能登半島地震発生から1週間石川県内の死者168人に安否不明は323人・・・ 波乱の ２０２４ 幕開け！

日　が　経過　するほど・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/abematimes/nation/abematimes-10109670

被災地の　現状が　明らかになります。。

日本　という　国　は　火山国！

地震　は　他人事ではありません！

能登半島の方々　の　安否　を　祈りながらも・・・

自分事　として　考えなくてはいけません！

　シニア　の　教室の　まくら　は・・・

１日　の　地震災害！
２日　の　飛行機衝突事故！
３日　の　山手線　女性の　刺傷事件！

自然災害、最大事故、無差別殺人未遂事件　と・・・

３が日　で・・・

１年　の　重大ニュース　が　並んでしまいました。。

波乱の　幕開け　ですね。。

２０２４

どんな　１年に　なるのでしょうか？？

　大田区　平和の森公園

７日（日曜日）・・・

パソコン　の　調子悪く、、、

なかなか　うまいこと　更新できませんが・・・

ぼちぼち　やっていきます。。

無理して　イライラ　しても　仕方ありません。。

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室①　　　　５名。。
１０：３０　～　１１：２０　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室②　　　　６名。。

新しく・・・

３か月コース　はじまりましたが、、、

この　コースは　２月　の　改装　が入るので、、、

ほぼ・・・

中　１か月　抜けた、、、

２か月コース　です。。

終着点　が　難しい中・・・

集まってくれました。。

新しく　申し込んでくれた　子ども達も　多数！

責任　が　あります！！

じっくり　キック　の　力　をつける　練習　を　行いました。。

昨日は・・・

スロージョグトレーニング　を　休みました。。

１７：００　～　１８：３０　　　　中野区　　　　自宅ボディケア　　　　　たてっち。。

隔週　で・・・

しっかり　メンテナンス　に　通ってくれています。。

ありがたいですね！<(_ _)>

股関節　が　やばい！

ということだったので、、、

じっくり　調整　しました。。

そして・・・

今日、、、

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

　１１日　が　鏡開き。。

門松　は　とりました。。

　お正月も終わりだね。。

スタッフ　の　Gさん　の　娘さん　が　成人式　でしたので・・・

綺麗に着飾った　娘さん　と　挨拶に　きてくれました。。<(_ _)>

成人　おめでとうございます！

今年　初めての　月曜日。。

しっかり　トレーニング　を　行い、、、

一発目！

きっちり　行いました。。

１３：３０　～　１７：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　事務処理。。

もう・・・

運営指導　に　対しての　準備　が　時間の　ほとんどです。。

　ふくろうスポーツ館

１７：１０　～　１８：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　N津さん。。

パーソナル　今年　一発目！

脊柱側弯　の　N津さん　の　パーソナル。。

PNF整体　で　からだ　を　整えました！

６０分（実際は　それ以上）　５０００円！

ぜひ・・・

一度　お試しください。。

<(_ _)>