今年一年 苦しんだ しぶこ への プレゼントだな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/golfdigest_minna/sports/golfdigest_minna-cc0ea66595096d83d0c507e935f23bae62e691ff
ここまで・・・
１位 で来れるのは 運 だけではないからな。。
失敗を恐れず・・・
楽しんで play してほしいね。。
２０１９年 １１月 歩行数 431853歩 距離 259100ｍ 消費カロリー 11850kcal 脂肪燃焼 1680g
２０２０年 １１月 歩行数 447815歩 距離 268676ｍ 消費カロリー 12344kcal 脂肪燃焼 1748g
まだ・・・
昨年までの仕事（平和島公園水泳場） は 戻って来ていないけれど・・・
歩行数 は 追い越しました！！
ただ・・・
一昨年 2018年 の・・・
歩行数 は 426940歩 であったのに、、、
消費カロリー は 12690kcal、 脂肪燃焼 は 1800g でした？？
同じ携帯 で 計っているんだけどね。。
まぁ、、、
がんばれ！
ってことでしょう。。
介護福祉士 学科試験 日程きました。。
東京ビックサイト で 来年 1月31日！！
五星三心占い では・・・
運気 幸運の日 で 星５つ！ という 日ですから、、、
後は・・・
おいらの 努力 ひとつ です！！
やるっきゃない。。
ちゅーことで、、、
午前中 から 認知症の理解 の テキスト を 行い・・・
お昼 ちょっと (-_-)zzz ちゃいましたが、、、 
夕方からは・・・
脳 を リフレッシュ するために、、、
鍋屋横丁！ 
昨日 ほとんど 歩かなかったので・・・
新宿 LSD（ロングスローディスタンス） コース を スロージョグ！
本５ふれあい公園 ～～
もう・・・
初冬 だね。。
今年は 銀杏 が ゆっくりだね。。 今週から 寒くなるそうです！
帰って来てから・・・
テキスト 認知症の理解Ⅰ、Ⅱ を 終わらせました。。
障害の理解Ⅰ、Ⅱ と こころとからだのしくみⅠ、Ⅱ を 終わらせれば・・・
あとは 覚えるだけ！！
新宿！ ～～
お腹いっぱい でも・・・
デザート を 見ると、、、
胃 は その スペース を空けるために、、、
腸に 送り込むそうです。。
脳が 疲れたら・・・
刺激を変える！！
勉強 と トレーニング の 日々 は 続きそうです。。
<(_ _)>
がんばれ！
おれ。。