「最近ホルモンバランスが悪い…」急死のryuchellさんが友人に明かしていた“ホントの… 自立！

どうして？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/bunshun/entertainment/bunshun-64288

なんらかの　苦しみ　を抱えていたんだろうことはもちろん考えられるが・・・

自ら　いのち　を　落とす　のは、、、

絶対ダメ　です！

彼は・・・

多様性の時代　の　リーダー的　存在なんだから、、、

　青梅街道　新宿側から中野　を　みた風景。。　～～

それが・・・

苦しさ　の　原因だったのかもしれないが、、、

もう少し　踏ん張るか。。（社会も含め、、　まわりが・・・　手を差し伸べられる　環境づくり　も大事です！）

もしくは・・・

けつまくって　辞めればよかったんだな。。

子ども　と　パートナー　と　ゆっくり静かに　暮らせばよかったんだな。。（この　２人が　可哀そうだな。。）

自分の　存在価値　みたいな　こと　を　悩んでいるような　ことを聞いたけれど・・・

そんなの・・・

年取って　亡くなったときに　まわりが　評価　してくれること！

２７歳　くらいで、、、

わかるようなことではないんだな。。

残念です。。

ご冥福をお祈りいたします。

　火曜日（１１日）は・・・　ふくろうDay！

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

１６：３０　～　１７：３０　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

１８：００　～　１９：３０　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　２名。。

１８：００　～　の　ふくろう体操クラブ　には　脳性麻痺　の　Yさん　がいらしています。。

Yさん　は　今年　６５歳

介護保険　の　介護認定　が　行われ・・・

要支援２　だそうです。。

え？？

ふくろう　に　来始めた頃　は　まだ　杖をついて　お一人　で　ご自宅から　歩いて来られていましたが、、、

いまは・・・

ヘルパーさん　が　ついて　車椅子。。

歩けるとはいえ、、、

転倒の危険はいつもつきまとうので・・・

見守り　は必要。。

そして・・・

脳性麻痺　を　抱えています。。

そんな　Yさん　が　要支援２　かぁ？？

わからん？？？

Yさん　いわく・・・

わたしだって、、、
家族がいたり、手伝ってくれる方がいれば　基本的には　動きたくはない！
けれど・・・
一人　だから　自分でやるしかない！

だから　自立　していると思われるのかな？？

う～～ん

この　ことば　は　考えさせられる　深いことば　だな。。

　先週行った・・・

ディズニーランド　の　おみやげ　を　持ってきてくださいました。。

<(_ _)>

こういう　場所へ　行こうと思う　行動力　素敵です！

少しでも・・・

生活が　楽になるように・・・

おいらは　支援　していくだけです！

１２日　水曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　６名。。

１４：００　～　１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　１５名。。

　ふくろうスポーツ館

ふくろう　の　プログラムの見直し　も　考えていきたいね。。

集団指導　を　少し　短くして・・・

個別　の　運動　を　増やしていきたい。。

まずは・・・

おいらの　クラスから、、、

整体操集団ストレッチ　→　休憩　＆　マシントレーニング　＆　パーソナルストレッチ　＆　歩行トレーニング

の　流れ　を　まずは　つくってみたいな。。

スタッフ　に　相談（人がいなければどうにもならんからね。。）

　西新宿シニア活動館

昨日は・・・

少なかったな。。

夏バテ　かな？？

暑かったからね。。

それでも・・・

奇を衒う必要なし！

この　クラス　は　上手く機能　していると思うので、、、

あまり触る必要はないかな。。

　帰りは・・・

平和島公園水泳場　が　まだないので、、、

神田川沿い　を　通って　帰ってきました。。

<(_ _)>

「２＋２＝５」とAIにウソを教え、抵抗すると罵倒「人格」がなければいじめていいのか？・・・ ダメに決まっている！

どんな　もの・ひと　に対してだって・・・

いじめ　は　ダメだな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/abematimes/trend/abematimes-10086749

人形　を　イジメている　大人　の　姿　を　みた　子どもは・・・

同様なこと　を　やりはじめる！

行為自体　が　ひと　に　良い影響　を　与えない！

なら・・・

ダメに決まっている！

　もう　今週は　梅雨明け　かな？

１週間　熱帯夜　＆　太陽（真夏日）　が　続いています。。

しかし・・・

関東　となると、、、

東京　は　降ってなくても、、、

他の地方　では　降っている（大雨）からなぁ。。

難しいのかな。。

８：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　生活相談員＆事務処理。。

月曜日・・・

利用者さん　が　お二人になりました！

新規の　利用者さん　ではなく、、、

火・木　で　いらしていた　I藤さん　が、、、

週３　で　行いたいというので・・・

月曜日　に　いらっしゃってくれました。。

新しい　方　が　増えるのも大切ですが・・・

もっと　運動　したい！

と　思って下さる方々　を　増やすのも　大切ですよね。。

利用参加率　は　８０％

方向性　は　間違っていない！

と思います。。

延べ　で　良いので・・・

月～金　で　５０名　を　目指します。。

　明日　は　４名！

火曜日は・・・

３名　が　男性！

男性が　多いのです。。

事務処理　は・・・

明日から　正式に　入会；利用される　A藤さん　の　サービス計画書　と　契約書　を　作成しました。。

道のりは　遠いけれど・・・

５０％　は　見えて来た。。

<(_ _)>

引き続き・・・

何卒宜しくお願いいたします！

今月＆来月 は・・・ 日曜休日？

平和島公園水泳場　が　繁忙期（外プール開場）のため　教室　は　７月、８月期　はお休みです。。

ということで・・・

日曜日　は　完全休養　ということになりますが・・・

一昨日・・・

アリススポーツクラブ時代　からの　盟友　たてっち　から・・・

あした　時間ある？　整体　して！

と・・・

いいよ！(*^^*)

ってことで、、、

完全休養　では　なくなりました。。<(_ _)>

ありがたいことです！

　という　ことで・・・　～～（青梅街道　鍋横交差点）

雨　も　午後降るかなぁ？　って　予報でしたので、、、

　中野　本一ふれあい公園　～～

午前中　に　ロードワーク　からの　LSD　を走りました。。

公園　で・・・

筋トレ　懸垂＆ジャンプ　を　行ってから・・・

新宿　LSDコース　を　走りました。。

筋トレ　→　有酸素　は　からだ　が　燃え（燃焼率）ますからね。。(*^^*)

　方南通り　～～　夏の花　百日紅（サルスベリ）　が咲き始めましたね。。

６０歳　還暦　までに！

８２ｋ　という　目標　まだ達成してないからね。。（いま　８３ｋ台）

まぁ・・・

通過点ではありますが、、、

それから・・・

mobile　で　歩数を　ポイント　にしていますが、、、

午前中　作動しておらず、、、

１７０００歩くらい　損したな。。（４５００歩くらいで　ポイント）

午後から　は　そこまで　歩けなかった。。

　都庁！　～～

１７：３０　～　１９：００　　　　中野区　　　　　自宅　ボディケア　　　たてっち。。

コロナ禍前　より　良くなってるね。。

腰が　かなり悪かったので・・・

いまは　背中＆肩　かな。。

電気屋さん　だから・・・

この時期　忙しいわな。。

エアコン等で、、、

背中中心に・・・

全身ケア　しました。。

　夏だね！

ありがと！　じゃ、、、　２週間後ね！

おっ？

定期的に　来るんだ。。

あいよ！

昨日は・・・ ぼっち仕事。。

またまた・・・

朝更新　の　ちゃめしごと　です。。

昨日は・・・

ふくろう　での　ぼっち仕事。。

　ふくろうスポーツ館　土曜日　は　捗ります！(*^^*)

金曜日　は・・・

１９：３０　まで　ふくろう体操クラブ　を　行っていますので・・・

そのまま　の　状態　で　終了し、、、

土曜日は・・・

まず、、、

サザンオールスターズ　の　曲　を　流しながら・・・

朝　行ったら　マシントレーニング　各　８０回ずつ！　から　拳立て　５０回　行って、、、

玄関先の　掃除！　室内の掃除　から　始めます。。

そして　花壇　に　水　をやり、、、

仕事　に　とりかかります！

月初めは・・・

比較的　ゆっくり　行えます。。

昨日は・・・

利用者さん　が　今月から　増えた関係で、、、

契約書づくり、　サービス計画書　等々　を　作成し、、、

データ入力

　学び　も　行います。。

昼食　は　スーパー　で　おにぎり買ってきて、、、

汁物　が出来るまでの　時間で・・・

マシントレーニング　各　８０回　＆　拳立て　５０回！

午後は・・・

新しい利用者さん　の　お宅　近辺を探索しながら・・・

送迎のイメージ

指導プログラム　を　イメージ　しながら　実際動いてみる

等々・・・　

時間を進めて行きました。。

帰って・・・

お酒　飲むと　寝ちゃうんだよな。。

熱帯夜　が　続きます。。

熱中症　には　気を付けてくださいね。。

<(_ _)>

守っていきたいね！

最近は・・・

早く　床につくことが多くなりました。。

あんなに　宵っ張り　だったのになぁ。。

ただ・・・

夜が　暑い　からねぇ。。

目が覚めたら、、、

そのまま　寝れない。。

エアコン　つけて　からだ　が　冷めないと　覚醒　しちゃうね。。

皆さんも・・・

熱中症　には　気を付けてくださいね。。<(_ _)>

　松ヶ丘シニアプラザ

昨日（金曜日）・・・

１０：００　～　１１：３０　　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　リラックス整体操　　７名。。

４名　在籍が切っちゃうと　会　の　存続　が難しくなるらしい。。

もう　２０年　から　やっている　グループ　なので・・・

なるべく・・・

続けていけるように　がんばりたいね。。

あまり　少なくなっちゃうと・・・

皆さん　が、、、

（おいらに　こんな人数で）申し訳なくなる。。　とか、、、
行く　意味　を感じなくなっちゃったり　するかも　知れないので・・・

運動　を　する意味　を・・・

しっかり　訴えていきたいね。。

　ふくろうサロン

１３：３０　から　スポーツ館　で　少し　事務確認　を　してから・・・

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　８名。。

レク　で　エレクトーン演奏　を　ボランティアさん　が　行ってくれていたので・・・

場　は　温まって　いました。。<(_ _)>

S藤さん　が　今日　最後　だから・・・
印象に残る　１日　にしたい！　協力を、、、　　みたいなことを言われたけれど、、、

おいら　がやることは　変らない！

奇を衒う必要なし！

目の前にいる　利用者さん　に　今できる　最高のサービス　をすることのみ！

ここでは・・・

体操＆ケア　です。。

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　８名。。

サロン　も　家　も・・・

１週目　は　リズムネタ！🎵

ダンダダン🎵　です！

記憶に　訴える　ゲーム　です！

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

ここ　も・・・

コロナ禍明けて・・・

少なくなっちゃったので、、、

なんとか　展開　を　考えたいね。。

おいらの行うこと　は　あまり変わらないけれど、、、

プロモーション　は　考えていかなくちゃね。。

１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

後半　は　時間的に遅いので・・・

なかなか　シニア層　を集めていくのは　難しいかな？

前半を・・・

まずは　集めていきたいね。。

昨日は、、、

整体操・脳トレ　＆　腹筋・背筋バラエティ　を中心に　プログラミング！

<(_ _)>