29年度 も・・・ 元気にいこう！

柏原、“山の神”時代は「人と接するのが怖くて部屋に籠って悩んだ」復帰目処が立たず引退決意／陸上　

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　　萩野　博　です。。

東洋大学　が　強かった時代・・・　　柏原選手　の　箱根の山　での　〇人抜き　感動しながら・・・　　観てました！

腰痛　からの　引退だそうですが、、、

所属先（富士通）に残り・・・　　仕事　を続けていけるそうなので、、、　ある意味　セカンドキャリア！　を　しっかり　地に足をつけて　成功　出来るように、、　後進　のためにも　頑張ってほしいと思います！！

スポーツ選手　は・・・

必ず　こういう時が　来ますから。。。

　中野通りと新青梅街道　の　T字路！！（蓮華寺下）

Facebook　の　メッセージにて・・・

2000年～2005年　まで　勤めていた　五反田AXA（コナミ）　の　仲間　で、、　その後・・・　ドゥ・スポーツプラザ　でも　共に働いた　ゲンちゃん　から相談がありました。。

現在彼は・・・

フィットネスクラブ　と　日本語学校　で　先生　を行っているのですが、、、、

日本語学校　の　教え子たち　に・・・　　ことばと合わせて　日本文化　を伝えるとして、、　武道・武術　を　伝えたい！　と。。。

それを　おいら　に　お願いしたいという事でした。。（依頼かな？）

なるほど・・・

ゲンちゃん　は、、　おいらが　新宿スポーツセンター　で一時期　格闘技（武術）　を　一緒に稽古　していたからなぁ。。

興味　はあるなぁ。。

おいらは・・・　　日本語と三河弁　しか　喋れないよ！　って言ったら・・・　　萩野さん　は　日本語だけで良いというので・・・

一度・・・　　ゲンちゃん　と　逢って、、　話をしてみようと思います。。<(_ _)>

Facebook　から　の依頼もたまぁ～にありますね。。

ほぐし２９８　に　care　に来てくれた方　が　こんど　水泳　教えてくださいとかね。。

うん・・・

こういう　出会い　も大切にしたいね。。

3日　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　哲学堂弓道場　　　たのしい健康体操教室　　　14名。。
１１：００～１２：４５　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　M野さん。。
１６：３０～１７：００　　中野区　　　出張ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　T内さん。。

　哲学堂弓道場。。（地下　にあります。。）

年度始めの・・・　　　健康体操。。

皆さん・・・　期毎の切り替え　という　教室ではなく、、　1回1000円　という　参加費　で　受講していただいているので、、　年度変わり　はあまり関係のない、、、、

健康づくり　の　“居場所”　なのですが・・・

まぁ・・・　　29年度　1回目　の　指導　ですから、、、

整体操　の　基本メニュー　から始め、、、　　4スタンス＆腰割り　スクワット、、　　ダンベル体操、、　歩行トレーニング、、　ソフトギムトレーニングダウン　と　繋げました。。

シニア　の方々　が　一生動けるように・・・

共に・・・　　　　頑張ります。。

M野さん　は・・・

先月は・・・　冠婚葬祭　のため、、　1週　お休みになりましたので、、、

1か月ぶり　の　care　でした。。

やはり・・・　　全体的に　張って　ました。。

内部障害　をお持ちなので・・・　　背中　を中心に　全体が張ってきます。。

それでも・・・

継続こそ力　です！

肩甲骨　の動きもだいぶ良くなってきて・・・　それに　伴って　寝られないほど　の苦しみからは逃れられてきています！

楽に　生活　できる　からだ

導引　の　テーマです。。

M野さん　終了後・・・　　　ちょっと　花見がてら　スロージョグ　してきました。。～～

今日の　桜。。

　中野通り　山桜。。　染井吉野　より　早く　満開　になります。。

　桜のトンネル（松ヶ丘からの風景）

　松が丘。。

満開になったら・・・

綺麗だろうね。。(*^▽^*)

　哲学堂。。（妙正寺川　新宿より）

の・・・　反対側　は、、

　池のそば。。

その池には・・・

　今日も・・・　カメが。。　暖かいんだね。。

　江古田の森。。

　総合東京病院　が　大きくなりました。。

～～　　沼袋　をまわって帰って来ました。。

最近・・・　　足首や腰　の調子もよく、、　　長い時間　走れるようになってきました。。

少し　痩せなきゃなぁ。。　　５ｋ　くらい　太っちゃいましたから・・・　

そして・・・

沼袋　で・・・　　A宮さん　に会いました。。　（お花屋さん　花力さん！忙しいんです。。）

先生元気ねぇ！　あした　スポーツ館　に行きますから・・・

ほんとだいじょうぶ？？　　ムリしちゃいかんよ。。

ムリしないと　歩けなくなっちゃうから・・・

それはそうだねぇ。。

それが・・・　シニア　の皆さんの　気持ち　ですね。。

最後に・・・

T内さん　の　お宅へ・・・

T内さん　風邪　をこじらせていて、、、　　　調子　が悪そうです。。　(/ω＼)

先週も・・・

病院　に行って、、　頂いたお薬　を　全部飲んだところだが・・・　　いまひとつだった。。　というところだったので、、、、、

まだ　治ってなかった　んだねぇ。。

今日は・・・　　やめようか？？

脚だけ（膝が痛い。。）もやって！！<(_ _)>

ということでしたので・・・　　40分　くらいおこないました！

少し　ラク　になったようですが、、、、、

今日は　もう　ゆっくり休んでね。。

と・・・　　早めに帰って来ました。。

インフルエンザ　や　風邪　はね。。。

ボディケア導引　には　無力　ですから・・・

間接的に・・・

貢献できれば、、、、

お大事にしてください！！<(_ _)>

マイナス からの スタート？？

柔道の世界選手権代表決まる　男子９０キロ級は「保留」

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　萩野　博です。。

柔道　っていう　競技　は代表になるという　プレッシャー　は他競技と比較しても大変な　種目　です。。

なので・・・

世界で戦えない　となれば、、、　　選手選考　に　問題　がある。。

という　考え方　もわからないではないが・・・

女子　６３ｋ級　選考せず！　というのは　どうかな？？　って思う。。

若い　魅力ある、可能性を感じる　選手　を選考して・・・　　経験　を積ませる　っていう考え方も、、、

俺は　あり！　だとおもうなぁ。。

　わかるねぇ。。

いつの時代も・・・　　変わらない。。

人の普遍性。。

4月　2日　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　18名。。

　豊玉高齢者センター　から・・・

名称変更　したようです。。

29年度・・・　　前期　元気体操　始りました。。

今回は・・・

脳障害　から　杖　を使って歩いている男性　や　関節障害　の　女性　というような　方　がいつもより多く参加しているようです。。

本日は・・・　　挨拶代わり、、、

元気体操（整体操）　の・・・　目的・趣旨　を説明しながらの　実技指導　となりました。。

次回は・・・　　体力測定！

来月から、、　本格的に　トレーニング　始めます。。

帰り際に・・・

豊玉デイサービス　に　参加されている　利用者さん　に　バッタリ！

先生　忘れちゃだめよ！！　　（2月に・・・　2か月に1回　のデイサービス元気体操　すっかり　忘れていて　ドタキャン！！）

申しわけありません！<(_ _)>　今月は　しっかり　行きます。。（気が重いなぁ。。　）

　練馬区　豊玉南　の　桜。。

まだまだ・・・　　5分　にもいかないかなぁ。。

まだまだ・・・　　楽しめるってことか。。

私の履歴書　　５３

1988年　3月　の1か月だけであったと思いますが・・・

インターナショナルスイミングクラブ　稲毛　での　指導研修！　　アリス　の　研修室　での　波多野先生　による　講義。。

志茂田　の仕事もあったので・・・

みっちり　とはいかなかったけれど、、、、、

　波多野　勲（日本で　初めてスイミング指導システム　を起こした　創始者！）　の　考えるシステム　の一端に触れ・・・

改めて・・・

水泳指導　の　難しさ　を　おいら個人　としては　感じていました。。

1988年　4月　1週目・・・

いままでの　3年間　・・・　　ヘルパーなし　の指導法で学んでいた　メンバー　を相手に、、、

ヘルパーつき指導　で　臨んだ　1週目。。

他人　はともかく・・・

おいらは　ボロボロ　でした。。(/ω＼)

ヘルパーなし　指導　は　浮く事　から始める　練習法。。

ヘルパー指導　は　進む；泳ぐ　ことを伝える　練習法　です！

小学生　は・・・

なんとなく　こなせた　と思うのですが・・・

幼児　は　ダメ　でした。。（自分では・・・　一所懸命　事故なく　すすめたのですが、、、）

　もうベテランです！

この　写真は　ヘルパーつけてないでしょ。。

幼児スイミングシステム　では・・・　　水難事故防止システム　があり、、、　それ　を想定した　練習　の場合は　ヘルパー　をつけません！

ヘルパー　というのは　浮輪　ではないので・・・　水泳技術の向上　を　目的として使っている　ツール　なのです。。

指導者である　おいら　も・・・　　教わる子どもも・・・　　観ている親も・・・

混乱したのかなぁ。。（もう　記憶には　あまりないのですが・・・）

終わってみると・・・

クレームの数　が　たぶん　おいら　が一番多かった。。（溺れさせた　記憶　もないんですが・・・　　ギャラリー　から見ている　親　からすると、　溺れてる！　と思ったんだろうね。。）

アリス　指導1日目　を終えた後の・・・

ミーティング　は、、、

マネジャー　の　怒り爆発で・・・

くら～い　(-_-;)　ミーティング　となりました。。

修羅場だね。。

まさしく・・・

マイナス　からの　スタート　でした。。

4月・・・ 新年度は大変です！

【優勝決定後一問一答】羽生、フリー世界歴代最高更新も「もっと練習しなきゃいけないことがわかってきた」

フィギュアスケート！

女子は・・・　　オリンピック参加人数枠　2人だったということですが、、、

男子は・・・　　ワンツーフィニッシュ！　　3人決定だろうね。。

来年は、、　平昌（ピョンチャン；韓国）オリンピック　ですね！

どれだけやってくれるか？？

楽しみですね！！

しかし・・・　羽生選手　は　絶対エース！！

間違いないな。。

　今年は・・・

長く楽しめそうな　中野の桜　です！！

ぜひ・・・　　　皆さん　花見　に　おいでください！！　お付き合いしますよ。。

今日は・・・

4月1日　エイプリルフール　土曜日。。。

特に・・・

嘘をつく　相手も・・・　　気持ちもないので、、、

自分らしく・・・　　　馬鹿正直に・・・

何もしない　1日　でした。。

また・・・

新年度　の始まりましたね。。

今年度は・・・

気合い　を入れて　一歩前に進んでいきたいと考えています！！

何卒皆さん　よろしくお願いいたします！！　<(_ _)>

今週は・・・

新しい　仕事　もありながらも、、、　　ちょっと時間もあるので、、、

準備＆勉強　しとかんとな。。

私の履歴書　　　５２

　1988年　4月・・・　（この時期ですね。。）

それまで、、　　ピープル青葉台、　東急スイミングスクールたまがわ　と、　アルバイト　という意味では　経験　はありましたが・・・

就職　をした！　という意味では・・・

この　年　も　転機　だったんでしょうね。。

なんで・・・　　フリー　から　就職　をしようと考えたのか？？

当時　お付き合いしていた・・・　　東京体育専門学校　の　後輩　との　結婚！！

という　決意　からでしたが、、、、、

結局は・・・　いろいろあり、、　出来なかったので（詳しいこと　を　知りたければ・・・　　酒　を呑みながら、、　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　）　まぁ・・・

目的成就　とはいきませんでしたが・・・

アリススポーツクラブ　での　8年間（1988年～1996年）　は、、、、、

濃い　恋　乞い？？？　　の・・・　　8年間　で、、、

ありすぎるくらい・・・　　　ありました。。

まぁ・・・　　　ゆっくり　腰を据えて　語れるところだけ　語っていきましょう！　( ..)φメモメモ

3月　から・・・　　研修は　始ったわけですが・・・

新卒は・・・

日本体育大学　水泳部　で　個人メドレー　で日本の5本の指に入った　　西やん！

YMCA社会体育専門学校　からは・・・　　T田くん、S茂さん、U野さん　の3名。。

健康科学専門学校　からは・・・　　　あっそ　と　W邊さん。。

駒女出身　の　田園都市線のつきみの駅周辺の　スポーツの専門だったと思うけれど（名前がわからない）学校から　・・・　ハツ

そして・・・

K場さん　と　K見さん　は　経験者。。

あと1人・・・　T橋さん　がいたなぁ。。　彼女は　経験者？　だったのかな？？

で・・・　　おいらの　11名。。（多いねぇ。。）

みんなそれぞれ　濃かった　なぁ。。（他人のことは　いえないが・・・）

K見さん　と　おいらは　同い年で・・・　　この　11人　の中では　年長　でした。。

アリスコート　という　フロント　で働いていた　Y田さん（玉川大学卒）　が　1個上　で、、　チーフ　となり、、、、、

もちろん　3か月くらい経過してからかな、、　K見さん　が　スイミングチーフ　で　おいらは・・・　フィットネスチーフ　となりました。。

それでも・・・

スイミング　も　フィットネス　も　両方こなさなければいけない！

という　ルール　でしたので、、　やはり　最初は・・・　　ほぼ　スイミング主導　だったね。。

それぞれの　仲間たちに　思い　はあったと思うけれど（フィットネスオンリー　がいい　等）・・・　　強制　だったなぁ。。

アリススポーツクラブ　は・・・

フィットネスメンバー　は　入会金20万　補償金20万（補償金は　退会時　返却）　の　ちょっと　中流階級以上の方々　でないと入れませんでした。。

高級スポーツクラブ？？　　という　値段　だと思うけれど・・・

当時は・・・　　　バブル期　に入ろうとしていた？？　時期だったしね。。

おいらは・・・　　ず～っと　貧乏　だけれど、、、

100名　はいなかったけれど・・・　80名前後　の　フィットネスメンバー　と、、、

スイミングスクール　で　運営を行っていました。。

ベビー、　幼児、　小学生、　成人、　婦人　コース　という　カテゴリー　です。。

その　スイミング　を中心に　システム研究会から　出向　の　Hマネジャー　が　統率　する　という流れだったと思います。。

フィットネスメンバー　にも　7コース中　1コース以上　は空けなければいけないので・・・

練習コーナー　割　というのも・・・　　大変だったね。。

一番　バタバタ　したのが・・・

1985年～1988年　までの　3年間　は　セントラルスポーツ　が　指導運営　をしていたので・・・　　ヘルパーなし指導法。。

そして　1988年～　は　インターナショナルスイミングクラブシステム　で・・・　　ヘルパー指導。。

同じ　水泳　を教えるのは変わらないのですが・・・

過程　がまったく違います！

それも・・・

今でもたまにありますが・・・　　な～んちゃって　ヘルパー指導法　じゃないからね。。(;´･ω･)

日本　で初めて　スイミングクラブ　を創設した　波多野勲氏　が　まだ　健在　で・・・　ヘルパー指導法　の　創始者　だから。。。

その　黒い目　の下　で・・・　　参謀　Hマネジャー　がついての　指導　だから。。。

そして・・・

東京地方　で　初めての　インターナショナル　の　クラブ　なので・・・　　力　の入りようが違ったんじゃないかな。。

そんな中での・・・

四月　の　一日（いっぴ）　・・・

何も起こらない　訳　がありませんなぁ。。。　

まぁ・・・　その話は　また次回。。

　まぁ・・・　桜の花　を愛でながら、、、

　新井薬師寺！

次回を・・・

お待ちください！！　<(_ _)>