、、）

昨日の　夜　寝る前に　アイシング！
そして・・・

朝　走る前に　アイシング　しました。。

最初は・・・

快調でしたが、、、

　新宿LSDコース　～～

後半・・・

少しずつ　アキレス腱　から　ヒラメ筋　あたりが　張り出しました。。

それでも・・・

歩くよりも　遅い？　スロージョグ　なら、、、

走り続けられたので、、、

筋肉　の　痛み！　というよりは、、、

神経系なのかな？（筋肉　の　痛みなら　四六時中痛い。。）

いま　観ていると、、、

まだ　腫れている感　があるので・・・

言い切れないかな？？

寝る前に・・・

アイシング　しよ。。

午後は・・・

　中野区中央図書館　へ！

高齢者　の　介護事業　を　中心に・・・

こころとからだ　

の・・・

スペシャリスト！

いやいや・・・

健康づくり　の　ゼネラリスト　に　なるための、、、

学びの時間！