渡部会見「ガキの使いじゃない」芸能リポーターへの正しい対処法とは？業界関係者が考える“今… 芸は身を助く

芸は身を助く！

渡部さん　の　やったことは・・・
もちろん　胸を張った　ことではない！！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/bunshun/entertainment/bunshun-42016

最悪の会見

というような・・・
渡部氏　も　レポーターも　すべて　悪役。。

というような　内容　であったらしい。。

しかし・・・

爆問　の　太田氏　も　語っていたが・・・
彼には　芸　があるんだ！　それをもって、、　コント　から　劇場　から　始めればいいんだ！

おいらも・・・　　　その通りだと思うな。。

アンジャッシュ　の　コント　はおもしろい！

芸は　身を助く！！

そして・・・

　一芸は万芸に通ず

ぜひ・・・

一　から　やり直してほしい！

決して　ZERO　では　ない！

１　ならば・・・　倍々　で　いけるんだから。。

おいらも・・・

何度も　そうやってきた。。

１９９０年頃　・・・　アリススポーツクラブ　を　不当解雇　となり、、　復帰したときも、、、　おいらの　一芸（水泳・フィットネスコーチ）　のお陰で　会員・メンバー　に　助けられ　戻れました。。
１９９６年　・・・　アリス　を　全員解雇　に　なったときも、、　愛知県　で働いていた　専門学校　の　友　に助けられましした。。

そして・・・

２０００年　に　個人事業主　として　コンディショニング・ケア　道標　を　立ち上げた時も、、、

たくさんの　仲間　に　助けられました。。

失敗　は　にんげんだもの　必ずある！！

しかし・・・

一生懸命　やっていれば・・・

必ず　道　はある！！

　生活支援技術　Ⅰ、Ⅱ

介護福祉士学科試験　の　過去問　をやっていても・・・

ぶち当たる　わからない？　を　短い時間しかないが、、　解決するために・・・

実務者研修　で　行った　レポート　を　5択　で　復習しながら、、　間違えている問題も　テキスト　を見ながら　正解　を書き写している。。

おいらは・・・

スポーツ・健康づくり運動　の　スペシャリスト！

介護　でも・・・

自分の　役割　は　変わらないと思っています。。

一芸に秀でるものは　万芸　に　秀ずる

で　行きたいと思います！

そのためにも・・・

介護　の　勉強　が　必要なのです。。（試験に受かるべく　の　ためではなく、、、）

頑張ります！！

　お昼を食べて・・・　　　一服して・・・

　哲学堂コース　を　ロードワーク！～～

走ることで・・・

脳をリフレッシュできる！

11月半ば　から　筋トレメニュー　も　復活させています！！

60歳　の　ときに　生きているうちで　最高の　からだ　を　・・・

目指しています！

おいらの　最後の夢　は・・・

武術　を　指導する　道場　をもつこと！

　江古田の森公園　トチノキ君。。　～～

試合に出る！とかではなく・・・

若い方々　と　しっかり　稽古　が出来るように・・・

整えるために！

　沼袋　禅定院！　見頃です。。　～～

走れなくなったら・・・

歩けばいい！

【競泳日本選手権】「まさか…」女子１００メートル自由形で珍事酒井夏海と大本里佳が同着優勝！・・・ みんな頑張ってる！

，何秒　の　世界　で　こんなことも　起こるんだね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-2480769

酒井選手、大本選手　おめでとう！！

　本５ふれあい公園　～～

日　が　経過するのが早いねぇ。。

もう　週末だもんな。。

コロナ禍　に　なってから・・・

日が経つのが　早い　と　よく　皆さん語っていますね。。

充実しているのであれば・・・

いいけれど。。

今のおいらには・・・

１月　の　介護福祉士　に　合格すること！
仕事　を　がんばること！
トレーニング　を　すること！

大切にしている・・・
新渡戸　の　授業　も終わったので、、、

１月末　までは　この　３つ　を　頑張るしかないな。。

　今日は・・・

実務者研修テキスト　＆　合格テキスト　を　朝　と　夕方　に　やりました。。　( ..)φメモメモ

昼の・・・

ニュースな会　と　科捜研　を　視て・・・

　東大付属中学！うらやましい施設だな。。　～～

LSD（ロングスローディスタンス）～～　を　行いました！

　良い眺めのの中で・・・　勉強できる環境はいいね。。

新渡戸　の　授業準備　で　少し　休んだから・・・

今日から

また　地道　に　一歩ずつ。。

あしたも　同様　だな！

　新宿回って　帰ってきました　～～

がんばりましょ！

高嶋ちさ子「甘いな」、長嶋一茂の教育論をバッサリ・・・ 両方良いと思うよ。。

高嶋ちーちゃん！
凄いね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20201204-0278

１８歳　で　自分のやりたいことを　真剣に決める！

大賛成でな。。

おいらは・・・

スポーツ　の　専門だが、、、

小学生、中学生　は・・・

色々なスポーツ　を　経験　すべきだと思う！

そして・・・

高校　に　なったら　とりあえず　一本　に絞ってやってみることが　重要　だと思う！

それでも・・・

アメリカのように・・・

夏は　ベースボール！　冬は　アメリカンフットボール　というような・・・

１年の　シーズン制スポーツ　を　２種目　選べるのなら　それに越したことはない。。

１８歳に　なったら　どちらかを　選択すればよい！！

水泳　と　サッカー
野球　と　バスケットボール

シーズンスポーツならば　いくつか　組み合わせ　も可能だと思うが・・・

学校の　部活動　で　２種目以上（文科系クラブだっていい！）　の　クラブ　に在籍できるシステムを日本でもつくりたいね。。

長嶋一茂氏　の　いうように・・・
ハードル・設定　を　最初は低く　という　考え方も　おいらは　理解できる！

例えば・・・

水泳の　進級テスト　などは、、、
最初の　２級（16級制；初級→15級→14級　くらいまで）　は　大概受かる　と　いう　システム　の方がいい！

合格　する　喜び！
勝つ　喜び！

を　最初に　植え付けることは・・・

続ける意味　で　重要である！

　トゥリトネス　から・・・

水泳指導用　の　マスク　を　サンプル　で　いただきました！　<(_ _)>

来年・・・

水泳指導　の　機会　があったら　使ってみたいね！

まずは・・・

コロナに　収まってもらわないとね。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　3名。。

I口さん　＆　K良さんご夫婦　お休みでした。。

K良さん　のところは・・・
先週も　お休みでした。。　　コロナ　が　増えてきて来ている　状況なので　自粛かな？

I 口さん　は　どうして　休んだんだろう？　

心配だなぁ。。

立位；　ソフトギム中心軸　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　腕・指ストレッチ　～　休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ソフトギムトレーニング　～　ダウン

100歳レジェンド　含め　3名　で　たのしく行いました。。

最初に　立位トレーニング　を入れて　１週間！

足裏の　ブレーキ操作　を　身に着けていただき・・・

片足立ち　の　能力　はもちろんですが、、、

転倒予防　にも　つなげていきたいですね！

　沼袋　禅定院！　綺麗になってきたね。。

１４：００　～　１６：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　健康体操＆介護補助　　　１０名。。

K林さん　が・・・

あしたから　警察病院　に　入院。。（手術　も　行うというという事で・・・）　

年内は　最後となりました。。

元気に帰って来てほしいね！

椅子座位；　ダンダダン🎵　～　整体操抜粋　～　チューブトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ダウン

盛り上げ隊長　のような・・・

存在でもある　K林さん！

今日は　サンタの格好　を　して　盛り上げてくれました！！

それでも・・・

K林さんも　９０歳！

無理しないで・・・

からだ　大切にね。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

火曜日　に　引き続き・・・

N澤さん　お休み。。

大丈夫かな？？　　心配です。。

こんな時期だからね。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　腰筋トレ　→　下肢・下腿ストレッチ　～　立位；　反りテスト＆頸ストレッチ　～　立位体前屈テスト＆腓腹筋ストレッチ　～　マット座位；　壁　真向法トレーニング　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

先週より　スムーズ　にまわったかな。。

M田さん　・・・

先週のトレーニング　で　少し　からだが柔らかくなったような。。　という　感想　を　最初に述べて頂きました。。

続けてみよう！

継続は力なり。。

　ふくろうスポーツ館！

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　４名。。

I口さん　の　奥様　参加してくれました。。

どうやら・・・

病院　で　MRI　を　撮りにいってきたらしい。。（以前から　決まっていたようです！）

まぁ・・・

何もないのなら　安心　しました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲骨はがし　→　頚肩腕ストレッチ　→　腰筋トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　腰割り　～　スクワット＋カーフレイズ　～　スプリットスクワット　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子　股関節はがし　～　腰回し　～　タオル　腰ストレッチ　～　マット座臥位；　下肢・下腿ストレッチ＆タオル　～　坐骨神経痛予防ストレッチ（座位）～　クールダウン

ゆっくり・じっくり

ストレッチ　で・・・

１日仕上げました！

<(_ _)>

1年に1回 の・・・ 金八先生！

この　コロナ禍　のなか・・・

年1回　新渡戸短大　食物栄養科　の　学生（2年生）　の　キャリアアップセミナー　の　授業　を請け負っています。

今年は・・・

ないかなぁ？

と　思っていましたが、、、

　大変厳しい　と　思いますが・・・

依頼を受けました。。　

ここのところ・・・

介護福祉士　の　勉強　と　トレーニング　ばかりの　生活　でしたが・・・

今日　だけは　健康づくり脳　へ　切り変えました。。

うん！　リフレッシュ。。　(*^^*)

午前中　走ろうとも　思いましたが・・・

授業の　シミュレーション　を　しました。。（お金　もらってますからね！　）

１５：１５　～　１６：４５　　　中野区　　　新渡戸文化短期大学　食物栄養科　キャリアアップセミナー　　10名。。

テーマ　は・・・

高齢者の健康づくり

医療と福祉、　健康と運動　を　選択している　20名　と　聞いていましたが・・・

10名（男性2名　女性8名）　の　参加　でした。。

　青梅街道沿い　杉山公園　～～

いつもは・・・（ここ数年）

火曜日　の　授業　が多く・・・

終了後、、　　ふくろう　の　体操教室　に　タクシー　で駆けつけていましたが、、、

今年は　木曜日　で　仕事もなく　ゆっくり　歩いて　往復しました！

担当の　H先生　と　おはなし（打合せ）　させていただいているときに、、、

ふくろう　の　体操教室（一般の部）　の　はなし　にもなり・・・

そういう　経験談　もお話しください。。

ということでしたので、、　喋る内容も　組みなおしました。。（介護研修：医療的ケア　の　試験では　ちょっと組みなおされただけで　失敗　しましたが、、、　　やっぱり　この道　ではプロ！　それほどにまでは　いきませんでした。。　）

①　自己紹介
②　モチベーションゲーム；　じゃんけんレク　＆　ダンダダン🎵：：　子どものレクリエーション　でも　Recreation　再創造　を　働かせれば　高齢者でも　使えます！　短期記憶、エピソード記憶　の　力をつける　セラピューティックレクリエーションとなります。。
③　高齢者　は　生きる図書館！；　コップに並々　水を入れると・・・　少し入れれば　こぼれます！　新しい　短期記憶、エピソード記憶　から　こぼれて　昔のことはよく覚えています！　脳のトレーニング　としての　運動　は　重要ですし、　昔の事を何度も繰り返すからと言って、、　否定　してはいけません！
④　年齢を重ねるたびに　からだ　は　ボーダーライン　に　引っかかります；　おいらの特定検診　の　例　を持ち出して、年を重ねれば　からだ　はやはり衰えます！　加齢＆生活習慣病。。
⑤　筋力が衰えることで　サルコペニア　につながります；　転倒　に気を付けて　寝たきりにならないように・・・

⑥　運動　①；　集団指導と個別指導（体験談）
⑦　運動　②；　人はみんな違う・・・　　4スタンス理論　スクワット＆片足立ち
⑧　運動　③；　座ってできる体操　・・・　整体操基本動

⑨　まとめ；　加齢　は　リスクファクター　なのか？；　ドクター　と　私たち　指導者は違う！　リスクファクター　として捉えたら　歳を重ねること　は　悪　となる！　アンチエイジング　となるように　提案し支えるのが　運動と栄養　の指導者の仕事！

というような　流れ　で　おはなし　してきました！

　新渡戸文化学園　は　幼稚園　から　短大　までの　一貫教育　です！

２０００年　～　２０１１年　まで・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の　講師　を行っていたので、、、

また・・・

小さいころの　夢　が　学校の先生　だったこともあり、、、

この　空間　が　大好きです！

帯で　やりたいけれど・・・

少し　でも　いいので　関われたら　うれしいな！

また・・・

来年　もっと　良い授業　が出来るように、、、

がんばろ！

(*^^*)

　帰りは・・・

真っ暗！　中野サンモール！！～～

無症状選手も検査徹底へ五輪コロナ対策大枠固まる・・・ １丁目１番地！

やるからには・・・
徹底的に！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/sports/kyodo_nor-2020120201001919

当然のこと！

必ず・・・

彼等は　おいらたちに　元気を与えてくれる！！

それは・・・

間違いない！！

　まさしく・・・　１丁目１番地！！

この　コロナ禍　で・・・

見付けた　ひとつの楽しみ！！

おいらは・・・

もう　１９８８年から　だから　３２年　中野区　とつきあってるのに、、、

中野区の事　なぁんも知らなぁ！？　と・・・

中野区中野１丁目１番地　って　どこだい？？

そこから・・・
新井、東中野、弥生町、本町、中央、上高田、松ヶ丘、江古田、江原町、鷺宮、若宮、沼袋、大和町、野方、南台、松ヶ丘　と・・・（順不同）

で　歩いてきました。。　～～　１人で歩く分には、、、　　感染は気にしなくてもいいからね。。

今日は・・・

午後　の　仕事　がなかったので・・・

　あら・・・　頭　が切れちゃった！　沼袋　禅上院。。

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　５名。。

お休み　の　予定だった　I口さん　が　行く！　ということで・・・

お迎えには　いかなかったのだけれど、、、

社長と　いらっしゃいました。。　<(_ _)>　歩行　が　足が出ない！　と　歩きではなく　車椅子で！！

１００歳　の　K澤さん　も・・・

元気に　いらっしゃいました！！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

水曜日は・・・

もともと　６年前のスタート時　から　おいらのクラス！

一番最初に　歩行トレーニング　を取り入れた　クラス　ですから・・・

今日から　ラダー　の　ステップ　を変えてみました。。

斜め前　と　後ろ　の　組み合わせ　の　ステップです。。　行き帰り　左右足　両方　行ったことになります。。

前、横　は　今まで　使ってきましたが・・・

斜め前　は　初めてなので・・・

あたらしいステップ　は　不安も大きい　ですが、、、

やってみれば　簡単です。。

I口さん　今日は・・・

お茶目　が出来なかったので、、、

トレーニング終わりに・・・

四股　を踏んでくれました！　凄いな左右１回ずつ　やりました！　けれど・・・

その後　椅子にドスンと　危うく落ちるところ！　笑った後に　びっくり　です！！

しかし・・・

げんき百倍！！

良かったです。。

ということで・・・

午後　の　鷺宮高齢者会館　の　教室　は　お休みだったので、、、

ならば・・・

と、、、　　１丁目1番地巡り！　～～

白鷺1丁目区画　は　おっきいねぇ。。

ぐるっと　まわっちゃったよ！　

そして・・・

杉並区　の　手前　が・・・

上鷺　かな。。　って　思って・・・

川沿い（妙正寺川）　を歩いていきましたが、、、

白鷺3丁目？？　

ちょい　調べてみると・・・

新青梅街道沿い　らしい！！　

と・・・

西武新宿線　の　踏切　を渡り・・・

　たどり着きました！！　～～

そのまま・・・

都立家政　から　野方　をまわり　帰ってきましたが・・・

いやいや・・・

歩いたあるいた！

勉強も　する　気力　もなく・・・

居眠り　してしまいました。。

(-_-)zzz