知識は使ってこそ技術になる　２

コンディショニング・ケア　道標　と　ふくろうスポーツ館　での・・・
健康づくり＆介護予防・介護リハビリ　の　記録！

信じて、寄り添う――打撃コーチという仕事／いっしょだね。。

2019-07-15 23:54:41 | スポーツ
 
DeNAの　指導方針　は　共感するね。。
 
田代コーチは・・・
選手の　顔つきを視る！　（目が物語る、心の弱り、生気の陰り・・・　取り繕えないもの　を　拾う）
 
そこから・・・
信じて　寄り添う　という　流れ　に持っていく！！
 
こういう　流れ　を　あえて　表　に出す必要性はないと思うけれど・・・
 
おんなじだね。。
 
プロスポーツ　であろうが　健康づくり　であろがうが・・・
 
何も変わらない！
 
うれしいね。。
 
１５日　　　　月曜日。。。
 
９：００～１０：３０　　　　中野区　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操　　　　９名。。
 
祝日の今日。。　（海の日）
 
梅雨寒　でしたね。。（昨年の　今頃　とは大違い！　来年の　オリンピック　の時期はどうなるだろうなぁ？？）
 
梅雨明けには・・・
 
もう一週間　ほどになるだろうけれど、、　それは　例年どおり　だと思うが・・・
 
日照率　が　低すぎるね。。
 
皆さんの　体調が　心配ですね！
 
今日は・・・
 
祝日　で　ママフィット　が　なかったので、、、
 
マット　で　締める！
 
という　パターン　でした。。　シニアの方々　は　椅子　での生活が多いので、、　床に座ったり、、　寝そべったり、、　そこから　立ち上がったり　という　動き　が　苦手な方が多いですし、、、
 
介護予防運動　でも・・・
 
椅子に座った体操　を　基準にしている　場所　は多いです。。
 
運動は・・・
 
特異性の原理　が　あり、、、
 
動きに　直接的（片足立ちなら・・・　片足立ちを！　水泳なら・・・　水の中の運動を！！　というような。。）　な運動を行わないと　向上　しません！
 
生活体力　を　高めるためにも・・・　　　維持するためにも・・・
 
考えどころです！
 
そして・・・
 
　何年ぶりだろう？？
 
午後　は・・・
 
１９８５年　に　卒業した　東京体育専門学校　の　同級生　のぐっちゃん　と　サシノミ　に出かけました。。
 
東京体育専門学校　は　自由が丘にありました！
 
おしゃれな街だね！　　おいらとは　全く違う　雰囲気の街　だよね。。
 
でも・・・
 
この　街に　２年間　通っていたんだよな。。　　それも・・・
 
ジャージ　で。。（今日も・・・　ジャージ！　(*^^*)　）
 
　いまは・・・
 
専門学校　を　やっていませんが・・・　　幼児教室＆キンダー　を　やっています！　フェンシング　もやってるんだろうか？？
 
もともと　は　フェンシングスクール　だったんだよね。。
 
外観　雰囲気は・・・　　昔の　まんま　だったなぁ。。
 
　１６時　に　自由ヶ丘で　待ち合わせて・・・
 
うなぎ　を　満喫しました。。　すごい　人気店　で　一杯でした！！
 
たれ＆しお　で同じものを　食べたんだけれど・・・　　
 
抜群だったな！！
 
のぐっちゃんは、、、
 
NOTS　で　働いています！
 
いまは　やれてないですが・・・
 
キャンプファイアー　の　時に行う　必殺技　ファイアートワリング　は　のぐっちゃん　に　学びました。。
 
野外活動　や　スポーツ活動　や　教育問題　等々・・・
 
いろいろ　語り合いました。。
 
やっぱ　同じ時代、　時間　を　生きた人間　と　話をするのは　楽しいね！
 
　お腹いっぱい　だったけれど・・・
 
ここの　料理（北海道）　も　美味しかったです。。
 
うん！
 
またやろう！！　<(_ _)>

たら・れば　の　はなし　６　人は一人じゃ生きていけない！

2019-07-14 18:55:24 | 日記・エッセイ・コラム
 
 
アスリートの　からだ　は　美しいのです！
 
おいらも・・・
 
今や、、、
 
見るに堪えない　からだ　を　しているので、、、
 
昨年末に　おやじ　が　亡くなったことを・・・
 
心機一転として、、、
 
今年は・・・
 
からだ　改革！
 
ちょっとだけだけど・・・
 
頑張ってます。。
 
からだって・・・
 
やればやるだけ、、、
 
変わってきますよ。。（まだ・・・　　皆さん　から　痩せたねぇ！　は　ないけれど。。　　）
 
60歳の頃には・・・
 
人生最高　の　からだ　に　なれるように！（これも・・・　たれ・れば　の　はなし。。　）
 
　今日も・・・　　　杉並コース　を　ロードワーク！　～～
 
私の履歴書　　１５０
 
昨日は・・・
 
夏井先生　から　の　学びエピソード　を　書きましたが、、、
 
運動・スポーツ　は　教育　に　何が出来るのか？
 
1985年　に　東京体育専門学校　を　卒業し、、、
 
就職　が　思うように出来なかったので・・・
 
腹決めて、、、　　親元を　離れ　一人で　やってみよう！　と、、、
 
相模原　から出て、、　　武蔵小山　へ　引っ越しました。。
 
それから・・・
 
結婚　も　しましたが、、、
 
一人で　歩いています。。
 
一人　になると・・・
 
人　は　一人じゃ　生きていけないんだなぁ。。　　って　強く感じるね。。
 
小学校　の時から　大変お世話になっている　大親友　あきらくん　や・・・
 
専門学校時代　からの　友達！　やら・・・
 
金　も　技術　も　なかった　おいらは　本当に　助けられました。。　<(_ _)>
 
もし・・・
 
彼らが　いなかったら？？
 
おいらは　確実に　野垂れ死んでいただろう！　なんせ　フリーランス　なんて　言えば　カッコイイ　が・・・
 
ただの　ぷー太郎　だからなぁ。。
 
ただ・・・
 
この　1985年4月　～　1988年3月　まで　の　3年間　は・・・
 
おいらの　人生の　スポーツ・運動　は　〇〇　に　何が出来るのか？？（特に　教育　が多かったけれど・・・）
 
実践（仕事）　を　通して・・・
 
強く　考えました。。
 
皆さん　に　助けれながら・・・
 
　（今日も・・・　梅雨寒　の　雨　　体調に気を付けて下さいね！）
 
1985年　4月～
 
東京体育専門学校の先輩　いまや　ホリスティックコンディショニング　の　偉い人　になっている　I間さん　から　引き継いだ・・・
目黒区民センター　の　ストレッチ教室＆トレーニング補助　の　仕事　のみが　1週間　で　決まっている　仕事　でした。。（ここで　体流法　の　大槻先生　に　出会いました！　これも　人生の　必然ですね。。）
 
目黒区民センター　の　ストレッチ教室（毎週金曜日）　の　皆さん（メンバー）　には　非情にお世話になりました！
毎週の教室　以外にも・・・　箱根　に　ストレッチ合宿　にも行きました。。　定期的に　飲み会　もしていただき、、　本当に　可愛がっていただきました。。　<(_ _)>
 
そのほかは・・・
日雇い　の　運送屋　や　工場での　単純作業　をしていましたが、、、
 
（今日は・・・　中野駅周辺　は　チャンプルーフェスタ！　沖縄まつり　をやってます！　～～）
 
仕事のない日　は・・・　　金もないので、、、　～～　て　帰ってきます。。
 
トボトボ　帰ってきながらも・・・
 
目　は　いろいろ　情報　を探しています。。
 
武蔵小山駅そばの・・・
 
いまは　もうありませんが、、　　関整形外科医院　で　リハビリ補助　の募集をしていました。。
 
帰宅後・・・　　　すぐ　履歴書　を書いて、、　その足で　電話もないので、、　関医院　へ　向かいました！
 
院長の奥様　と　喫茶店　で　面接をしたのですが、、、
運動・スポーツの専門家（知識も技術もありませんでしたが　）と　医療　は　連携していかなければ　これからはダメです！　と　力説していました。。
 
現在も・・・
 
ひとつの　大きな課題ではあります！　介護予防　などの　業界　では　包括　ということばがありますが・・・
 
この　中に、、、　運動指導員　は　もっと　入っていかなければいけない！　と　考えています。。
 
この・・・　関医院　では、、、
理学療法士さん　や　マッサージ師さん　や　柔道整復師さん　が　いらして・・・
 
院長（整形外科医）　も　含め・・・
 
本当に　いろいろ　学ばせていただきました。。　<(_ _)>
 
現在の・・・
 
コンディショニング・ケア　道標事業　に　おいても　介護　との関り　においても・・・
 
ものすごく　活きています！！
 
そして・・・
 
東京体育専門学校　の　杉やん（担任）から　仕事依頼　があり・・・
 
幼稚園・保育園　での　正課体育指導　をさせていただく事になりました。。
 
幼稚園　と　保育園　の　違いから・・・
 
当時は　保母さん　と言われ、、　女性の職場　でしたが・・・
 
男性も　関わらないと　大変な　作業　が多いこと！（子どもの　教育　は　男女　が　対　で　行うものですね。。）
 
　（中野区教育会館　～～）
 
子ども達の　生きる力！！
 
幼稚園で　運動会の組体操　を　何度練習しても・・・　　上手くいかない！！（自分の　技術のなさ　に　落胆。。）
それでも、、　子ども達は、、　しっかり　本番（運動会）　では　しっかりやってくれます！！
 
本当に　子ども達　に助けられました。。
 
保育園で　2歳児の　体育指導も行っていましたが・・・
まったく　言うこと　を聞いてくれません。。　　保育士の先生　は　おいらが　マゴマゴ　しているのを見て　笑ってます！　
 
ここで生まれたのが・・・
 
カナヅチトントン🎵　と　ポキポキダンス🎵　(^^♪
 
という　歌を歌いながら　の　体操！！
 
これで・・・
 
子ども達が　振り向いてくれ　一緒にやってくれました。。　
 
いやいや・・・
 
最初は　地獄　を見ました。。
 
そんな　帯の　仕事体験　と・・・
 
YMCA　では・・・
 
サッカー指導（初心者）　を　少し経験し、、　フィールドスポーツ（狭い場所　でやる　運動　ではなく・・・）　の　指導法　を体験させて頂いたり、、　キャンプ　にも　連れて行ってもらいました。。
 
NOTS　で　ちょっと学ばせていただいたことが・・・
 
役に立ちました！！　<(_ _)>
 
　ハーモニー　は　ガク　の色が　白　から　赤　に変わります！
 
85年～86年　の　1年間　で・・・
 
皆さんの　お陰　で、、、
 
指導者　としての　色　がついてきた　時期　でした。。
 
今も・・・
 
大きな　ベース　になっています！

中居正広目を潤ませジャニーさん追悼最後の言葉は「バイバイまた来るね」・・・　たら・れば　５

2019-07-13 22:03:35 | 日記・エッセイ・コラム
 
中居君の　『ニュースな会』　観てました。。
 
中居君の　MC力　には・・・
 
いつも　心動かされます。。
 
ジャニーさん　への　中居君の思い。。
 
ライトの話　には　非情に　感銘を受けました！
 
そして・・・
 
挨拶に来てくれた　方々　には　扉が閉まるまで・・・
 
という　はなし　も　なるほど！　と思いました。。
 
彼は・・・
 
TBS　で　音楽の力　の　メインMC 　を　しています。。
 
その後・・・
 
笑いに　持っていく　MC力　は　流石です！！　魅せる力　を持ってます。。
 
すばらしい　漢　です！
 
私の履歴書　　１４９
 
おいらの　仕事　は・・・
 
文部科学省（教育）　なのか？？
厚生労働省（医療・健康）　なのか？？
 
う～ん？？
 
そんなのかんけいねぇ！！
 
おいらは・・・
 
目の前に居る　人　を　大切に　したいだけなんだ！！！
 
中居君の　語っていた　ジャニーさん像　に　共感しているね。。
 
分母　に　くるか？　分子　に　くるか？？は　どうでもいい！！
 
ジャニーさん　は　自分の　“子どもたち”　に対して、、　的確　に　エンターテイメント　を　それぞれに　伝えて来たんだと思います。。
 
おいらも・・・
 
全然　負けているけれど、、、
 
３４年間　そんなこと　を　子ども達に　伝え続けています。。
 
　今日は・・・　全休　だったので、、　哲学堂コース　を　午前中　ロードワーク　～～
 
おいらの　子ども達も・・・
 
中居君　のように・・・　　自分の　道　をしっかり　切り開いて　歩いて行ってくれれば・・・
 
最高です！！　
 
運動・スポーツ　と　教育　の関り・・・
 
それを　叩きこんでくれたのが、、、
 
１９８６年～１９８８年　までの　２年間　お世話になった　大田区立志茂田中学校　での　特別支援学級（当時　特殊学級）　で　介添員（大田区非常勤職員）　をしていた時の　体育＆美術　の　講師　を担当していた　夏井先生！！
 
木曜日　が・・・
 
夏井先生　の　担当の日　だったのですが、、、
 
授業終了後　に　、、　　蒲田　の　駅そば　の　喫茶店　で　延々　語り合いました。。
 
　ひまわり！（江原町）　夏の花に　シフト　が変わってきていますね。。　～～
 
先生　には・・・
 
いろんなこと　を　教えて　頂きましたが、、、
 
志茂田　の　特別支援　の　中　で、、　癲癇　という病　で　小・中　と　特殊学級　に　入れさせられた（まさしく　発作　等は　薬　で　抑えられていたにも関わらず、　それを　ビビった　教師＆教育委員会　が　彼を　特殊学級に入学させるように導きました）　S木くん　と　夏休み　を利用して　行った　千葉での　課外活動（個別合宿）　が　思いだされます。。
 
彼は・・・
 
学校　の　授業で　日記　を書いています。。
 
それは・・・
 
ぼくは　〇〇　をしました。。
 
から　始まります。。
 
初日　は　日記　に　書いた　書き出しは　『ぼくは〇〇をしました』　から　始まりました。。
 
いろいろな　体験学習　を　することによって・・・
 
『おれは　〇〇　をしました』　に変わりました。。（学校　で　こう書いたら　怒られるかな？）
 
この・・・
 
ぼく　から　おれ　に変わっただけで、、、
 
おいらは　泪　しました。。
 
なぜ？？
 
自己主張　を　し始めたからです。。
 
これが・・・
 
大切なんです！！
 
彼ら（特別支援学級；特殊学級）　と　過ごした　２年間　で　おいらは　大きく成長しました。。
 
志茂田中学　の　教員　の方々　は　みんな　優しく　導いてくれました。。
 
　江古田の森公園　の　ソメイヨシノ　も　大きくなっています。。　～～
 
おいらは・・・
 
文部科学省系　の　日本体育協会　の　フィットネストレーナー　という　資格を　持っています！
 
厚生労働省　の　健康運動指導士　と　同等資格　なのですが、、、
 
日本体育協会　は　フィットネストレーナー　の　養成　を止めてしまいました。。
 
統合するためですが・・・
 
ちょっと　安くなる　とはいえ、、、
 
余分な金　が　かかります。。
 
おいらは・・・
 
健康運動指導士　の　資格　を　取得　していません！！
 
もう・・・
 
３４年　やっている　おいらからすると、、、
 
そんなのかんけいねぇ！　なのです。。
 
　夏の　大輪！　～～
 
いま・・・
 
ふくろうスポーツ館　で、、、
 
発達障害　の　Kちゃん　を　３年　みていますが、、、
 
ことば（語彙）　が　少しずつ増えてきました。。
 
これは・・・
 
育てなおし　です！
 
小中学校　で　もっと　ことば　に　対して　興味　を　持つ　指導　をすれば良かったんです。。
 
しかし・・・
 
学校も　集団指導！！
 
決めつけます！！（この子　は　母音　しか　喋れない！）
 
でも・・・
 
おいらは　違います。。
 
大輪　咲かせるために　頑張ります。。（受け待つ　人数　が違うから　出来るのです。。）
 
先週から・・・
 
Kちゃん　の　友達の　Dくん　が　入会しました。。
 
Kちゃんとは　違います！
 
それは　理解していました（想定内）　でしたが・・・
 
健常者　の　方々　とトレーニングしています。。
 
他の方々　の　動きづくり　が　縮小　されてはいかんのです！！
 
おいらの・・・
 
指導力　が試されます！！

村田王座奪還２回ＴＫＯ勝ちでリベンジ！　みんな帰ってこい！！

2019-07-12 23:41:13 | 健康・病気
 
さすが！！
 
14回中　4回　しか　成し遂げられていない・・・
 
リベンジマッチ　に　勝利！！
 
漢　村田！！
 
なんせ・・・
 
オリンピックチャンピオン　ですから、、、
 
凄いんです！！
 
１２日　　　　金曜日。。。
 
１４：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。
 
　まだまだ・・・
 
梅雨寒　の　日々　が続きます。。
 
今日は・・・
 
午前中　は　ゆっくりでしたので、、、
 
雨には　さほど　当たりませんでした。。　(*^^*)
 
　K林さん・・・　　達筆だなぁ。。
 
サロン　の　利用者さん　は、、、
 
ほんと　楽しいね。。
 
１００歳　の　K藤さん　も、、、
 
癒してくれます。。
 
先生　太ったね。。　顔が　ふっくらした！　わかるのよ。。　でも・・・　　いいよ。。　いいおとこ！！
 
とか　言ってくれます！（体重は　あまり　変わんないけどね。。　）
 
K林さん　からは・・・
 
自分は　あまり飲まないからと・・・
 
　金麦　頂きました。。
 
俺が・・・　　　帰ったら　渡して。。　って、、、
 
いいねぇ。。<(_ _)>
 
今週・来週　と、、、　　クライアントさん　の　T内さん　が　毎日　サロン　に　来ています。。
 
手首骨折　して　入院して・・・
 
心配していましたが、、、　　元気そうで安心しました。。
 
２２日　から　入院して　ギブス　を　とるのかな。。
 
８月　から　また　お願いします！　という事でした。。
 
こちらこそ・・・
 
待ってますよ！
 
　スポーツ館　は・・・
 
金曜日のなかま　は・・・
 
皆さん・・・　　元気で　トレーニング　されていましたが、、、
 
お休み中の　N本さん　が　挨拶に来られました。。
 
堀ちえみさん　と　同じ病気です！（ちえみちゃん　よりは　軽いようですが・・・）
 
心配ですが・・・
 
元気そうで　何より　でした。。
 
みんな・・・
 
帰ってきてください！　
 
元気で生活していただく事が・・・
 
大目的　なのですから。。
 
　後半は・・・
 
N國さん　が・・・
 
フラ　の日　でしたので、、、
 
１９時まで　でした。。
 
残りの　３０分　は　I口さん　に　ボディケア　を行いました。。
 
B場さん　が　忙しいのと・・・
 
社長も、、、　　山登り　に　出かけているので、、、
 
I口さん　へ　定期的？　に　ケア　が　出来るのは　いいこと　です。。
 
トレーニング＋ケア
 
明日への　鋭気　を　養ってください。。
 
お礼に　一番搾り（上の写真）　を頂きました。。　<(_ _)>

奇を衒う必要なし！

2019-07-11 22:04:31 | 日記
 
テニス　という　スポーツは・・・
 
期待を裏切らない　スポーツ　なんだそうです。。
 
いわゆる・・・
 
ランキング　の　高い選手　は　間違いなく強い！！
 
そこを　切り崩す　のは・・・
 
至難の業　なのだそうです。。
 
ワンランクアップ　を　しっかりやり遂げれば・・・
 
可能性　は　満点　です！！
 
修正　しながら・・・
 
そのままいけばよし！　です。。
 
１１日　　　　木曜日。。。
 
９：３０～１１：００　　　　　江東区　　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　２１名。。
１４：３０～１８：３０　　　　品川区　　　　　スポーツスパ　アスリエ　　　子ども水泳教室（幼児～小学生）　４本。。
 
　有明スポーツセンター。。
 
昨年より　梅雨の時期が長く（といっても・・・　梅雨明け　が　２０日前後なら　平年並み　ですが。。）　ちょっと　肌寒い日　が続いています。。
 
おいらが・・・
 
寒いだけで、、　皆さん　は　暑いのかな？？
 
かみさん　は・・・
 
暑がりなので、、、　　おいらは・・・
 
いつも　トレーナー　着ています。。
 
今年は・・・
 
８月　の　１か月間　教室がお休み　なので、、、
 
カウントダウン　が　入ります。。　
 
本当は・・・
 
通年事業　が　基準だと思うのです！
 
健康づくり　は。。
 
仕方がないので・・・
 
少しでも　良いレッスン　を！！
 
って思いますが、、、
 
おいらの　技術　では　あ～それまでよ。。🎵
 
奇を衒う必要なし！
 
でいきます。。
 
　東京オリンピック・パラリンピック　体操＆ボッチャ　競技場。。
 
どんどん・・・
 
出来上がってきますね。。
 
この　隣にある　有明アリーナ　は　オリンピック＆パラリンピック　以後も・・・
 
黒字経営　でいけるようですが、、、
 
この　施設は　赤字。。
 
いろいろ　思案　しなければ　いけないね。。
 
　豊洲市場　も・・・
 
活気が出てきて・・・
 
この　駅（市場前）　も　本来の役割　を　担って　きたね。。
 
豊洲駅から・・・
 
旗の台駅　へ、、、
 
アスリエ　は・・・
 
やっぱり、、、
 
先週よりは　良い感じ　です。。
 
それでも、、、
 
再来週は　テスト　なので・・・
 
気持は　焦ります。。
 
がんばれ　子ども達！！
 
がんばれ　おれ！　(;^ω^)