昨日の・・・
夜に、、 NEWS23 視ました。。
MISIA が 怪我をしたことは とても残念ですが・・・
スペシャルオリンピックス の こと は とても 興味深かった です！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20201217-0276
東京体育専門学校 を 卒業前後・・・
スペシャルオリンピックス を お手伝いしたことを思い出します。。
また・・・
知的障害をもった 子ども達 に関しては・・・
大田区立 志茂田中学校 特殊学級（特別支援学級） で 介添員 を １９８６年４月～１９８８年３月 まで 仕事 をしていた関係で 何かしらの形 で お手伝いしていきたいとも思っています！（今現在・・・ Kちゃん達とのつきあい も その 流れです。。）
応援していきたいですね。。
障害があるなし関わらず・・・
ゆっくり歩けばいいんです！
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ５名。。
今年 中心に回っていた ふくろう の 仕事 も 残り少なくなってきました！
T中さん の 姿勢を良くする U川さん に いただいた クッション。。
水曜日 に 都立家政のふとん店（U川さん が 購入したお店） に いまはもう 置いていなかったので・・・
改めて・・・
期待をさせてしまったので、、 T中さん に 謝罪 しましたが、、、
その前に・・・
ふくろう職員 で クッション を ご自宅 でも使っていただくために 新しいのを買って（もともと頂き物なので・・・）替えるか、、 貸しだし という 形で 持って帰っていただくか、、、
はなしを 持ち出しました。。
皆さん 賛同 してくれて・・・
帰りには T中さん に クッション 持ち帰って頂きました。。 (*^^)v
まずは・・・
良かったです！
姿勢 を 整えるのは 毎日 の 継続 ですから・・・
ただ、、 ふくろう に来る時は 持ってきてくださいね！（クッションの数も足りないと困りますから・・・） と お伝えしときました（条件 ですね。。
）。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩甲骨はがし → 頚肩腕ストレッチ → 腰筋トレ ～ 休憩 ～ マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
皆さんの・・・
ADL ＆ IADL を 守るために。。
１４：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助 ７名。。
ふくろうサロン
今年は・・・
もう会えないかなぁ と 思っていた K林さん が 今年の 残り（来週も・・・） 一時退院 で 出てきてくれました。。
やはり・・・
中心人物 だね。。
いらっしゃると・・・
賑やかになります。。
椅子座位； じゃんけんレク ～ 整体操抜粋 ～ チューブトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別） ～ ダウン
N島さん が・・・
足首壊してしまったそうです。。
捻じる まで はいかなかったようですが・・・
立ち上がるとき 軽く グキっと！
右側 を 痛めたのですが・・・
左側 が あし パンパン でした。。
やっぱ かばってんだなぁ！
１６：３０ ～ １７：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま １名。。
先週に 引き続き・・・
M田さん との マンツーマン！（パーソナルトレーニング）
N本さん 大丈夫かな？？
それでも・・・
しっかり 乗馬トレーニング が 出来ました！
椅子座位； 整体操基本動抜粋 ～ 乗馬イメージトレーニング！
乗馬の動き が どうも しっかりイメージできなかったのですが・・・
昨日の MISIA と 知的障害を抱えている スペシャルオリンピックス の 乗馬代表選手 の 乗馬トレーニング の 姿 と 動き を 拝見させていただいて・・・
かなり しっかり 組み立てられました！ (*^^*)
やはり・・・
百聞は一見に如かず
だね。。
継続は力なり です！
M田さん も・・・
目から鱗が落ちた ようです。。 
しっくりきた！ と。。
これで・・・
M田さん が 乗馬 で 実際 しっくりきた！ ら・・・
大々的に トレーニング法 アップするかな。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ５名。。
K山さん 戻ってきてくださいました！
検査 が 終わり・・・
ドクター に 運動 はしっかり続ける事！ と、、、（良いドクターだ！
）
釘を刺されたらしく、、、
心機一転 やってきました。。
それでも・・・
ブランクあるので、、、
ゆっくり 行いました！（そんなに 落ちている感じ はなかったです！
）
椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ 立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち ～ 腰割り ～ スプリットスクワット ～ スクワット＋カーフレイズ ～ ソフトギムスクワット ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子 股関節はがし ～ 腰回し ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ 坐骨神経痛予防ストレッチ ～ 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
K山さん は・・・
スヌーピー が 大好きです！
なので・・・
ケンタッキー の スヌーピーセット の 小皿 を プレゼント。。 いつもお世話になっているので、、、 <(_ _)>
継続こそ力なり
です！