いのちと健康なかのJapan 定例会 お引越し！

日ハム大谷、負傷交代　内野ゴロで全力疾走、左太もも裏に違和感を発症

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野　博です。。

う～ん？？　　心配ですね。。

足首　の　関節に異常を感じているわけですから・・・　　無論、、　膝・股関節　に　負担がかかります。。

大きな　障害　につながらなければいいですが。。。

健康づくりトレーナー　として・・・　　　スポーツコーチ　として・・・　　　気になるところです。。

　新井小学校　から　中野駅方面　へ！

池上さん　の　ニュースそうだったのか　を観ながら更新していますが・・・

学校　部活動　の　指導　を　教師以外　でも認められるという　国　の　方向性　が決まった！

という　news　から始まりましたが・・・

ぜひ・・・

名乗りをあげたいなぁ。。

ただし・・・

ボランティア（無償）では、、　　ダメ　だな！

知識と技術　を伝えるのが・・・

おいら達　プロ　の仕事。。。

そこに・・・

予算　をつけてもらわなければ・・・

子どもの　真　の成長にはつながりません！！

8日　　土曜日。。。

１４：００～１６：２０　　　　中野区　　　桃園地域活動センター　　　いのちと健康なかのJapan　　　8名。。

　今月から・・・

おいら個人の　都合（水曜日は・・・　つばさ　の　ところ；平和島公園水泳場にて、　水泳指導）で、、　定例会　に参加出来なくなったので・・・

土曜日　に　開催することになりました。。　<(_ _)>

それでも・・・

そのことによって・・・

いのちと健康　で　話の合う　N見先生　が今日・・・　　何年ぶりだろう？？

定例会　で　逢えました！！　＼(◎o◎)／！

公衆衛生専門　の　医師　で・・・　80年～90年代　は　中野区　の行政で活躍されていた　大先生です！

昨年行った・・・

中野区　の　震災フォーラム　への参加　が　兄貴分のK山さん　の判断　でなくなりました。。

いのちと健康　での・・・　　防災　への　立ち位置。。

もう一度しっかり　考えて　組み立てて　臨んでいく必要があるんじゃないかな？　と考えています。。

芋ほりイベントも、、、、、

コンディショニング・ケア道標　主催　で行った・・・　　スキー・ボードクラブ　わんぱく探検隊　にて　手伝てくれた　K深さん　から　子どもの通っている　園　に　イベント　として　掛け合ってくれるという　お話し　をいただき・・・（まだ、もちろん決定ではないのですが・・・）

そのことを・・・　　定例会でお伝えしました。。

群馬　では　ちょっと遠い　ということで・・・（K深さん談）

小田原　で　農家さん　に頼んでみようという事に決まりました。。

ということで・・・

芋ほりイベント　を　企画　しなければいけない。。

という　流れ　になってしまたので・・・

気合い　を入れなおします！！

　中野通り　桜まつり。。

　中野　は　1年の中　で一番盛り上がっています！！

定例会　の後は・・・

いつもどおり？？

飲み会　へ。。

今日から・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　幼水　長男！　・・・　やすひさ　が、、、

いのちと健康　に　参加　する予定（今まで・・・　1年前の勉強会　と　芋ほりイベント　をお手伝いしていただいています。。<(_ _)>）でしたが、、　彼の　所属する　学童クラブCFA　で　お米の収穫　をするための、、　田んぼ　の整備の仕事　をするために　お休みでした。。

まぁ・・・

仕事優先！！

来れるときに　ご協力　ください！！<(_ _)>

それでも・・・　

N見節　が、、　聞けて・・・

大満足です！！　＼(^o^)／

これから・・・

月１　で　また　N見節が聞けるのであれば・・・　　うれしいね。。

その飲み会は・・・

１６：３０～　まだ　明るいうちに　始ったのですが・・・

　中野通り　早稲田通り近辺。。

K田さん　と　おいらと　3人（N見先生）　で飲んだのですが・・・

おいらの・・・

波多野　勲先生　から　学んだ　スイミングシステム　が　教育　の　柱になっていることを、、、

今年度から　3年ぶりに始めた　スイミング教室　にかけ合わせて　お話ししたところ・・・

K田さん　も　保健師さん　ですので・・・

公衆衛生　という考え方から・・・

おいらの指導論（トレーニングの法則）、、　　全体性　→　個別性＆特異性

という　流れ　に　いたく　共感　していただきました。。

やっぱ・・・

こころ（精神）の　つながり　があるからこそ・・・

おいらは、、、

ここ　へ戻ってきたんだなぁ。。　と・・・

実感できました！

改めて・・・

がんばります！！<(_ _)>

　夜桜・・・

　夜桜　②

　帰りの・・・　中野通り桜まつり　を、、、

観ながら・・・

帰って来ました。。

おいらに何ができるかな？

 今日の・・・　　　中野通り！

コンディショニング・ケア道標　　　健康づくりトレーナー　　　萩野　博　です。。

昨年　の　今日。。　　中野区　中野通りさくら祭り　には・・・　けんちゃん　が　中野　に来ましたが、、、　今年は来なかったなぁ。。

たけちゃん　との　アリス会　は・・・　　　けんちゃん家かな？？

今月は・・・

B場さん　娘さん家族　が、、　海外　から帰ってきているので、、、　　お休みです。。（つまり　金曜は　呑めない。。　）

まぁ・・・

そういう　時　もあります。。<(_ _)>

　歩道　の　上も・・・　　　

桜で　いっぱい！＼(^o^)／

7日　　　金曜日。。。

新年度　に入り・・・　　1週間　過ぎました。。

１０：００～１１：３０　　　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　自主クラブ　リラックス整体操　　　18名。。
１４：００～１６：３０　　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　　　　3名。。

　松が丘　は・・・

新年度始め（基本・・・　あまり関係ありませんが、、）、　参加者　の　顔　を見て・・・

ウィークポイント　として　している箇所　を　プログラム　として　活かしながら、、、、、

全体性プログラム　を　行いました。。

整体操　そのものは・・・

タオル一本　で行う、　健康体操です！

基本、、　何もない状態　で　いつでも　出来る！　を考えてプログラムしているものですが・・・

他の　施設は・・・

チューブ、ソフトギムボール、ダンベル　等々　が・・・

置いてあるところも多いので、、、

元祖　として・・・

負けないように　工夫　しております。。

　アリス　の時代から・・・

枝ぶり　のいい　吉野さん　だな。。　　と　思ってみていた　思い入れ深い　さくらさん　です。。

　全身（全景）　です。。

９０　の　齢　になっても・・・　　きれいですね！！

ふくろうサロン　は・・・

金曜日だけの　利用者さん　は、、、　　さくら　を　中野通り　に　車　で観に行っていて・・・

F野さん　と、　もう一方。。

今月から・・・　　金曜に移って？　来られた　男性　の利用者さん　がいらっしゃいました。。

まぁ、、　　それでは、、　　3人でやりましょうか？？

と・・・

始めようとしたのですが、、、　　　お話し　してしまいました。。

男性の利用者　さんは　・・・　　難病（病名さえわからないそうです！）　肩から腕（両方）　に　力　が入りません。。　握る　ことは　出来る　ようですが、肩・腕が動かないので、、、　辛そうです。。

頸椎　を切ってみようか？　　と・・・

ドクター　に言われたようですが、、　計画性もなしに・・・　　人体実験　のように　切られる　のが嫌で・・・

断ったそうです。。（確かに・・・　リスク　はあるもんなぁ。。）

30分くらい経過して・・・

花見組　が帰って来られたので、、、、、

一緒に　トレーニング　しましたが、、、、、（ソフトギムボール　体幹＆下肢　トレーニング！）

おいらに・・・

何が出来るかな？？

この　1週間　いろいろ　考えてみたい！　と思います。。

出来ることも・・・　　出来ないことも・・・　　含め、、　集団指導なので・・・

全体性　の　リズム　を崩さず・・・

彼（利用者さん）　のために・・・　　　何が出来るか？

スポーツ館　は・・・

　西武新宿線　新井薬師駅　近辺。。

前半は・・・

T内さん、N澤さん　＆　週１　の　M田さん！

M田さん　は週1ですので・・・　　火曜日に行っている、、　チューブ・ソフトギム・ダンベル　は行っていません！

火曜日　は・・・

ソフトギム中心メニュー　を入れて、、、　　金曜日に・・・

チューブトレーニング　を持ってきました。。

からだに与える　刺激　を　少しずつ変えていきながら・・・

向上！

を考えていきたい！　と思います。。

年齢　はいくつになっても・・・

からだは　変えられるのです！！

　2000年当時・・・　care　に来てくれていた　方　のお宅で。。

後半　は・・・

N津さん　と　マンツーマンから・・・

花力　の　A宮さん　がいらっしゃいました。。

N津さん　とは・・・

ダンべル体操　から　関節ニュートラル整体自己調整（股関節）＋　整体操。。

腹筋バラエティ　を行おうとおもったところで・・・

A宮さん　がいらっしゃったので・・・

腹筋バラエティ　から　の、、　ポールストレッチング～整理体操　。。

ここで・・・

N津さん　タイムアップ！

A宮さん　と二人・・・

マシントレーニング　を行いました。。

連休　に・・・

小豆島　に　旅行　に行くそうなので、、、

その　体力をつけるため（A宮さん　は　足の皮膚がん　を患っていました。。）　に、、、、

今月は　頑張ります！　　と。。

継続は　力　なり！

前　も・・・

その後も・・・

共に　がんばりましょ！！　<(_ _)>

アリス で 出会った 師匠と教え子。。

 いいねぇ。。

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　萩野　博　です！！

満開！！！　　　に　近いかな？？

桜ロード！！（中野通り）　に　遊びに来てください。。

今週から・・・

今年度より入る　新しい仕事　が入りますが、、、　年度始め　なので、、　比較的　時間的余裕　がある　週　です。。

6日　　木曜日。。。

１４：３０～１８：３０　　　品川区　　　スポーツスパアスリエ旗の台　　　　キッズ・ジュニアスイミング　　　4本。。

29年度　木曜日は・・・

午前中　の　江東区　有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニング　は・・・　引き続きありますが（今日・・・　は、　お休み　でした！）、、、

クイック　と　鷺宮体育館　が　なくなり・・・

　アスリエスポーツクラブ　の　子どもスイミングスクール　に入ります。。

スポーツスパ　アスリエ　は・・・

フィットネスクラブ　なのですが、、、　休館日　に　週1日　子どものスイミングスクール　を行っています。。（なんて　奇特　なクラブなんだろうね。。　休み　なのに・・・　仕事　するなんて。。　<(_ _)>　）

この　クラブ　が・・・

教え子（アリス時代に教えた　選手）　の経営している　指導員派遣会社　と契約していて、、、

今年度から　おいらも・・・　　教え子の会社　に登録して、、、、、

指導する　巡りあわせになりました。。

この・・・

クラブ　は、、　ヘルパー指導法　です。。

師匠　波多野　勲　が　亡くなって　20年　になりますが・・・

アリスで出会った　教え子と師匠　が　導いてくれた　クラブ。。

4時間　の　入水　で・・・

声　がいかれちゃいましたが。。　( 一一)

一所懸命　がんばります！！

実績　を残さないと・・・

だれも　何も　聞いてくれないからね。。

でも・・・

昨日、今日と・・・

子どもの指導　は　楽しかったなぁ。。

　池上線！

東急　なので・・・　目黒（懐かしの　西小山、初めて一人暮らしをした　武蔵小山　を通って・・・目黒線）や　渋谷（東横線）もありなのですが、、、　行きも帰りも・・・　池上線　～　山の手線　で帰ってくる方が　使いやすいようです。。

私の履歴書　　　５５

1988年　中野区　アリススポーツクラブ　に　就職しましたが・・・

アリスも・・・　月曜日　は　フィットネスメンバー休館　でしたが、、　スイミング　はやっていました。。

基本・・・

休みなしでした。。

そして・・・

修羅場ミーティング　から　始りましたから、、、

おいらは　かなり　恩恵　を受けていましたが・・・

他の　メンバー　の　マネジャー　に対しての思いは　最悪　でした。。

こんなに・・・

お茶目　な一面を持つ　マネジャー　を　このままにしておいていいものか？　と・・・

一計　を　案じました。。

社員の　中心人物　となりつつある・・・　　ハツ　と　T田　に声をかけました。。

マネジャー　と飲みに行こうよ！

最初は・・・　嫌がっていましたが、、、

一緒の時間　を過ごし・・・　　飲みニケーション　を　共有すれば・・・

おもしれ～じゃん！

となるのに・・・　　そんなに時間を要しませんでした。。

マネジャー　は・・・

アリスに来る前は、、　　長野インターナショナルスイミング（お世話になりました！<(_ _)>）　にいました！

長野　は　ベテランコーチ　ばかりで、、　馬鹿にされちゃあいかん！　と思って　気張っていたらしいのです。。

そんな　雰囲気と気張り　を　アリス　にも持ち込みました。。（それが・・・　失敗！）

この・・・

飲み会　からは、、、

ハツ＆T田くん　が・・・

マネジャー　おもしれ～んだよ。。

と賑わしてくれたので・・・　　最強チーム　の　第一歩　を踏み出しました！

ベテラン　と　若手　では・・・

対応　が違って当たり前ですからね。。

　東中野　も　綺麗です！！

おいら と つばさ なら・・・

 コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　　萩野　博です！

今日の・・・　　中野通り。。　　新井小学校　から　松が丘方面　を見て。。

5日　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　8名。。
１７：３０～１８：３０　　大田区　　　平和島公園プール　　　　子ども水泳指導　　　　　　　　　　　3名。。
１８：３０～１９：３０　　大田区　　　平和島公園プール　　　　子ども水泳指導　　　　　　　　　　　2名。。

ふくろう　は・・・

T内さん　は　やはり・・・　　風邪　の調子がよくならなかったらしく、、、　　お休みでした。。

新しく・・・

訪問　で　ふくろう　が契約されている　男性の方　が　見学　で来られました。。

人見知り？？　　人嫌い？？？

という　事　を　事前に聞いていたので・・・

はてさて？？

と思っていましたが・・・

奇を衒う必要なし！

普通に　指導　しましたが・・・

来週からも・・・　　いらっしゃるようです。。　<(_ _)>

ここ（ふくろうスポーツ館）　では・・・　特に問題なさそうです。。

　沼袋　・・・　禅上院　の　桜。。

第1週目　水曜日は・・・

鷺宮高齢者会館　の　教室　がありますが・・・　　新年度　1日目　はお休みです。。

しばらく　家　で・・・

　ゆっくりして・・・　　　平和島　へ向かいました！

　今日から・・・

3年ぶり、、、　　子ども帯指導　復活です。。

それも・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　幼児水泳教室ゼミ　の　かわいい　教え子、、

　つばさ　が　館長　をしている　施設です！

この　半年？　くらいお休み（施設改修）して・・・　　新年度　Restate　でしたので、、、、、

前半　3名。。　　　後半　2名。。　　の　　スタートです！！

今年度から・・・

入社　した　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　トレーナー科　N川くん　も　一緒　に入ったので、、、、、

子どもより　多い　感じでしたが・・・

いい　アピール　にはなったと思います！！（おいら　と　つばさ　が教えんだからね。。）

目標定員　には・・・

まだまだですが・・・

いまから　ここから

です！

平和島　にも・・・

　平和の森公園　があります！！

中野　よりも・・・

大きいですが。。。

　桜　も　きれいですね！

面白い　鳥？　もいます。。

さぁ・・・

明日は、、　スポーツクラブ　での　子ども指導　です！

がんばりましょう！！

今年初 一人稽古。。（苦笑）

稀勢の里、新たに左大胸筋の損傷が判明！

コンディショニング・ケア道標　　　健康づくりトレーナー　　　萩野　博です。。

だから・・・　　言わんこっちゃない！！

横綱の勤め！！

としては・・・　　理解できる。。

それでも・・・　　人生を歩いていくには・・・

陰陽理論　も大切です。。

判断・決断　は　１つではない！

そう！　稀勢の里　が　選択　したんだんだから・・・　　それは、、　責任！

いまは・・・　　しっかり　治す　こと！　　に、、　　力　を注いでほしい！！

相撲界　のために・・・

今日の　桜！

　新井小学校前・・・　　歩道橋から　①

　いつも・・・　の　標本木！（新井小学校前　歩道橋　中野方面！）

4日　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　7名。。
１８：００～１９：２０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　健康づくり運動　　　実質0名。。

ふくろうは・・・

いつものメンバー　に　加えて、、、　　A宮さん＆N村さん　がいらっしゃいました。。<(_ _)>

お二人とも・・・　　お仕事や活動　が　忙しく、、、　　なかなか来れないとは思いますが・・・

健康のため！

来れる日は・・・　　　来てくださいね。。

仕事も・・・　　　ボランティアも・・・

健康、、　　からだ、、　　あっての　物種　です！！

今月は・・・

ソフトギムボールトレーニング　中心メニュー　です！！

後半は・・・

N津さん　お休み連絡あり。。

その後・・・

N國さん、、　　お通夜。。

Y谷さん、、　　お友達急病のため。。

時間差攻撃？？　　　で・・・　　連絡ありました。。　(;´･ω･)

ということで・・・

3名　来たけど・・・　　実質　０（ZERO）

なので・・・

　今年初の・・・

一人稽古。。

となりました！　(*^▽^*)

う～ん。。

でも・・・　　からだ　が動かん！！

歩法　→　受け（体流法・極真）　→　　で　くじけました。。

まぁ・・・　徐々　にですな。。

ゲンちゃん　の　リクエスト　に　応えるためにも・・・　　動けるようになっておかないと。。。

Y谷さん　が、、、　　ボクシング　やりたい！！　というので、、、　今月は　導入　していこうかな。。

受け（トレーナー）　も　・・・　けっこう　効きます！（相手は・・・　女性　ですが。。）

私の履歴書　　５４

修羅場　の　ミーティング　で始まった　アリス指導初日　でしたから・・・

他コーチ達　の・・・　　マネジャーへの印象　は　最悪スタート　だと思いますが、、、、、

おいらは・・・

違いました。。

なんせ・・・

おいらを　採用　してくれたのは　マネジャー　ですから。。。

とは言っても・・・

それ（採用してくれた）　を　面接　を受けただけで　わかるわけもなく・・・

修羅場ミーティング後（その日ではなかったかな？？）に、、、

萩野くん　呑みに行こう！！

と誘われました！！　＼(◎o◎)／！

最初は・・・　修羅場ミーティング　の　あとだったので、、　躊躇　したんじゃないかな？　とは思いますが・・・

いざ、、　　ご一緒　してみると・・・

ものすごい　面白い　方です。。

2人で・・・

よく行ったなぁ。。（新井薬師界隈　の　開拓！　＆　メンバーさん　のお店。。等々）

萩野くん・・・

俺の　意見・考え　を聞いてもらうんだから・・・　　奢り　でいくのが当たり前。。

飲みニケーション　が　仲間　をつくる！！

スイミングシステム　の考え方　から　馬鹿話　まで。。。

この　マネジャー　との　ひと時が・・・　　おいら　を　創った　と言っても　過言　じゃないよな。。

この・・・　人格形成　は、、、

アリス　を　この先続けていくという　部分　でも・・・

その次の　愛知での生活　においても・・・

かなり　役立ちました！

<(_ _)>